1樓：幸運的鴨梨兒
你概念不清啊。手之所以靈活是因為支配手部運動的大腦皮層面積非常大且非常發達，可以命令手指做很精細的動作。
「筋」這個詞，不是現代解剖學中獨立的一類術語概念，雖然也有「筋膜」（fascia）這個詞，不過是借用了我們口語中「筋」這個詞。
中醫認為人身共有485道大筋，這是對解剖知識缺乏認識下的籠統概括，實際上包括了現代醫學的肌肉﹑肌腱﹑韌帶﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、關節囊、神經和血管，甚至關節軟骨、關節盂緣等。 我們口語中泛指的筋，在解剖學上主要指三種完全不同的東西：
第一：人的肌肉，確切地說是骨骼肌，因為它最基本功能是伸縮，牽引關節做出各種動作。肌肉需要經常活動，也就是抻拉，保持伸縮力、彈性。
雜技演員和體操運動員的身體可以做出常人做不到的彎曲，主要是因為肌肉的長度可由於訓練而伸長的緣故。
第二：肌腱，它是連線骨頭和肌肉的一種索狀或膜狀緻密結締組織，由平行緻密的膠原纖維束構成，色白，強韌而無收縮功能，抗張強度為肌肉的112-233倍，比如人的腳後跟就可以摸到一根「大筋」，即跟腱。再比如我們的手背，對應五跟手指有五條指伸肌腱，十分強勁有力。
第三：韌帶，存在於人體關節處，是連線關節中骨頭和骨頭的緻密纖維結締組織束，作用是加強關節的穩定性，限制其過度運動。運動不當，會導致肌肉和韌帶的拉傷。
**的構造：
**共分為3層：表皮、真皮及皮下組織。3層的總厚度為1.25mm。
手部的表皮層從上到下包括5層：
角質層：包含了20至30層扁平、死亡的細胞。細胞間質組織連結在一起，形成屏障；
透明層：存在於手掌與腳掌； 其他部位沒有；
顆粒層：細胞間有無數顆粒能反射光線；
有棘層：表皮最厚的一層，淋巴液流經細胞與細胞之間，供給表皮細胞的養分；
基底層：由圓柱型的基底細胞與樹枝狀的美娜淋色素細胞所形成的。
真皮層:
主要由膠原纖維及彈性纖維所構成，是與肌膚老化有直接關係的重要部位。膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網，如同彈簧床裡的彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。隨著年齡的增加，或者受到紫外線和自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維受損，硬化，斷裂，這樣就會導致真皮層網狀結構疏鬆，形成凹陷，在**表面就會形成皺紋。
另外真皮層中還有部分血管，汗腺和毛囊。
皮下組織：皮下組織又稱為「皮下脂肪組織」。皮下脂肪組織是一層比較疏鬆的組織，它是一個天然的緩衝墊，能緩衝外來壓力，同時他還是熱的絕緣體，能夠儲存能量。
除脂肪外，皮下脂肪組織也含有豐富的血管，淋巴管，神經，汗腺和毛囊。
2樓：匿名使用者
主要是因為關節、骨骼肌、和神經支配的原因。多活動就可以了
考c1駕照，手腕右手上下活動靈活度百分之30-40,手指健全，握拳活動靈活,體檢能過麼？
3樓：木葉蛀牙
體檢不會那麼嚴格的，只要你自己覺得開車沒有障礙就好了
4樓：匿名使用者
肯定過！
現在體檢基本上不會檢查到這麼細緻。
我是去年廣州這裡駕校報名的。體檢就檢查了，色盲ok、視力ok，就可以了
而且你手指都健全。根本不會檢查你手腕不手腕。可以放心去報名。絕對沒問題。
5樓：小鴻愛怡
能過的！基本上現在體檢很輕鬆的！我剛考完c1
只是扭傷麼？右手撐地，手腕也沒腫，手腕也能上下活動，握拳，手指也...
