我的蜘蛛恐懼症嚴重影響到正常生活

時間 2022-08-18 16:45:11

1樓:散落的瓔珞

這都是很正常的,人生在世,誰能夠真正天不怕地不怕呢?有害怕,證明你是一個真正地人,而非一個呆滯的傀儡。你可能經歷過關於這些東西的事,心理上殘留陰影,試試去解開這些心結,能解開它的只有你自己。

當然,如果解不開心結的話,那麼久換一種方式看問題吧。

舉個簡單的例子,本人小時候被狗撲到,所以一直怕狗,見狗就跑,我跑狗就追,開始很害怕,還會哭,後來自當是短跑練習了,現在我短跑是級冠軍,儘管到目前為止我還是見狗就跑,忍不住地就想跑。跑過之後我會想,還好,下屆冠軍一定又是我了。我的忠告:

能改變的就去改變,改變不了的就去習慣。

感覺很親切啊,我其實也是深海恐懼症,小時候去海邊差點淹死,一直記得被海水淹時水裡的景象。生活在大陸上,離海水比較遠,不必去擔心,可以適當看一看露珠、雨點、水窪、淺溪、泳池等事物,儘量避開深水的事物,心理上會有很好地緩解。別忘了,海也是水、河也是水、雨也是水、人們都在天天喝水,只是水,沒什麼怕的。

我的辦法:緩解壓力,遷移思緒。

如果以上方法不適用,建議尋找心理醫生,讓他幫你。

2樓:匿名使用者

長大了就好了 我班有個同學也是特別怕小蟲子之類的 比你還輕點 他頂多是大喊大叫....

3樓:小李帶你看農藥

找個心理醫生給你治治吧!

4樓:劉真

那就儘量避免看到那些東西

樓下天井養信鴿,嚴重影響我的生活,已告到法庭要求拆除鴿舍,法

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