1樓：手機使用者
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢， 造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題， 最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。 .
也就是百病之起源。一個人會 老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火貧血有很大的關係。 .
中醫理論：熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後， 需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？ . 上火了,有時有口臭，小便赤黃, ,大便也有時不正常， 那是內熱上火所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
. 在中醫養生之道里: 人每天要吃7種以上不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果， 如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。
. **表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它 有時有口臭，小便赤黃．．那就表示你的內熱很高, . 臉上的痘痘越來越多,表示你的內熱越來越高， 臉上**的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山口，所以才會變紅出濃長泡成痘痘。
. 內熱上火,順著經絡往上散熱, 造成易煩躁生氣，口脣乾，有時有口臭， 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了, 長膿冒泡,慘不忍睹。 .
**方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買 綠豆煮冰糖， 清涼又退火。外加蘆薈煮開水加冰糖喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。 . 綠豆薏苡仁蘆薈湯的作法:
綠豆薏苡仁蘆薈適量, 放入保溫瓶,用滾水燙過三分鐘,倒掉熱水,加入冰糖, 在衝入滾水, 蓋緊瓶蓋, 四個鐘頭後, 就可享用, 如此作法,營養不會流失!效果加倍, 降熱去火 一級棒~哦! .
吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助, 人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。 . 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：
豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨~等 . 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。 .
到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內熱,清腸胃, 剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西， 不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法， . 「持之以恆」 一段時間後，問題消除,暑氣全消，降火 排毒，健康漂亮， 你不止是上火~ 的問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
2樓：花滿枝椏的你
1.多喝水，1000ml以上。 2.
多吃水果，蔬菜，不要吃辛辣的食物. 3.保持心情舒暢，不要動怒，經常生氣，發脾氣很傷肝的，而且容易上火。
4.可以喝點涼茶，吃點降火的要，不是上火很厲害最好不要吃藥，是藥三分毒。 5.
希望對你有幫助，謝謝採納~！
3樓：溫老師解惑
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
4樓：庹逸
多喝點涼茶．多吃點蔬菜就可以了
5樓：東北乾飯人
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
寶寶上火了吃什麼水果好
6樓：匿名使用者
雪梨或者白菜，記得切碎一點，太大塊他不願吃的。或者煲白菜湯（白菜有點寒涼，放薑絲去寒，不然喝多了喉嚨發癢咳嗽）也可以。
上火了吃什麼最好？
7樓：延仁褒子
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
解決上火的方法
8樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
9樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
10樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
11樓：空秉原翠桃
吃清火梔麥片（一毛錢一袋）快速有效。希望幫到你
12樓：建起雲蒼水
上火，最簡單的去買甘草泡水喝！甘草是所有中藥裡最好的一味咬！有清熱將火的功效!
13樓：儲紹言揚
呵呵，首先，我想說的是，平時一定要注意哦，不要吃太多辛辣的食物，要多喝水，一天8杯水是標準的，多吃水果蔬菜，調理腸胃．呵呵，這是預防的，如果，上火不是很嚴重的話，可以吃牛黃解毒片，黃連上清片之類的藥.但是對胃的影響可能比較大，胃不好的可能會拉肚子，但是拉肚子可就表明火下了哦．
14樓：皋美媛通辰
樓主。給你介紹一種去火最有效最快的辦法。買幾隻生泥鰍。
把內臟和頭去除。然後切成小塊生吃。一天吃半隻就可以了。
因為泥鰍屬寒性食物。先吃點生泥鰍把體內的虛火打掉之後。再去吃那些上火的食物。
就不會再上火了。這個辦法絕對有效。樓主不妨試一試。
15樓：詹美媛焦璧
適合吃一些涼性的食物·茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
梨、蘋果和各種瓜類
16樓：郗葉飛示怡
上火了吃一些涼茶，比如說蓮子心，苦丁茶，多吃蔬菜瓜果，還有最重要的補充睡眠。
17樓：管承福帛禎
一,喝蓮子湯去心火
二,吃豬肝可去肺火
三,喝綠豆粥去胃火
四,喝梨水去肝火
五,吃豬腰去腎火
也可以吃水果：
吃水果也要引起注意,有的水果屬於熱性水果,比如荔枝,橘子,菠蘿,桂圓,石榴等.