6樓：小盾貓貓
是多長時bai間？如果是在du一個小時之內的話，zhi你得觀察。過dao了一天之後如果有內手腕伸不直或者不能彎曲的容問題的話就說明有軟組織損傷了，在手腕部位就多半是筋和膜的損傷。
建議24小時內冷敷（你應當已經過了），之後熱敷。如果受傷之後還有運動，之後也是馬上要冷敷，保險起見。可以回家再熱敷，後者用艾草，艾條薰，要堅持，差不多一個月左右；也可以上醫院拔一下火罐，立竿見影，但是之前要跟醫生說明情況，我不是職業醫生也不清楚你的具體狀況。
也可以用活絡油擦，要堅持。之後的運動要帶護腕，靜養！
昨天我打籃球左手受傷了，手指可以靈活活動，但是手腕一用力或者轉動，會有點小痛的感覺，我想問我的手是
7樓：景彡矷
要看是怎麼傷的，但是打籃球手腕受傷多是挫傷，就是軟組織受傷，你可以用右手捏捏或者揉揉，感受一下是骨頭傷還是軟組織
8樓：艹監扌勿
拉傷而已，過幾天會好
9樓：你別在哭
肌肉拉傷，骨裂就不會只是小痛了
10樓：風羅剎
感覺是拉傷，不過最好還是去醫院檢查一下
11樓：匿名使用者
說不好，趕緊去拍**吧。別當誤的最佳**時間
右手手指活動不靈活，怎麼回事？
12樓：輕揚
右手手指不靈活，是手指氣血執行不通暢，導致手指缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，不靈活。
它是如何導致的呢？
長期伏案久坐，久蹲，導致肩頸氣血執行不通暢，影響手臂手指的氣血執行。
體弱，氣血不足，氣血難以執行到手指。
體內經絡血管受體內代謝廢物，寒溼，垃圾物質堵塞，阻塞氣血執行。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手指，將變得柔韌，輕鬆，靈活，有勁。
13樓：紅樓手外科
你好，建議你少用電腦，多鍛鍊，勞逸結合，同時檢查下頸椎。
14樓：堅持與努力
右手的手腕壓迫時間太久，長期供血不足，還有就是不要讓肘部壓在椅子的扶手上
姿勢不正確
改掉不良習慣，手部多休息，過段時間自然就會好
鍛鍊手指靈活度的運動方法
15樓：小強教運動
時間短的患者手功能比較好**，一個肌肉沒有萎縮，還有一個是心裡沒有障礙！兩三年的患者失敗的次數太多了，心裡的畏懼感太重！失敗太多次直接放棄的叫功能性廢用！
還有就是一發力就是異常的運動模式！
16樓：
a.增加手的迴圈，減輕手的疲勞的鍛鍊：
1.按摩手指時在手指的根部打圈至手指尖。
2.用一隻手的兩根手指夾住另一隻手的一根手指，從指根部向指尖擼，可依次進行。
3.雙手相對，兩手指尖交叉，然後在合掌的同時十指用力摩擦，從指尖到指根。
4.甩手，促進血液的迴圈速度。
5.在手感到疲勞時，你可以使勁緊握拳頭幾秒鐘，然後放開放鬆；或是使勁儘可能使雙手十指張開，然後放鬆。
b.手的靈活及柔軟度的鍛鍊：
1.假設你在彈鋼琴，鍛鍊手指的靈活度。
2.兩手十指相對，然後稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛鍊手的彎度。
3.兩手合掌，然後向左或右壓，加強手及手腕的靈活度及柔軟度。
4.把手臂伸直，手掌面向前，然後用另一隻手分別把這個手的手指頭向裡掰，然後換手再做。這樣可降低手指的僵硬感。
彈鋼琴前應該怎麼正確活動手指？大神們幫幫忙
17樓：幽靈軍團
彈鋼琴手指的能力與訓練 本問摘自:中國網上**學院 www.cn010w.
