1樓：文世資播揚
引言：人們都知道經常吃核桃對人體是比較好的，所以人們每天堅持吃核桃對大腦都有哪些好處呢？其實好處是特別多的，接下來跟著小編一起去了解一下吧。
我們都知道核桃的功效和營養物質是非常多的，所以人們每天堅持吃核桃對身體是有益的。特別對一些學習中的孩子以及孕婦來說，吃核桃是非常好的，不僅讓腦袋變得更加聰明，對孩子也是比較好的。所以平時經常吃核桃的人，他的血脂會有一個改善。
因為我們會知道核桃裡面有一個豐富的物質叫作硫酸，還有一個物質叫作亞麻酸裡面都會有不飽和脂肪酸，所以能夠幫助人類改善血脂。
所以大家每天吃一點核桃就可以減少膽固醇，這個時候也可以幫助人們保護心腦血管的健康，所以心腦血管疾病的預防有很大的作用。而且也可以幫助大家健腦，不鬧變得更加聰明，因為它裡面有一個豐富的物質叫作磷脂磷脂是大腦裡面的重要組成部分，這個時候人們多吃一些核桃，就可以讓大腦的記憶力變得更強，所以大腦充分發育之後就變得很聰明。
而且也可以幫助人們視網膜發育的更加好，因為它裡面會有一些維生素a，還有一些亞麻酸，都可以讓視網膜發育的比較好，特別是對一些嬰幼兒來說多吃一些核桃油和核桃粉也是非常好的，讓他們的視力變得比較好。也可以改變人們的睡眠，因為有助於幫助人們更好的睡眠，這個時候睡眠質量比較高，對於失眠的人來說，每天喝一點核桃粉核桃粥都是非常好的。所以在日常生活中堅持吃核桃對身體會有非常多的好處。
2樓：是柒先生呀
核桃中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，經常食用能夠起到很好的健腦益智、抗衰老、預防便祕的功效。天天吃核桃能夠有效的改善大腦的活力，對於改善記憶力減退等症有很好的幫助。
還能夠促進腸道的蠕動、促進排便、減少機體對脂肪的吸收。核桃中的維生素e還有很好的抗氧化功效，能夠起到美容養顏、延緩衰老的作用。
3樓：肖艾斯的旅行日誌
改善血脂、健腦補腦等。改善血脂，核桃中含有的不飽和脂肪酸能夠改善血脂；健腦補腦，核桃含有豐富的磷脂，能夠起到健腦的作用。
4樓：若夢幻泡影
可以促進大腦發育、補充營養、提升智力、提高記憶力、增強思維活性。因為核桃中含有豐富礦物質和蛋白質，對大腦很有益處。
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