1樓：雨傷
我比你大兩歲,按你的算來我抽菸的時候跟你一樣大...
先說為什麼抽吧,或許是由於當時的好奇,也可能是當時年少無知的我們為了顯得自己成熟,無論什麼原因,煙既然能發明出來就業有它的好處,提神,醒腦...當然,後勁和***是更大的...
網路流行一話:哥抽的不是煙,是寂寞...
其實這個年齡段都有些憂鬱善感,或按住不住的想很多事,但很多事又都很少對別人提及...那種吞雲吐霧、雲裡霧裡的感覺能讓人迷戀甚至上癮...
喝酒後別人能看出來,但抽菸很少能,因為我們是抽給自己的,也算是借煙消愁,或是消除或是引起我們的某些懷念、回憶，甚至是幻想吧...
其實我也一直想戒掉呢...只是懶得去戒...或許,自己根本戒不了...
除了那些像戒毒所那些強行的措施外,當然,一個戒菸不可能動用到那些...我想,能讓我們這類人戒掉煙癮的方法只有突然發生某些對我們影響非常大的事...
比如,突然你喜歡上了某個人,愛得不能自拔如火如荼的,但她只有一個條件,把煙戒了...其實,感覺難,但遇到這類事,用不了怎樣你就能戒掉...
當然,反過來的話,如果到了這種情況她卻怎也不同意的話,不抽菸的人也會傷感難受的想去抽的...
這只是個例子...每個人的人生都有很多事情和奇蹟發生,當你真正的做到了的時候,會發現奇蹟其實也沒什麼...每個人都可以創造奇蹟...
去想去找到能夠讓你改變的事情和人...
當然,一切首要因素都在自己,在這不說自制力了,就要你自己想想那些事情是否比陪伴你抽了六年之久的煙重要了...
很多東西最終終要去放下的.......
2樓：帳號已登出
lz我宣告一下 ,我不是高手,但是經常關注這些哦。。。。。。個人認為吸菸是沒有一點好處的,戒菸也不是容易事,最需要的就是恆心,耐心,毅力了,狠下心來不要抽,別人讓煙也不要接,lz說不抽的時候精神恍惚,估計是迷戀上煙的味道了,離不開了,尼古丁嗜愛,呵呵。。。。。扯回正題,我聯絡lz沒事兜裡揣點綠箭,那個吃著很清新,還改善口氣,不錯的選擇哦,可以試試喏~~~
3樓：匿名使用者
我上次成功戒掉
方法：沒錢了。哈哈
怎麼能戒菸？我21歲，抽菸6年了，一天一包。
4樓：匿名使用者
在網上找一些吸菸後的肺部與正常的肺部的**列印出來，天天看著，以後吸菸的時候自然心裡會想起來，再買些戒菸藥，一種是貼在**上的，還有一種是替代型的電子煙，不喜歡戒菸的人不能逼，要自然而然的忘記。煙癮分為心裡上的，生理上的，還有習慣上的，三種原因，所以一定不能刻意，硬逼，因為這樣會產生逆反心理，反而不好，前面介紹的貼在**上的，就是一種能替代生理上的煙癮，而替代的電子煙，雖然看起來跟真的煙一樣，但沒有真的菸鹼，所以他是一種習慣性煙癮的替代，然後讓他每天看看那些黒 黒的肺部**，這種就是針對他心裡上的煙癮，然後平量儘量離開吸菸的圈子，也不要著急多少時間能戒掉，慢慢的自然就戒了，本人就是這樣戒掉的，目前很穩定，也是前前後後斷斷續續的，一年時間才徹底戒掉的。個人真實經驗，希望幫到你。
5樓：鳳評
我20年煙齡，抽上海巨集盛戒菸產品戒掉了！我覺得效果不錯，我抽了3條就戒掉了，但是，光靠產品還是不夠的，要有毅力！希望對你有用。
6樓：才哥
一天一包？6年了？那你這樣下去身體肯定會垮掉的，我建議你買一些棒棒糖吃，讓自己感覺你叼著的是煙，或者當你想抽菸的時候你叫咬自己的手指，用力咬，條件反射，以後你就知道只要想抽菸就會疼，所以你就會控制住自己了，我今年也21歲，我是女孩，初中的時候也抽過煙，但後來我答應家人不抽之後我就再沒碰過，所以我相信你也 一定會成功的，加油吧！
我不求你能採納我，但我希望我的回答能對你有幫助，加油！
7樓：吳姿穎
多買些零食吃，買戒菸茶
8樓：匿名使用者
下了決心要戒，還怕戒不掉嗎？
抽菸多年了，想戒，但一直又戒不掉，有什麼好辦法嗎？
9樓：匿名使用者
為了你的孩子戒菸你都戒不掉嗎？為了你和家人的健康你還是戒不掉嗎？我不信。你信嗎？不信你就試試看。
10樓：手機使用者
最好的辦法就是口袋不裝錢沒有錢買菸抽就能好了 幾天下來就不想抽了
11樓：匿名使用者
