1樓：逯涵
通宵、熬夜.. 除了能節省點上網前以外,沒有任何好處 ..
2樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
3樓：無敵使用者
對身體影響極大 應儘可能避免熬夜
4樓：匿名使用者
暫時未發現有什麼好處
通宵和熬夜有啥危害？
5樓：知19449賦越
熬夜五大危害之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
6樓：怡然讀書
我個人認為會給身體帶來危害的並不是熬夜，是生物鐘不穩。題主如果只是每天熬夜都在幾乎同一時間睡覺第二天同一時間起床，那對身體的危害微乎其微。
7樓：戰歌
熬夜我同學會讓我們的**變得非常的大，而且會有很嚴重的黑眼圈，最嚴重的還是臉上會長滿痘痘，渾身乏力。
8樓：名
通宵和熬夜使人精神委靡，而且使人的器官加速老化**更加暗淡，不利於身體健康。
9樓：消化
長期熬夜會影響免疫系統的功能。肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，患慢性病的機率也會增加
10樓：炒蛋哥
危害可大著呢，首先你得**會變得很差，會有黑眼圈，會有眼袋，整個人每天跟沒睡醒一樣，沒精神，久而久之就會生病的。
11樓：司寇冷南
我是一名醫生，準確，並且明確的告訴大家熬夜和通宵會導致腎虛，而且對於心臟也是非常的不好，對於**也很不好。
12樓：猴51644竅賭
不僅對你的**不好，而且你的精神狀態會變得很差，做什麼事情都力不從心，有的人說熬夜就是慢性自殺，保持一定的睡眠是有必要的，對你的工作，學習，也是必不可少的。
13樓：恩吉塔普
使我們的眼睛相當的疲勞，如果經常通宵很可能導致近視或眼部炎症。經常熬夜會使**提前鬆弛，迅速衰老。
14樓：怕解題
熬夜之後，因為睡眠不足腦細胞沒有得到充分的休息，於是就會出現頭昏腦漲注意力不集中的現象，甚至會頭痛，如果長此以往，還會導致記憶力下降。
15樓：銘刻
我們的黑眼圈會加重，而且身體素質也沒有正常睡眠好。還會引起身體各種隱疾的疾病。
經常通宵熬夜會有什麼症狀？
16樓：匿名使用者
熊貓眼那是必須的，人會顯得很蒼白無力，影響健康最好不要熬夜
17樓：匿名使用者
容易導致免疫力下降，易生病。再者會老的快等
18樓：匿名使用者
黑眼圈、非常疲憊、注意力不集中、
熬夜（或通宵）對性功能影響有多大？ 5
19樓：匿名使用者
首先身體會累，精神不好，這樣會導致情緒發生厭煩，對一切都不感興趣，長久這樣，會十分嚴重的，導致性抑鬱症
熬夜不會直接影響效能力。
尤其是18歲的年輕人，正是精力旺盛的時候，偶爾熬夜沒有問題，長期熬夜對身體不好，但對效能力的影響很小。
什麼是熬夜？晚上通宵，白天補覺算熬夜嗎？有危害嗎？
20樓：匿名使用者
夜裡是人體各器官排毒時間...白天睡,夜裡工作,對身體影響很大.
21樓：亞生
我一熬夜,臉上就長那些豆豆,鬱悶呀,最好不要熬夜.
22樓：
晚上該睡覺,並且自身能夠睡覺,但因某種原因不能睡覺,統稱熬夜.
23樓：青末互娛
算熬夜，經常上夜班，即使白天睡覺，對人的身體也是有傷害的，
24樓：匿名使用者
絕對有！首先你就打亂了自己的睡眠生物鐘！
25樓：匿名使用者
ddddddddddd
通宵對人有什麼好處？
26樓：毋天彌採藍
我和你一樣也上過長時間的這種班,其實就是開始幾天受不了,當人的生物鐘換過來以後,對人的身體沒有半點不良影響,這樣一來,人每個白天都用來睡覺,日常消費會少一點,另外外出活動會少一點,有時還會長胖一點點!
經常通宵熬夜對身體的具體危害是什麼？
27樓：
1、傷眼睛。大家可能都知道熬夜會造成熊貓眼，其實熬夜產生的不良影響絕對不止這種程度。熬夜也就等於是超負荷用眼，用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼病。
2、傷**。經常熬夜非常容易造成內分泌失調，就會出現皺紋、**失去光澤變得暗淡。對於女生來說則會更加嚴重，應該沒有哪個女生可以接受色斑皺紋這種東西吧？
光是黑眼圈就已經夠讓人抓狂的了。
3、抵抗力下降。長期熬夜會使呼吸系統、消化系統產生疾病，對於抵抗力差的人來說很容易患病，對於一般人來說，抵抗力就會下降。
28樓：暢樂容
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。
所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時10點半前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後,陽氣開始升發，人就會開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。
睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:
雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).
3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.
但不要吃一些溼熱助火的水果. 因為溼氣可以助火！ 一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的溼氣去除。
秋天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經常熬夜者的食物調理方法 ：
1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜）。 2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用 蓮子百合煲瘦肉：
具有清心潤肺、益氣安神之功效。 3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/ 鴨蛋：
具有滋陰清熱、生津止渴等功效。 4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用: 粉葛生魚湯 5，清肝火、降血壓:
夏枯草煲瘦肉.
29樓：_逆楓軍團
常熬夜易引發四種症狀。 1·**受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致**乾燥·彈性差·脢暗無光，容易出現暗瘡·粉刺·黃褐斑·黑斑等問題。
2·抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞·精神不振，身體抵抗力隨之下降。感冒等呼吸道疾病·胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
3·記憶力下降。人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，而熬夜者恰恰相反。這樣人在白天會出現沒精神·頭昏腦脹·記憶力減退·注意力不集中·反應遲鈍·健忘以及頭暈·頭痛等現象。
時間長了，還會導致神經衰弱·失眠等。 4·陰虛火旺。熬夜容易出現陰虛火旺的症狀，也就是人們常說的上火。
另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃得比較多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。
30樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
31樓：銀馳陳慕
因為晚上11點以後至凌晨4點，中間是身體各個器官和內臟需要在安靜和安逸的情況下排毒，你熬夜他就會錯過排毒階段，長期以來的話就會積累些毒素，體內發生病變，以後會看出來的，注意吧，要照顧好身體，現在醫院費用那麼那麼高
熬夜有什麼好處，通宵有什麼好處？
除非工作，沒好處的。熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。熬夜對身體沒有任何好處的，熬夜會對身體造成多種損害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫...
每天通宵熬夜對身體有什麼影響，經常通宵熬夜對身體的具體危害是什麼？
影響最大的還是 如果你細心地話，你會發現，粗糙了許多 狗尾巴上 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角...
女生每晚通宵對身體有什麼危害，女生熬夜有哪些危害
睡覺別太晚 器官工作表 一 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 二 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。三 凌晨1 3點，膽的排毒，亦同。四 凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到 肺 不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。五...