18樓：皋鬆蘭蹉鳥
一般上火有多種情況，如果是熬夜上火呢，就要多喝白開水，多休息好！如果是吃油炸的東西或者是吃容易上火的東西所引起的就要去叫買清火的中藥草煮來喝。
19樓：
吃水煮菜，水煮菜可以把腸道垃圾排出去，而且可以讓你消滅胃火
20樓：康良御丁
喝涼茶吧
蜂蜜泡水喝
綠豆湯也行（綠豆不能煮太爛）
菊花加金銀花衝開水喝（去藥店買）
板南根或蒲公英沖水喝
實在不行要快就到藥店買
黃蓮上清片
或牛黃解毒片
或羅漢果沖水
或魚腥草
和穿心蓮藥片
21樓：千蕊清鶯
不用那麼麻煩了，很簡單
少吃辣的東西，買點清熱解毒的藥例如
板藍根沖劑，西瓜霜之類的，又不苦，有點甜
效果很好！
22樓：猶利葉但環
上火最好吃什麼................................................
上火最好的解決辦法是食療，可以在平時的飲食中增加大籮卜、葫籮卜、窩瓜、紅薯一類的，每餐有粥（蓮子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是湯，還可以把葫籮卜蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食，用不了幾天上火就會好的。
23樓：高艾祈弘致
上火了吃松花蛋，或者柿子，柿子很厲害，良性很大，你要是上火燒到嘴脣了，吃個柿子，第二天就好了
24樓：東方笑寒祿璧
建議喝苦丁茶、菊花茶、綠豆湯(可加薏米仁、百合、連心)。還可以吃一些片寒涼的水果、蔬菜：西瓜、橙子、香蕉、草莓、苦瓜、黃瓜,、番茄、山藥、胡蘿蔔、青菜等。另外千萬別忘了多喝水。
25樓：叔淑蘭本乙
你可以吃一些比較偏涼的水果啊,或者是喝一些可以降火的涼茶都可以的,像水果中的梨.西瓜.香蕉.
柚子之類的都是屬於比較偏寒的水果.涼茶之類的我就知道菊花.特別是野菊花.
因為這是我經常吃的.我也是比較容易上火的人.野菊花你可以去藥店買.
一兩才兩塊錢,煮著喝.真的很降火的,喝多了包你拉稀.........呵呵..
還有綠豆煮東瓜既營養又降火..........
上火吃些什麼好？
26樓：匿名使用者
平常少吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香\櫻桃\龍眼\菠蘿等熱性食物和料理。 可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,。 因為按中醫說，它們是涼性的，敗火的好東西,。
尤其是苦味的東西，更是敗火的天敵。但要適可而止，一次吃得太多會拉肚子.。 多喝溫開水。
另外綠茶是涼的，有清火的作用。 具體還要看你體質再決定，不要亂吃，否則會適得其反。 除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。
27樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
28樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
上火應該吃些什麼？
上火了，要吃什麼東西好？
29樓：匿名使用者
主要是；
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
上火了吃什麼東西好，寶寶上火了吃什麼水果好
上火了要減少特別是油膩 辛辣的食物的攝入，同時需要清涼解火，清涼解火並不是食用生冷的食物，而是溫度適宜 幫助脾胃進行消化的溫食。也可以根據心火 胃火 肝火等找專業的醫生開針對性的方劑，進行 就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這...
嘴脣上火了用什麼能治好，上火，嘴脣乾，吃些什麼藥
鹽酸金黴素眼膏，我從小就用，前幾天上火剛用過 內服牛蔩解毒片或塗冰硼散 上火，嘴脣乾，吃些什麼藥 清熱解毒片。平時多吃水果和蔬菜。多喝水。嘴脣上火有什麼方法可以快點好 這種肝火過旺脾虛肺熱引起的嚴重上火 嘴脣上火吃什麼好啊？買一些生地熟地煲排骨湯喝,儘量濃一些,有效果.吃釉子或者吃龜靈膏還可以喝一種...
如何判斷孩子上火了？如何判斷寶寶上火
是不是上火是看寶寶大便幹不幹然後有沒有便秘還有有沒有眼屎等來判斷的，你說的情況可能就是天熱造成的。您好，寶寶出現上火反應一般會體現為 眼屎多 舌苔厚 小便黃 大便乾燥，嚴重者會伴有創傷性炎症。體內缺水就會導致上火的症狀，家長要多給他喝水，再就是奶粉要選擇清淡，容易消化一些的，我家孩子喝的小小魯班還可...