1樓：陳重丞
1全部你是練前沒先清理乾淨吧？
聚心處是會氣悶。丹田在肚眼下二指處。我想你是聚到了膀胱那裡了，太低了。
如果位置難掌握，可以用手指輕碰著丹田，然後再聚。
氣功最好不要自學，控制不好很容易氣會亂竄，嚴重的會造成精神失常甚至半身不遂。
2樓：匿名使用者
氣功不能自學 走偏了會得病 而且不好** 建議你停止練習 去民間拜師學習 別看網上的一些祕籍都是含糊其辭 如果看祕籍能學會的話那有些人還拜師幹什麼呢 武館也得關門了啊 兄弟我給你的忠告一定要聽 向你這種問題經常有人來這諮詢
3樓：匿名使用者
兄弟，你走誤區了，真氣並不是氣體，不是用憋憋出來的，他是一種感知，一種意念，是用心去體會的。你這樣我怕到時候氣功沒憋出來到是弄出個什麼心律不齊之類的毛病出來就不好搞了
4樓：天宿·禪心
所謂「氣功」大部分是指外家氣功，練成之後有什麼刀槍不入之類的效果，但是對身體傷害非常大。真正的內家氣功是以養元氣為主的，練成之後延年益壽、養精神的功效。
我國的三大內家名拳有：形意拳、太極拳、八卦掌
5樓：陰影下的古書
。。。。。。。。。。。。。。。。。。你是怎麼練得！？
6樓：匿名使用者
欲速則不達 練氣更是如此 心正 氣純自然會進步
氣沉丹田怎麼練，氣沉丹田的真確練習方法
1 先練鬆靜站立，按要求將姿勢站好，全身放鬆，但要鬆而不懈，精神貫注，氣勢騰挪。採取自然腹式呼吸，不加勉強，多著意於放鬆。2 取鬆靜站立姿勢，用逆腹式呼吸。吸氣時小腹內收，提肛縮腎，兩脅微向外張。與吸氣同時，兩手向 但要沉肩墜肘。呼氣時，小腹放鬆，外凸，會陰仍要微微提住，兩脅向內向下合，同時兩手向外...
練氣功真的可以內氣外放嗎，什麼氣功 可以內氣外放
現在純正的內功已經失傳了。有一些獨家內功還掌握在少數人手裡內功現在是個迷沒有電視上說的那麼懸乎。 如緣分 內氣外放，其實很簡單，意到氣到，意念一到氣就能放，但是每個人量級不同，感覺也就不同，如果是遲鈍性，一般沒有放外氣的可能！ 要看練什麼氣功。發氣的3個條件 1.有夠強的內氣。2.體內經脈暢通。3....
氣功怎麼練，怎麼練氣功
最好不學習智慧氣功。想治病先調理好自己的身體。太極拳就不錯。一般公園早上6點7點都有些老頭在練，去看看。會有收穫的 您好 建議練智慧氣功，桂林有教練智慧氣功的老師。練硬氣功的方法很簡單，重要的是要持之以恆。找個空氣清新地勢高的地方練最適宜，每天分早晚兩次練，早朝東 晚朝西。具體要怎麼練，在這上面一言...