1樓：北京國丹醫院
在這裡提醒廣大的偏瘦朋友，增肥長胖一定要選擇安全健康的增肥渠道，切忌選擇一些所謂的進口的三無產品，一般增胖選擇純中藥的提取成分，瘦人金樂健體沖劑應該是一個健康的不錯的選擇。在搭配一下的幾種增肥方法，希望讓你快速增胖起來吧。
方法一：飲食原則：一定是要少吃多餐。
方法二：少喝濃茶。
方法三：不能亂吃藥 很多美國日本的產品說是中藥。
增肥長胖、增胖一定是需要尋找方式方法，現在市場上很多的增肥，增胖產品，說是美國的，日本的，可看**有說是純中藥的，所以增肥長胖的時候健康很重要。
請問怎麼樣可以快速的胖起來？
2樓：oo舞嗚嗚
三步驟：
首先一：多吃零食。油炸，燒烤，甜膩食品，七彩糖等。一日三餐零食作伴。
第二：休息時，做到邊看電視邊吃零食。邊睡覺邊吃零食，邊玩電腦邊吃，邊看**邊吃等。
第三：不做運動，不幹活。整天看電視看**在家宅著。
保證。不出一個月。你會肥上10斤不止（勸告一下。**不容易啊）
3樓：百寶袋竹醬
多吃、多喝、多餐、多睡、少動。想胖高熱量的東西是最重要的
4樓：匿名使用者
吃油炸膨化食品（如油炸薯條）、喝啤酒、多吃油脂多的東西（如豬肉）、少運動或者不運動、吃完後就躺下或坐下。
5樓：
多吃炸膨化食品，糖果，零食，不運動等。
6樓：那早已冰封的心
這要看個人的，有的人喝水也長胖，有的人不論怎樣也不長胖；你試試多吃點油脂多的食物，少運動
7樓：段紅琴郭嘉佳
多吃肉少運動，吃些糖什麼的
8樓：妃羽翼然
多喝飲料，胡吃海睡。
9樓：匿名使用者
多吃番薯，玉米什麼的應該能行
10樓：棲蔓花
吃的肉比飯多，多吃糖。
11樓：匿名使用者
多睡 多吃 不想 多喝瓶酒 宵夜 想不胖都難
怎麼樣才能快速胖起來
12樓：
綜合自身營養比例，每天攝入身體營養比例超過百分之50 一個月下來 肯定長胖，還有就是減慢自身的消耗代謝率
現在市面上有很多的營養餐也可以幫助你快速增肥，其實就是營養管理，我是專業公共營養師，可以追問我！
13樓：不許嵩口
每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。
保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。
每天吃雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸增肥了。
下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：早餐：奶油蛋糕一塊。
全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜麵包3片、香蕉或菠蘿150克。午餐：吃川菜、米飯、披薩起司蛋糕。
晚餐：米飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
5加侖、櫻桃果醬150毫升。宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。
注意：你們一定要記得，增重速率是「每二週增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太過胖
14樓：匿名使用者
吃點高脂肪的,比如:肥肉啊.油炸的東西啊等等..
我搞不明白,那麼多人想瘦,為什麼你就想變胖.
怎麼樣才能快速胖起來呢？
15樓：匿名使用者
睡覺前吃個蛋糕 三頓飯之外吃三個汗堡 三平碳酸飲料(每天非kfc md) 可以整盒的吃df巧克力冬天一個月就可以胖15j.(女)親身經歷....當然不推薦你這麼做...
身體會便很差.跑步都變成倒數第一了.當時我不吃早飯的 第三噸飯11點~1點吃的.
當時連素材都不碰的 整盤吃肉喜歡吃米飯 還好當時高一 代謝好 不然現在肯定成豬了
如果你屬於吃不胖的多好啊~ 我現在決定**了.胖有什麼好,勻稱健康最重要.胖了還要減,基礎代謝還會下降...
我不知道你到底是不是因為生病的原因,不然還是找醫生幫你**比較好,其他的只要狂吃一般性都能吃胖,胃會越撐越大.
