1樓：匿名使用者
煩惱的時候不要含著胸！皺著眉頭！儘量敞開胸懷！深呼吸！仰頭閉目！把心理雜念去除掉！或找個合適的地方狂喊幾下！
平時找些平淡的事做，用成就感淡化煩惱!(比如收拾家務，就像是脫離煩惱的儀式)多飲水（非飲料）
不要在煩惱的時候用力想快樂！（就像是大量飲酒，過後會更難受）儘量平靜下來！
如果你是學生，就不要把學習目標定的太高（萬事皆如此）！
2樓：不加蔗糖蔥花餅
我想你一定遇到讓你不能說出來的煩惱。我最近也有。煩惱想解決煩惱的辦法，想不出來就開導自己。事情已經這樣了，沒有辦法。別煩了，時間會解決一切的。上網幫別人解決煩惱吧
3樓：摩卡埋查
找些朋友一起出去玩啊,聊聊天.買點自己喜歡吃的東西,解解壓,聽說吃香蕉會好一些
4樓：左撇子怪物
睡覺啦！什麼都不想，就不煩惱了。「難得糊塗」是最好的「藥物」。
5樓：太后忽忽
我很煩或傷心的時候都會看電視，尤其是韓劇，我會隨著劇情的變化又哭又笑，過了一段時間，所有的煩惱都沒有了！呵呵，可以參考一下
6樓：匿名使用者
一個人很煩的時候會心煩啊 就什麼都不做 放心啦 都會過去
7樓：fly飛舞de夢
我煩惱了就睡覺，或者看**沉浸其中。平靜了煩惱就淡薄了
8樓：zi色蘑菇
會做很多啊 比如喝酒 聊天 唱歌~~~~
很多很多 看你的發洩方式
也可以自己一個人
9樓：匿名使用者
上網。。或是玩手機 玩遊戲。。真爽！！
10樓：べ⑧拽ㄨ⑧嵵緔
盡情發洩、、大聲喊叫、、狂叫、、都很管用、、
11樓：願天佑我中華
每天吶喊20遍 『我不用為這點小事煩惱』 你的心裡就會充滿力量 試試看
12樓：匿名使用者
一個人很煩的時間，多想想開心的事。。。
心情也會慢慢變好起來的。
13樓：芒果甜草莓
一個人煩的時候 乾脆就煩到底吧 我就是這樣 看看到底能煩成啥樣
14樓：灰灰
我是一是上網
二是看風景
你試一試
表示煩惱的句子有哪些，形容心煩的句子有哪些？
惠芷藍 表示煩惱的句子有心煩意亂，情緒壓抑，悶悶不樂，精神恍惚等等這些句子都可以表示煩惱。 許經安 表示煩惱的句子有非常多呀，比如說看到這些事情非常鬧心，非常可恨。 筱筱老師 解答 造的句子非常的多，比如說它非常厭煩，非常的內心非常的煩，都是可以說出這樣的一個原因的呀。 鉁樺垵鏌掆櫅 表示煩惱的句子...
我女朋友這幾天感覺老是心煩，煩惱，晚上睡不踏實是怎麼回事啊
睡姿不真確 1 應注意調節好心態，避免緊張或焦慮。同時注意按時作息，該休息時充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。但也不能太貪睡，這樣更易造成睡眠紊亂。2 注意睡眠姿勢，避免仰臥或手放在胸口上等不良睡姿。3 適當進行體質鍛鍊 運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，...
作文《成長的快樂與煩惱》。就是文中有快樂和煩惱的事例，寫好一
昏暗的檯燈下，我凝視著這一杯茶，沸水一次又一次的衝擊，讓我感到了茶的清香。那苦澀中略微含著的一點甘甜，也被我貪婪的嘴給霸佔了，眼的朦朧，勾勒出朦朧的記憶，可記憶卻已不再朦朧。作業之多 難為 了嬉戲之少，老師之嚴肅 阻抑 了歡笑之渺，壓力之沉重，造就 了在夢幻中的我們 成長的煩惱。開啟厚重的回憶之書，...