1樓：匿名使用者
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時，甚至更長的時間。
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
飯後喝湯的最大問題，則在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯，或是吃過飯後，再來一大碗湯，這都容易阻礙正常消化。
正確的進餐順序應為：湯→青菜→飯→肉→半小時後水果。
2樓：匿名使用者
**的話
水果--湯--菜--飯
3樓：匿名使用者
如果你不想發胖，最好在飯前吃水果，飯後吃水果雖說是常理，但比較容易吸收熱量，所以會發胖的。
4樓：
如果伱不想發胖
水果最好在飯前30分鐘食
因為水果會阻礙脂肪燃燒，會積聚脂肪
湯飯前飯後都可以喝
但必須是飯前或飯後的前30分鐘
否則會阻礙正常消化
5樓：
你想怎麼吃就怎麼吃了
那是你的自由
吃飯和水果一起吃好嗎，水果和飯菜能一塊吃嗎？
不好，會影響消化的。水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要 水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 電解質平衡不可缺少的。專家分析，金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低。人在早起時 大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。而且，早上吃水果，各...