16樓：梵天慧捷
你愛看偶像劇嗎，我同學一暑假吃蛋糕和牛奶胖了好多，還有薯片也是容易胖的。。
什麼東西**你就別吃了
還有啊，多吃肉，
雪糕也很容易胖的。。。
你是太瘦了是不，可以吃一些補身體的湯胖起來，不一定偏要這樣不健康的胖的
17樓：匿名使用者
天天喝綠茶！試一個月吧！很有笑！1天1瓶就好了！
怎麼樣才能讓自己快速的胖起來？我要增肥
18樓：寧心醬丶
人都說心寬體胖，不要想太多的事情，保持好心情，多吃少運動~人自然就會胖了~！
19樓：臺妙晴
學"豬" 吃了睡,睡了吃! 絕對 胖!!!
怎樣才可以最快速長胖？
20樓：達人平老師
回答您好，這個問題放著我來，本人曾經多次在正負40斤範圍內波動，有豐富的快速長胖實踐經驗。
**就是一個字餓，增肥就是一個字吃。
不誇張的說，我可以一個月之內增重30斤，相信很多人都能。
增肥就是和**反著來，**要少吃主食，少鹽少糖少脂肪，你就可著這些來，什麼燒烤、啤酒、炸雞、垃圾食品全給他滿上。
俗話說，人無橫財不富、馬無夜草不肥，要想胖，吃宵夜。每天晚上睡覺前2兩包泡麵+2個荷包蛋，僅此一項，一個月少說胖10斤。
**要邁開腿、管住嘴，您就敞開了胡吃海塞，吃完了就睡，如果還不胖，那你就是天賦稟異，需要去醫院查查是不是甲亢或者腸胃吸收不好。
提問好的，謝謝您的建議
回答不客氣，碼字不易，希望我回答能給您幫助。如無問題，請給個贊，你的鼓勵，是我繼續努力的動力，謝謝欄
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21樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法
22樓：五清資雨筠
吃巧克力，睡覺前吃有營養的東西，最好是喝一碗排骨湯，那些營養的湯，喝完就睡，多睡覺，多吃，都能暴肥
23樓：燕慕祕宜欣
每天吃油炸和冰激凌，吃好就睡，睡好可餓了繼續吃，，，重複3天，保證你胖，不胖找我
24樓：猴釉遺
吃巧克力餅乾一年可以胖十四斤
25樓：冉浩利
奶油冰淇淋：這個是比巧克力都還厲害的催肥劑哈！→土豆片、燒烤等油炸品→肥肉：
比瘦肉的熱量高出好幾倍哈！【吃的時間】睡覺之前吃是最容易長胖的喲，因為睡覺消耗很少能力，吃的東西去不吸收儲存在體內了。多睡點覺，保證效果明顯！
怎麼樣才能胖起來呢，怎麼才能胖起來呢？
吃不胖有大體有兩種原因，一種是天生的，家裡的人都很瘦 一種是因為身體無法正常吸收所吃的東西的營養反導致。如果是天生的，那麼雖然瘦，但身體健康也沒關係，一定要注重吃的食物要營養成份高！如果是後一種，那麼要先進行身體的調節，比如說如果是胃不好，那要先調節胃動力，比如安利就有一種產品可幫助胃部的保養，把胃...
怎麼樣才能快速長高，怎麼樣可以快速長高？
能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白米 糯米 甜點等食品則應儘量不吃。可樂與...
瘦子怎麼樣才能胖起來，瘦人怎樣才能快速長胖
檸檬心理 先去醫院檢查一下身體體質，然後看一下消化系統方面，有的人體質就是吃不胖，有的是則是吃了身體吸收的不多，先確定這個，才好 對症下藥 瘦人怎樣才能快速長胖 冷事百科 瘦人多吃什麼可以胖起來？ 瘦人長胖三要素 訓練 休養 飲食 1 瘦人的基礎代謝率高，自身的熱量消耗大，再加上好動，所以一般的飲食...