1樓：盜夢小陀螺
市面上不少膠原蛋白補充劑，都聲稱服後可改善**膚質，因此**高昂也有不少愛美的媽媽爭相購買。可是，很多營養師、**科內分泌科專家都在質疑有關產品的成效。
有些廣告中宣傳的「深海魚類的膠原蛋白分子量低於3000道爾頓，是最佳的護膚品」這一說法更是違反了生物學常識。分子量3000道爾頓 最多只能有20多個氨基酸，這個數目的氨基酸根本就不能形成蛋白質。
先來了解一下膠原蛋白，這是廣泛存在於哺乳動物中的一種蛋白質，是在皮和骨中含量很高。它的氨基酸組成跟人體的需求相差很大，被當成一種「不完全蛋白」，就是說單獨靠它滿足人體蛋白質需求的能力比較差。因為膠原蛋白是**的組成部分，與**的老化關係密切，出於「吃什麼補什麼」的想法，許多人就希望通過口服膠原蛋白保健品來護膚。
想法雖然很誘人，但到目前為止，並沒有任何確鑿的科學實驗結果來支援「口服膠原蛋白產品能夠美容」的說法。女性朋友們所深信不疑的，其實只是美容行業鼓吹的一個想當然的「理想」，而不是科學事實。所以說，膠原蛋白以及其各種水解物(包括粉或口服液之類)，補充蛋白質的能力很有限。
沒有科學理論和證據支援其有延緩衰老、美膚護膚的功能。
2樓：匿名使用者
同意樓上的觀點。我覺得，從去年開始，**好像就沒有以前好了，沒有精神的樣子，最近，朋友送了 雅名 膠原蛋白，吃了一個多月，好像臉色紅潤很多，不知道是不是心理作用呢，不過，別人也這樣說啊，呵呵，還在堅持中，期待最好的效果...
3樓：匿名使用者
膠原蛋白是**主要組成成分，佔**真皮層的75%以上，構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐**，使**潤澤、光滑、充滿彈性。女性從25歲開始，體內的膠原蛋白就在逐漸地流失，導致撐著**的網開始斷裂，**就會出現細紋和鬆弛的情況。適量地補充，能夠預防和**這種情況。
德國 雅名 膠原蛋白，在補充膠原蛋白的同時，還能預防流失，有事半功倍的效果
4樓：大蘿蔔葉子
膠原蛋白含量多**就越好，多吃易學優質蛋白富含維生素c 的食材
口服膠原蛋白真的有用嗎？
5樓：大大大大倩倩
口服膠原蛋白沒有用。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制。
因此，雖然膠原蛋白是**中最重要的蛋白，但這種口服膠原蛋白吃進人體之後只會分解成氨基酸，不會被直接吸收。
6樓：大蘿蔔葉子
膠原蛋白含量多**就越好，多吃易學優質蛋白富含維生素c 的食材
7樓：祭友修盼晴
可以試試vikki鱈魚膠原，她的客戶回頭購買率達到90％.我喜愛這個牌子，效果挺好的呵呵
8樓：
從科學的角度分析是沒用的。蛋白質並不能直接被人體吸收，還是要分解成氨基酸才行。所以吃膠原蛋白和吃雞蛋其實道理是一樣的。只是有可能膠原蛋白更容易被人體吸收一些
9樓：商智陽晉壤
口服膠原蛋白真的對護膚有效的。科學實驗證實，外用護膚品只能滋潤肌膚表層，而口服膠原蛋白能直接促進真皮層膠原蛋白的源源不斷新生，幫助肌膚膠原纖維保持柔韌緊緻的風頭結構，從根源提升肌膚的鎖水能力，撫平細紋並深層皺紋的形成，重塑肌膚水潤彈滑。
10樓：匿名使用者
長期喝膠原蛋白有用的，因為**如果沒有膠原蛋白，就會導致鬆弛或者有皺紋的情況，所以女人喝膠原蛋白是有非常不錯的，在喝膠原蛋白的同時，也要注意多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜裡面含有豐富的維生素，均衡營養，平衡膳食纖維，這樣對於**的好處也是非常大的。
11樓：匿名使用者
液體或是粉劑只是狀態不一樣，挑選膠原蛋白的真正標準是看含量，分子量，原料品質和提純工藝像新肌飲，專業做膠原蛋白的牌子，這幾方面把控的都不錯，價效比和效果都挺好。望採納。
12樓：魔力show中山
口服膠原蛋白對改善**有效果！比如由衰老造成的**鬆弛、法令紋、頸紋、魚尾紋加深，內分泌失調造成的臉色暗沉、長痘、長斑等問題都有改善效果。現在已有大量研究證明，在日常膳食基礎上，適當新增膠原蛋白多肽，可以明顯改善人體營養健康，如促進術後傷口癒合、改善**狀況等等。
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
13樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
14樓：潤科生命科學
1.膠原蛋白成分對**的作用
膠原蛋白是一種生物高分子纖維蛋白，人的結締組織中的主要成分，也是人類體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25％～30％。膠原蛋白存在於真皮層，佔**組成成分的70％,表面積相當大，人體四肢活動時，**中膠原蛋白髮揮功能，使**具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