你可以專門買戒菸的那種「煙」。當然，我說的不是電視上的那種。是我叔叔在香港買的，外表是煙的樣子，其實他是巧克力。我叔叔就是這樣戒掉煙的，他一樣也抽了多年的煙。
12樓：不倒翁加強版
我是啥藥都用了，還是沒法。最後跑步，跑一段時間連煙味都不願意聞了。你試試吧。
13樓：梅子的藍天
建議你把煙弄碎了，放在水裡泡一下，然後再把那水給喝掉，你就再也不想抽菸了。這種方法只是聽說而已。
14樓：__lonely龍
有啊，就是你不要看它。買戒菸糖來吃。
想戒菸了有什麼好辦法嗎？我抽菸有6-7年了，現在一天快一包，以前試過好多次就是戒不掉忍不住又抽了，
15樓：時刻
戒菸好辦法在這裡：把煙油滴到檳郎殼裡，想吸菸就聞聞；再簡單一點就是，菸絲泡水裡，想吸菸時就聞聞，也好使，加點自我剋制力，試試吧
我二十六歲，已經抽菸十年了，能把煙戒了嗎，怎麼才能戒掉？
16樓：
你記住一句話 吸菸殺精！
17樓：匿名使用者
我小學六年級抽的，現在高2，高一時戒一學期，現在又抽了
18樓：嚮往陌生地方
最科學的調查表明現在的煙並沒有對大癮，是一種習慣，改掉習慣就好了，
19樓：
只要想戒沒有戒不掉的，煙齡11年，戒菸3年煙友路過
20樓：
我23歲都抽了十年了 要戒菸需要堅強的意志
21樓：
我抽了二十年煙，用了一個月戒掉。要有恆心！
22樓：adele丿聰
慢慢戒，這種事要有恆心耐心，我特麼都戒了六年了，還是沒戒掉
23樓：北悅昆吾
要有恆心實在想抽菸時咬一根筷子
24樓：
能不能戒掉只有看你自己，如果有那個心，毒都能戒掉，自己對自己都沒信心，你還能做什麼？
25樓：百湛
多抽 一天三五包
26樓：匿名使用者
多運動，多交友，多培養其他興趣，減少對煙的注意力。你要明白，沒抽一根菸，你和自己最愛的人共同度過的時間便少十分鐘！
27樓：匿名使用者
我抽菸15年戒了好幾次，後來感冒的時候戒了。感冒不抽菸的
28樓：頂級小白
轉移注意力 別讓自己閒下來
29樓：電線杆
犯點小法，去拘留所待個十天半個月不就戒了！
30樓：掉色的、回憶
記住吸菸有害身體健康！
31樓：淘淘shop屋
堅持 用其他興趣愛好代替
32樓：愛你就像一杯茶
吃檳榔可以，不過檳榔也會上癮
我抽菸六年了、如何才能戒菸呢
33樓：愛大連旅遊
1、戒菸領域獲得國家發明專利的產品，專利局可查。
2、植物配方，古法鼻療。幾千年的鼻吸**，36種植物提取出的濃縮精華，目前戒菸產品中有理論基礎，配方多樣的**。輕鬆一聞，煙癮消失。
3、有效果不復吸。大部分人使用三天到七天左右就可以見到效果。老菸民堅持使用還能一定程度去除體內尼古丁和黑肺隱患。經回訪成功戒菸後無一例復吸。
4、專業機構臨床認證。戒菸產品沒有全面納入國家標準，極少產品通過測試。委託醫院做過測試，有效率達到98%以上！
5、嚴格質量檢控。很多人擔心產品是否健康？是否有依賴性？不用擔心！天然植物提取，嚴格的質量檢控，小巧便攜，無毒清香。
使用方法：
每次在想吸菸時聞5分鐘左右，一天數次。
將戒菸香靠近鼻孔約3mm左右，用深呼吸方法聞，緩一下從嘴巴撥出，如有些人在聞過後，還有吸菸慾望，這時也一定不要去吸菸，再繼續聞戒菸香。根據煙齡長短煙癮大小3-7日基本可以戒菸。
適用人群：
1、靠毅力戒菸困難者。
2、久戒不成者。
3、計劃生個健康寶寶的夫婦。
4、吸菸引起的咳嗽等肺部疾病。
5、注重養生的中老年人。
抽菸都抽六七年了，而且身邊的人都抽菸，想戒菸也戒不掉，抽菸的人不都說飯後一支菸勝過活神仙，的確如此
34樓：伍哥在海南
抽菸有害健康，經常抽牙齒會很難看的，如果你愛美，那就多想想自己的牙齒吧！
35樓：匿名使用者
真正的愛情：就是兩個互相感覺不到累。
36樓：深海
想到你可能因此沒有女朋友……就戒了……
37樓：忘記時間
想抽的時候吃口香糖，不要給自己買菸，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
38樓：匿名使用者
可以去看下 （這書能讓你戒菸）希望有幫助
39樓：1995曹陽
想抽菸的時候吻你愛的人
我想戒菸了,卻總是戒不掉.
