1樓：澤鯨
你可以調節，調理一下呀
2樓：一顆很硬
感覺你的血壓還是比較低，時間長了會讓你的內臟受損，趕快去醫院做個全面的檢查，但是也許跟你缺乏鍛鍊有關係，本人是一個慢性腎炎患者，血壓也有點低。
低血壓怎麼辦
3樓：阜外說心臟
低血壓考慮年齡，考慮症狀
4樓：戚策權奇
去看醫生，看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽（大概十二克一天）少吃芹菜和其他利尿的食物。
5樓：樸贍豆英叡
低血壓要注意做到均衡飲食,增加高蛋白食物的攝入,不挑食不偏食.另外要加強緞煉身體,每天幔跑戓快走半小時以上.如杲有頭暈症狀,可每天泡桂枝茶喝,可提升血壓.
桂枝茶:肉桂,桂枝,甘草名10克,每天一付,泡開水喝.
6樓：教育領先闖天涯
您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。查查血常規血沉看看，建議吃人蔘歸脾丸補氣血兩虛效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉狗肉韭菜雞蛋喝牛奶有輔助**效果很好。
7樓：眼前的上帝
建議患者及時的去往醫院查明情況，發現問題及時的配合醫生進行**。
8樓：世霞輝
健康飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。
9樓：勞碧曼字鈺
低血壓如何預防
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也儘量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液迴圈或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
低血壓飲食
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
我有點低血壓，怎麼辦啊？謝謝！！！
10樓：中雯卿覓露
我5個月前也像你這樣的。醫生也沒讓我做什麼，只是讓我注意休息，隨時觀察，放鬆心情。現在已經6個月了，血壓明顯有好轉了，當時可能是因為我不太吃東西，所以造成低血壓。
現在注意合理飲食了，再加上每天保證固定的睡眠量，所以血壓正常了。你也可以按照我的辦法試試，不用太擔心，以免影響了寶寶。
突然的低血壓怎麼辦?
11樓：名醫**網
經常低血壓，應該如何**？
12樓：匿名使用者
1.少食多餐，適當減少鹽的攝入量。
2.禁止飲酒、吸菸。
3.避免過度疲勞。
4.做簡單緊壓運動：起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。
5.調整睡眠方式，將床頭抬高20-30釐米。
6.做些較複雜的心算。
祝您健康 ！
我低血壓怎麼辦
13樓：葛小路童鞋
早上不吃飯是很不好的，特別是對女生來說，女生本來就有點血糖低，早上不吃飯對身體損害更大，我班一個女生沒有吃早飯就去上實驗課，結果在講課講到一半的時候就暈倒了、低血糖、頭暈還是因為血液供氧不足引起的。
改變的話就吃早飯、多鍛鍊、增強體質。
那你是不是很瘦？
14樓：
你還小，規律吃飯，少吃零食，加強體育鍛煉，堅持的話，應該可以好轉，不一定是心臟病那麼嚴重，你現在處於發育期，這些方面更需要注意。不用太擔心，堅持個1、2年應該會好很多。
我低血壓55該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
你的情況是舒張壓低一點，不嚴重，如果沒有不適症狀，可以暫時不要處理，必要時查皮質醇等。可以使用生脈膠囊**觀察。
我低血壓怎麼辦。
16樓：疆哥
血壓低頭暈應該吃什麼
一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，
粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（幹品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙蔘15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
17樓：匿名使用者
適度運動,多補營養就可以,我一個親戚18歲,一個月前也是低血壓,40-70,現在70-120,期間讓他天天打藍球,每天少量多餐.
18樓：匿名使用者
可以看下這個文章,蠻不錯的
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