1樓：99p小白菜
我跟你一樣。現在身體很疲倦卻不想睡～說不出來的感覺。像傷感卻又不失像寂寞卻也不是！各種情愫！還是別想了洗洗睡吧！
2樓：匿名使用者
是的太孤單，寂寞，所以不想睡了，時間長了就成了習慣，慢慢改正過來
3樓：孫曉瑜
應該是你想的有點多，想睡但是翻來覆去睡不著，自己給自己放空下，不要有太大的多好壓力，也不要自己找無謂的情緒。
我累了，真的感覺好累！雖然說男人有淚不輕彈，但是我真的感覺心好累！為了五年的感情我哭了，心真的碎了
4樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
5樓：來自秋霞圃鶴髮童顏的徐盛
算了吧，放下執念，不然最終傷的是自己，其實她也會挺難受的，一份感情是多麼的不容易，何況是五年不短的感情，對不對？
我天天晚上睡不著，怎麼辦？我每天的工作不累，但是我感覺心好累，爸媽離婚爸找了個後媽，我真的不知道該
6樓：造化弄人
振作起來。不能選擇家庭，但是我們可以選擇自己的人生。
7樓：
建立一個目標，努力達成。比如十年賺100萬之類的。
心好累了，每天晚上要去接女朋友過來，過來都睡不著一直鬧，早上六點多就要送她回學校，心很累了，感覺她
8樓：匿名使用者
如果不開心，就失去了在一起的意義
9樓：焉亦巧
和她先溝通溝通，有什麼問題兩個人心平氣和地坐下來好好談談是最好的，告訴她你為什麼好累，也要告訴她你想解決問題而不是輕易放棄。實在實在不行才放棄吧。談戀愛不是應該那麼容易就放棄掉的，至少努力努力。
10樓：匿名使用者
你心都累了……還怎麼繼續下去…和女朋友說說清楚…大家互相體諒溝通才是真
11樓：葉
對她這麼好，你要稍微對她不好點他肯定把你甩了
12樓：小爺泡妞
太年輕了，過幾年就成熟了
13樓：手機使用者
有女朋友好過沒女朋友呢，你要珍惜
心好累，但是又睡不著，明明到了早上卻又，種心有餘力不足，晚上也在想早上也在想，說實話就是在思考
14樓：魔方情感顧問
你現在的心情我特別的能理解，我時常也有這樣的感覺。當現實和心中所想落差太大的時候心情總是非常的沉重和煩躁不安。
有一點不同的是，我只想靜靜的睡一覺，然後不再醒來。總想著從一個世界逃避到另一個世界中去。紅塵之中浮浮沉沉、起起落落非常的茫然。
想著有很多的事情去做，卻總是事與願違，做不好，心有餘而立不足。整個人都有快要崩潰的感覺。
不要去想那些太過於遙遠的事情，做好今天自己應該做的，在想一想明天要做的。盡力的去做好就行了。至於結果如何，盡人事聽天命
15樓：匿名使用者
中醫調理，這應該是身體虛弱
16樓：匿名使用者
想太多了，不如不停地幹
最近好累，心好累，總是很壓抑，又睡不著，該怎麼辦
17樓：
心裡有特殊情況，難選擇
18樓：唔丶心為你沉淪
壓力太大，空閒時候放鬆一下
19樓：瘋氏家族
喝點 不然就出去散散心
感覺心好累。心跳老是很快，平靜不下來，精神很好，就是睡不著。有事侯感覺會累死一樣。我該怎麼辦？
20樓：超級恩寵
你的精神太緊張，情緒總是緊繃的狀態，最近是不是壓力有點大。你要注意休息，不然。你會心臟有問題的，也就是很容易發生猝死。
21樓：匿名使用者
除了心跳加速，還有其他症狀嗎
22樓：鄭某某丫
你可以長時間按你的手掌心，這樣可以緩解心跳加速，然後為了睡著你可以學學瑜伽裡的動作，讓你的眼皮感覺沉重。然後緩緩睜開，再閉上。我以前高考時睡不著覺，就是用這個方法，感覺不錯哦！望採納
23樓：冬天水中魚
我和你一樣，有這情況，也許壓力大，或者心有事，失眠，一年多了，
24樓：鍰炅李
我感覺你需要放鬆，冷靜下來
25樓：匿名使用者
聽著還是個學生，沒事的，凡是都有它的出口，不必急於一時，好好沉澱自己，多看些書籍也是不錯的，盼安好！
26樓：言午
需要調節一下自己，可以休息幾天，出去放鬆放鬆
我每天怎麼會那麼累，休息也是。就感覺心好累，頭也痛！為什麼天天是這樣？
27樓：
我每天怎麼會那麼累，休息也是。就感覺心好累，頭也痛！為什麼天天是這樣？
"心好累"是重點吧。
我們應該要有鬥爭精神，但是適時也要放鬆一下。
人經常在煩不是自己該煩的事，這叫杞人憂天。順其自然吧，發洩一下，就好了。
28樓：淡墨素箋深憶
你應該好好休息,不要熬夜.養成早睡早起,多喝開水
三餐要合理,注意身體鍛鍊,多散散步.找個知心朋友多聊聊開心的事
29樓：落楓藍
找個不累的事做，生活要規律！
心好累 連續5。6天了 一天睡不著 第二天晚上12。回來睡 12個小時 起來 第二天又睡不著 5
30樓：滄海浩波
1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
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四十多歲屬於更年期，更年期女性內分泌 卵巢功能等都在下降，女性激素也在發生變化，建議可以去中醫那裡抓些滋補的中藥進行調理 檢查一下血壓吧。有可能血壓高。平時多運動 我媽媽48歲了她說她失眠九年了，她說她一整晚都睡不著，可是和她一起睡覺，還能聽到她打呼！這是什情況？可能是她睡眠質量差，打呼說明是睡著了...
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