com 彈鋼琴手指的能力是指每個手指是否有獨立活動的能力，在具有獨立性的基礎上是否靈活和有力。表現在彈奏上則清晰度、均勻度和流暢度。 在教學和考級中經常能見到的毛病是，學生彈琴時手指不主動地動，每個音彈下去時都靠手腕往下用力，這在慢一些的段落時，雖影響了**，但還可勉強應付下來。
到了稍快一些的段落時，只見其手腕上下顛動，速度和流暢度是根本談不上了。而且聲音很重濁，笨拙。造成這種情況的原因，在於手指的獨立性沒有得到訓練。
根源在於教師對技術訓練和聲音好壞沒有明確概念。這些教師往往只教初學階段的學生，而且只讓學生把譜子上的音對付下來就行了，至於方法如何，聲音如何是不管的。等到教了兩、三年教不下去了，學生也彈僵了，要速度沒速度，要均勻沒均勻，這也往往是大量初學者到了一定程度學不下去而放棄的原因之一。
解決以上問題必須從訓練指根關節入手，即掌關節的主動性和靈活性。從指尖算起，手指的第三個關節處於手指的根部，在手指和手掌的連線處，這就是掌關節。 一般來說，在結束斷奏練習進入連奏的訓練後，就發讓學生明確地知道，連奏時每個手指都要主動，絕對不允許在連奏中每彈一個音手腕往下壓一次。
在練習掌關節的主動時，先要慢慢地練，把每個掌關節動作先誇大地做出來，以求明確地感覺到這個動作。而手指上下動作的本身也應慢一點，以求明確，然後逐漸加快下鍵的速度，把聲音更明亮地發出來。 在經過一個階段學習的學生，一般來說關年多或一年左右，就可通過音階、哈農、什密特等練習，來專門訓練手指的獨立性和能力。
這些練習都先要用慢速度來練，但在慢速練習中，每個手指要快動作，當一發出聲音後，就不要再繼續使勁用力。這種練習方法，我們可以歸結為這麼一條公式"在慢速練習時每指快下放鬆"。簡稱"快下放鬆"。
在經過"快下放鬆"的練習後，我們要逐步加快基本練習或技術片斷練習的速度。隨著速度的逐漸加快，我們要逐漸縮小手指的動作，越彈得快坳作要越精煉，越小。要明確這麼一個道理，慢練時把動作誇大，練快時放鬆，這是一種練習的手段，如果速度快了還用這麼大的動作，那就會使手指張牙舞爪，窮於應付。
所以我們必須把練習的動作和正式弱奏動作分開來。練習時為了開啟指根關節，活動開手手指，我們用高抬手指方法來練習；而正式彈奏時，手指要用最精簡、最節約的動作。我們將這種彈法簡稱為"要貼鍵"，即手指尖貼 合理的小動作，以達到快速。
在練習中需要注意的是均勻度的問題。有的學生彈琴很不平均，在快一點的跑動中聲音不平均，有的硬，有的虛；輕重不一致；或者是有的滾，有的瘸，速度不均勻。這類的問題一般是由於手指缺乏獨立控制能力。
要解決不平均的問題，一是要踏實慢練，讓每個手指都平均地得到鍛鍊，不要圖快而養成很多毛病。要知道彈得快必須在踏踏實實一步一步來，下下子就想彈得很快，也許自己一時過了癮，但是從長遠來講，必定是"欲速則不達"，因為裡面有很多毛病不但沒有解決反而鞏固下來，最後連滾帶撲爬地彈。一首本來可以彈好的曲子卻彈得不可。
二是必須要"要聽"，要用耳朵去檢驗。聽聲音是否均勻，速度是否平均，從慢練聽起，聽到較快的速度，都要均勻，的毛病的地方要反覆練，反覆聽，直到均勻為止。三是對弱指要加強訓練。
一般來說四指獨立性最差，五指最細弱，所以要加強
四、五指的訓練。同時圍繞著四指結合周圍的手指做一些單獨的練習。教師自己可設計一些簡單練習，在哈農、什密特中也有一些側重於弱指的練習，多花點時間練，持之以恆，手指的能力肯定會均勻起來的。
隨著程度的加深、級別的提高，對彈奏中的流暢度要求也越來越高。流暢度是一個綜合了多方面要求的問題，首先要求手指的獨立和靈活，同時也要結合臂腕的協調和重量的調節，又牽涉到**的表情和感覺以及節奏的分組和律動。 有的學生彈不快，拖不動，這就可能是因為手指不夠主動靈活，腕臂不會協調配合。
有的學生彈得不算慢但總像原地踏步似的，**不往前走，不往前流，這就很可能因為缺乏節奏的律動感覺，或是缺乏**的流動和起伏，情況和原因是多種多樣的，提出以下幾個注意點，以供參考： 1、首先要慢練，做到每個手指都主動靈活，每個聲音都清晰而有彈性，再逐步加快。 2、手指手臂手腕和手指協調配合，手指積極在第一線的活動，要讓手臂手腕靈活調節，保證手指在每一音的彈奏中都處於最良好和有利的位置。
3、明確感受到此樂曲或樂段的節奏感覺，根據節奏的強弱提來感覺音流的分組，體現出節奏的律動。 4、根據樂譜上標明的連線和分句，感受其分句的分組，並根據音的高低起伏，作出自然合理的漸強漸弱的表情傾向，以增加音與音的流動感。 如果這幾點都能去認真分析體會感受並做出來，對**的流暢肯定會有幫助。
手指的能力和技術，是鋼琴技術中最根本和基本的技術，也是最黨用和多用的技術，所以內容是很多，在此只能擇要作一些簡單的點拔。根據一些基本的原理，鋼琴教師和學生們還要根據各個不同的學習階段、不同的教材和學習內容，去進行研究和具體分析。
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