1樓：匿名使用者
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你朋友還有長高的空間
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
孩子,你才十四呢.肯定還要長個子的,不要擔心.男孩子都發育比較晚的,呵呵.還這麼小要把心思放到學習上啊
3樓：
才14還有很大的發展空間，平時要有適當的運動量，多做些伸展運動
4樓：匿名使用者
可以啊，絕對可以的，我那個時候才1.49，現在我16歲，就有1.63了，我媽比她媽還矮，爸爸到差不多高
5樓：21世紀班車
月經來不來和生長沒多大關係吧
只是生理週期晚點，不能說人家不發育了。以後身高低時肯定的，但不是侏儒，20多歲也能長到1米6多
6樓：匿名使用者
14歲是女孩最後一個寶貴的發育期，一般到了高中就不會再長太多了營養、運動方面的不多說了，看她的遺傳也不算太差，按正常情況可以長到媽媽的身高
唯一的問題是小時候有沒有營養過盛，比如補鈣過多，營養品吃得太多，這樣的話就很難長高了
還有她體重如何，要是屬於矮胖的，也難長高了
男20歲才1 米6鬱悶，我20歲了（男生），才1米6啊，鬱悶哦
20歲已經是成熟了，身體也不會長了。所謂短小精悍嘛是吧，努力什麼都能做到的。阿拉多納也是1.6米多啊，nba球星土豆韋伯也是1.6米，他們不是依然那麼厲害。加油，相信自己，什麼都有可能發生 說實話，20歲再長是挺難了，但是別灰心，總有那麼個別的人，25歲還能長高的，希望你會是那個特別的人吧。以前我也...
我13歲1米6，能長多高？爸爸1米68，媽媽156，怎麼樣可以快速長高
吃好 睡好，1米75有把握的。 13歲就1米6啦！羨慕 那得看你是男是女了，如果你是女的，來了大姨媽，那就幾乎沒得張了。如果你是男生。你應該是你女生。吃高鈣片可以長高哦！偏方 老家人常說站著吃飯好像也能長高 豬八戒有人戀 學習林書豪 一天三倍牛奶 雞鴨魚肉統統都上 我13歲，身高1米56，爸爸1米8...
我11 12歲左右開始發育，現在14歲1米
衛陽曜 看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現...