2.膠原蛋白的流失問題
膠原蛋白在人的體內具有吸附和攝取水分的能力，並存在較多結合水分的微點，可保持一定量的保水能力。但這種保水能力會隨著年齡的增長而逐漸蛻化，根本原因是膠原蛋白隨著年齡增長而自然的流失，即膠原蛋白的再生不能滿足人的需要。人的膠原蛋白大約每年以1%的速率下降，而到50歲以後下降更為顯著。
3.膠原蛋白為什麼會流失
主要是由於內源性老化和外源性老化。
內源性老化作為不可抗拒的複雜的自然規律，主要表現為細胞代謝逐漸減緩，膠原蛋白逐漸流失，膠原質受到破壞，反映在**上就是肌膚失去彈性、光澤，乾枯產生皺紋，更甚者出現黑色素沉著、加速老年斑產生等情況。
外源性老化主要是受環境汙染，過量紫外線照射等因素影響。**衰老主要是從表皮層以及表皮-真皮連線層、真皮層逐漸表現，由於其**厚度轉薄，導致膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，從而出現皺紋、鬆弛等**衰老問題[8]。
（1）年齡原因
這跟年齡有關，我們25歲開始，肌膚自身生成膠原蛋白的功能就開始急速下降，生成速度不能滿足**營養的需要。
（2）個人生活習慣
生活中有壞的生活習慣可能導致膠原蛋白的流失。比如熬夜和吃含糖過高的甜食，熬夜的壞習慣。
4.膠原蛋白補充有用嗎？
（1）通過化妝品補充膠原蛋白作用
膠原蛋白的物理性質具有一定吸水性，在使用含有膠原蛋白的化妝品能對**的水分有一定改善能力，但是實際上，膠原蛋白只可以被表皮吸收，難以進入真皮層 [14]。真正支撐**的膠原蛋白是位於真皮層，所以含有膠原蛋白的化妝品更多是保溼，但是不具備補充膠原蛋白的能力。因此，從補充膠原蛋白流失方面，還需要通過口服的方式補充膠原蛋白。
（2）通過普通食品補充膠原蛋白作用
普通膠原蛋白需要分解成氨基酸，再隨身體的需要合成特定的膠原蛋白功能組分予以補充。
膠原蛋白可以通過日常的食物補充，常見的食物有豬腳，雞爪等。但是這些食物中含有膠原蛋白通常量較少，主要集中於皮部分。而且分子量較大，吸收不高。
因此，對於25歲後的女性更建議通過直接新增有膠原蛋白肽的食品補充，膠原蛋白肽相對膠原蛋白分子量小，更易吸收。
15樓：匿名使用者
膠原蛋白的最佳使用年齡
建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，這樣可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀再解決，到那時再改善就不會象年輕時如此簡單了。
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
16樓：耳火是你
是的，女生吃膠原蛋白能夠改善**，因為膠原蛋白對女生的**真的有很好的促進作用，能夠改善**。
17樓：你是蠢豬啊
會，因為**裡的一些物質就是膠原蛋白，多吃膠原蛋白，可以讓我們的**更精緻。
18樓：社社會謠
會，但作用不大，因為**好的真正原因是新陳代謝正常，保持乾淨，不受化學物質損害。
19樓：包包學長
膠原蛋白是對**有一定的修復作用，但是不能過量的服用，只要是這種東西，就不能過量攝入
20樓：匿名使用者
這個有點作用的，膠原蛋白可以補充**膠原和蛋白質，可以改善**和內分泌，養顏美容，還可以。
21樓：
吃膠原蛋白對護膚真的有用嗎，聽聽美女怎麼說？
膠原蛋白有用嗎，膠原蛋白真的有效果嗎？
膠原蛋白確實是有作用的。膠原蛋白的作用 1 祛皺防皺 舒展粗紋，淡化細紋的功效，且全效修復 協助細胞製造膠原蛋白，促使 細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚作用。滋養營養 滲透性強，改善細胞生存環境，促進代謝增強血液迴圈，達到潤膚作用。2 強健骨骼 它是關節中的主要組成，補充膠原...
吃膠原蛋白粉對面板有用嗎，吃膠原蛋白粉真的可以使面板變好嗎？
吃膠原蛋白粉對 鬆弛沒有彈性，有一定的作用，可以適當的食用，鬆弛沒有彈性，與平時不注意護膚，飲食上食用含膠原蛋白食物少有一定的關係，建議在平時一定注意做好日常護膚洗臉後及時擦護膚品，在飲食上多吃含膠原蛋白高的豬蹄，能增加 彈性。如果真是膠原蛋白粉，對 確有一定好處。但 不好，不單純是缺乏膠原蛋白！維...
什麼叫膠原蛋白，什麼叫膠原蛋白？
糖糖 膠原蛋白就是 彈性的一種東西。組成就會由 纖維組織和膠原蛋白共同組成的。當膠原蛋白吩咐的時候，就特別有彈性，而纖維就是增添了 的韌性。 冬天不出窩 膠原蛋白 collagen 又稱膠原質，是細胞外基質最重要的組成成分，是組成各種細胞外間質的聚合物在動物細胞中扮演結合組織的角色，同時也是動物結構...