40樓：冰凌
不能一下子戒掉的 對身體也不好
只能慢慢來`~~
想抽菸的時候 就吃點零食`~
戒菸和變胖 就能選一個``
41樓：召時芳以媚
被怪我說話太直。
兩個原因。一是你根本沒打算戒。準確來說就是一時的興起，沒有想真的戒掉，想著能戒掉就戒，戒不掉也沒事。這樣你當然戒不掉
二是沒有找對方法，戒菸的方法很多，戒菸的產品也很多。你要找個適合你的才行。
去那個戒菸導航網上看看，裡面有很多戒菸產品。我給我爸買的是戒菸棒，仙克牌的。對我爸就特好是。你可以自己去看看。
42樓：北竹青訾婷
你沒信心了把。。。要有足夠的信心才行啊。。。不是說你想戒就戒的。。。。要有決心。。。決心
43樓：老豫桓昕妤
戒菸是要有意力的，沒有意力是戒不了煙的
44樓：銳冬段典麗
主要考自己的意志，加油！
45樓：凌古席清俊
iqos
這玩意知道嗎
這個你可以試試看
有助於戒菸
46樓：學翱賈昕妤
戒菸不是件容易的事情，還是要堅持吧，不堅持你就一定戒不掉
47樓：斂壁丹採藍
關鍵是煙已經成為了生活的一部分，戒菸需要太大的毅力了
48樓：戰幹過秀艾
其實這個很正常。因為你沒有那個環境。 如果你周圍人不斷給你吸菸的訊號，我跟你說，除非你是個佛，能夠戒菸。
其他我看見成功戒了煙的，都是病到根本不能抽菸，再抽菸就會死，才能下定決心戒菸。
49樓：我是可愛***
我一個朋友的爸爸，看了肺癌宣傳片，嚇得戒了；另一個朋友的爺爺，吸了一輩子煙，得肺癌死了，他家所有吸菸人士全體戒菸……
綜上所述，兩個字，毅力！
50樓：巴西黃瓜
你可以為自己訂一個目標啊，其實戒掉與戒不掉都是自己的意念和決心了，自己努力吧，兩個月堅持就有效果！
51樓：真恩司寇驪潔
應該很簡單的，我二十年煙齡，說不抽就戒了，真的很討厭抽菸了
52樓：祕念樑銳翰
自己堅持下去就能戒掉
53樓：
有個見意，你可以試想每一根菸都是錢啊，你每抽一根菸就是在燒你的錢啊！
看這樣行不行？
如果不行，你就一次連線抽n根菸，抽到吐才行，看你以後還想不想抽．如果這樣還不行，哪隻有唯一的一個辦法了，不要戒了，一直抽下去！等著死吧！
我想信，你如果按我說的能做到，煙肯定已經戒掉了！呵～～～～～～～～～～～～～
54樓：匿名使用者
呵呵，沒有戒不掉的煙，又不是鴉片，更何況毒品都能戒掉，小小的煙怎麼會戒不掉呢！！
想抽菸的時候就吃糖或口香糖……
我有個朋友，他想戒菸的時候，就他周圍的親朋同事說，再任何時候只要看到他抽菸，他就給那個人兩百塊！！
呵呵，自己都心疼錢啊，一開始挺難過的，又想抽又不想被罰，後來想想，抽根菸要兩百塊哦，也太貴了，呵呵……
最後戒掉啦！
其實只要有毅力怎麼會戒不掉呢？祝你早日戒菸成功哦！
哪位戒菸成功的，請教下戒菸的方法，抽菸快5年了，一天抽一包，很想戒，一直戒不掉！
55樓：匿名使用者
一、戒菸，不需要理由，需要的是動力。
如果為了自己的健康，很容易復吸。
如果為了父母、配偶、子女，會形成強大的戒菸動力。
二、加上你的決斷和毅力，下定決心，斷然戒掉，防微杜漸，絕不染指，就可以戒掉吸菸。
參考資料
大象0308：堅持一年成功戒菸
56樓：匿名使用者
其實抽菸就是個環境逼迫，還有自己逼迫，身邊有個人戒菸是聽從了醫生的勸告，因為看到了自己肺部的拍片，猛然驚醒，感到後怕就戒了。不過大部分戒菸的人都是逐步戒菸的，凡是痛下決心一步到位的，身體都出現一些不適應的症狀，就像戒毒要忍受巨大的痛苦類似。建議你一步步來，每天堅持少抽一根，一個周後，每天少抽兩根，依次類推，慢慢就會改掉的。
或者每天抽菸的時候，抽一口，就滅掉，只要想抽了，抽一口就滅掉，這樣也會逐步戒掉的。抽菸的危害還是很大的，能戒掉就戒掉吧。祝你成功。
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