1樓：西夢玥
另外一個如果是流汗流失的越多的話，會導致體內缺鈣。經過研究證明一個人出汗的時候大概會流失掉15毫克的鈣，而如果流失掉的鈣高於人體內30%的話會導致抽搐的現象時有發生，這對於人來說也是十分不利的，而在日常生活中補充鈣元素是非常的困難的。即使是在鈣片以及晒太陽也難以達到補充足夠的鈣的效果，而且要將流失掉的那部分補回來是很難的。
因此在運動中一定要注意做適量的運動，運動過後及時補充能量，且並不是流汗流的越多越好。
2樓：匿名使用者
也不是，如果出汗過量的話，其實有相反的作用，嗯，正常排汗提高免疫力，潤膚護膚，排毒防癌，促進消化，如果頭和臉出汗過多呢，是氣虛，嗯，夜裡出汗那是肝火旺，背部出汗的是陰陽兩虛，手心腳心多汗是陰虛溼熱。
3樓：涼秋時光紛亂
不是，汗流多了也會影響健康，導致身體虛弱，這時候就要及時補充水分。
4樓：匿名使用者
運動中流汗多少是因人而異的，有的人一運動就會流很多汗，他與健康沒有什麼太大的關係。隨著流汗越多，身體內的營養物質也會新陳代謝的更快
5樓：開心收藏開心生活
運動適當的出汗對身體卻是有很大的好處，但是如果你發現你身體出現異常的出汗或者出汗過多的話就要注意了。
6樓：青熒火
運動中流汗當然是很好的一件事情，但是並不是越流越多就好，而是適度流汗才是好的。
7樓：過之無生
出汗可以促進新陳代謝，但是大量的出汗會使體液減少，如果不及時補充的話，會導致血容量不足，心率加快，排汗功能下降，機體散熱功能降低，導致體溫上升，從而影響機體電解質和酸鹼平衡紊亂，容易導致中暑。
8樓：匿名使用者
並不是在運動的時候出汗越多會越好，如果人們在進行運動的時候，大量的出汗，則會使得其機體的體液減少，此時如果不及時進行補液，則可能會最終導致自身血容量的下降，嚴重的最終還可能會導致中暑情況的發生。
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仙人掌 不是，喝太多身體會浮腫。正確喝水的方法 1 吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食慾，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。2 飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。3 下午兩三點的時候，最好衝一杯綠茶給自己，即提神醒腦，又能抵抗輻射。這...