1樓：羊兀羊
膝蓋疼痛，要清楚疼痛原因，對症**。中老年人，由於缺鈣，骨質疏鬆引起的膝蓋的疼痛，應該及時的補充鈣劑，口服液體鈣或者是葡萄糖酸鈣口服液，同時，應該多曬太陽，促進鈣質的吸收。如果是有風溼性的關節炎或者是其它的骨性疾病，引起的膝蓋疼痛，除了補鈣之外，還需要根據具體**，採取對症用藥**，使症狀能夠有效地恢復。
2樓：匿名使用者
和牛奶就可以。
機體任一動作的完成均依賴於某組肌群協調一致的運動，稱共濟運動。這種協調主要靠小腦的功能以協調肌肉活動、維持平衡和幫助控制姿勢，也需要運動系統的正常肌力，前庭神經系統的平衡功能，眼睛、頭、身體動作的協調，以及感覺系統對位置的感覺共同參與作用。這些部位的任何損傷均可出現共濟失調。
簡單的說就是肢體出現了不協調運動，比如：1、指鼻實驗 囑患者仰臥以食指接觸距其前方檢查者的食指，再以食指指自己的鼻尖，由慢到快，先睜眼後閉眼，重複進行。
小腦半球病變時同側指鼻不準，如睜眼時指鼻準確，閉眼時出現障礙則為感覺性共濟失調。2、跟-膝-脛實驗 囑患者仰臥，上抬一側下肢，將足跟置於另一下肢膝蓋下端，再沿脛骨前緣向下移動，先睜眼，再閉眼重複進行。小腦損害時動作不穩，感覺性共濟失調者閉眼時足跟難以尋到膝蓋。
3、其他 a快速輪替動作：囑患者伸直手掌並以前臂作快速旋前旋後動作，或一手用手掌、手背連續交替拍打對側手掌，共濟失調者動作緩慢，不協調；b閉目難立徵：囑患者足跟併攏站立，閉目，雙手向前平伸，若出現身體搖晃或傾斜者為陽性，提示小腦病變。
如睜眼時能站穩而閉眼時站立不穩，則為感覺性共濟失調。
中年人膝蓋痛吃什麼鈣合適嗎？氨糖能不能補鈣？
中老年人膝蓋痠疼，吃什麼鈣片好？不傷胃
3樓：稅惜
一般是骨性關節炎及滑膜炎，可以通過理療、按摩、針灸、艾燻等**。
鈣片的話，都行，但效果有待商榷。如果非要吃，建議服用「樂力」。
4樓：夢樂雪
其實市場上一些中老年適用的鈣片應該都不錯，品牌的最好，建議樓主服用鈣片的同時每天多吃些牛奶骨頭湯之類的東西。對於中老年的親們來說，吸收很重要，所以樓主不要多吃哦。
中老年吃什麼鈣片補鈣效果好？對了，老人還有一點點關節痛。
5樓：匿名使用者
老年人補鈣，最好的方法就是喝牛奶，這種鈣最容易吸收 ，吃一些鈣片也行，就去藥店買最便宜的，特貴的保健品鈣片不要買，效果是一樣的。
6樓：木有枝
迪巧或者鈣爾奇的都可以吃，每天多走動走動曬曬太陽，關節痛這個分很多種，最好去醫院看看對症**。
吃什麼對膝蓋關節有好處？吃一些鈣片可以嗎？
7樓：來自縱棹園幽默風趣的側柏
平時可以多吃些山藥，秋葵，海藻等黏度較高的食品，這些食品富含關節軟骨的組成成分多糖類。另外可以多吃些魚翅，雞肉等。
平時可以多吃些富含鈣的，維生素d的食物可預防骨質疏鬆，強化膝關節周圍骨質。希望對你有所幫助。
8樓：杭使銑巡
多補鈣是對關節好的，去年回家時給老媽帶健力多，在潤滑關節的基礎上，並能增加骨密度。很適合中年人保養關節。
膝蓋關節痛吃鈣片有用嗎？
9樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
10樓：金育高中李衛東
沒有用。膝蓋疼痛有多種情況，要看什麼原因造成的膝蓋痛，然後對症**，才能防止病症的加劇。一般膝蓋痛有髕骨受損，兩側半月板受損或膝關節腔滑液缺失等原因產生。
11樓：匿名使用者
用處是有的，不過你還是從食物方面攝取比較好，因為平時吃的蔬菜什麼的都是純天然的，平時注意飲食，和多鍛鍊。多看看有關身體健康飲食方面的書籍。
老年人膝蓋疼是缺鈣嗎？吃什麼補鈣有效？
12樓：影子愛蟲蟲
不一定是缺鈣。膝蓋疼源可能是寒溼引起的疼痛。去去身體的寒氣溼氣會好很多。可以買一個熱敷膝蓋的東西熱敷一下膝蓋。
13樓：不必問何必說
我爸之前也有膝蓋疼的情況，我一開始也以為是缺鈣，買了很多鈣片給他吃，後來沒什麼效果之後才發現，膝蓋疼的情況，除了要多補鈣，還得補充關節軟骨營養，也就是氨糖軟骨素才行，於是就給他換了健力多氨糖軟骨素鈣片，吃了一段時間就好多了。
老年人膝蓋疼是缺鈣嗎？吃點鈣片有效嗎？
14樓：嘟唻芣彶孒
引起膝蓋疼痛的原因有很多，但大部分人是由膝關節骨性關節炎引起的，這是在中老年人群中發病率特別高的一種疾病。膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，簡其症狀多表現為膝蓋腫脹、積液、疼痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。想要改善的話，光吃鈣片是不夠的，建議再額外吃點健力多氨糖軟骨素，研究表明，氨糖與硫痠軟骨素配合使用，可以更有效地修復關節軟骨，緩解膝蓋的疼痛。
15樓：網友
有這個可能，但還是要找出確切的**。
16樓：麻辣燙歐尼
建議還是去醫院檢查在對症**。
17樓：a喪
原因有很多，不一定是缺鈣造成的。
膝蓋痛，補鈣有用嗎？
18樓：知27820仙妨
沒用，應該使用非處方非甾體抗炎藥物（即止痛藥，如布洛芬和萘普生）緩解疼痛和腫脹。
19樓：匿名使用者
很遺憾！膝關節疼痛，補鈣幾乎沒用處，很多老年人身體出現疼痛，就補鈣、補鈣、補鈣！這就和女朋友痛經喝點熱水，頭疼喝點熱水，感冒喝點熱水一個性質！
對於現在的生活條件，營養過剩的可能性，都大於營養缺乏，只有在特殊時期例如懷孕期間，或者女性停經之後才斟酌補鈣，補鈣要多曬太陽，或者補充維生素d，促進吸收。膝關節疼痛，如果偶有疼痛，可以交給我們的身體自愈能力，讓它自主恢復，如果長期疼痛沒有好轉，還是建議去醫院做一下檢查！
20樓：凋零的楓葉
沒有用不是缺鈣，考慮是不是風溼或關節炎，關節炎膝蓋會痛。
21樓：半月**
醫院分四級，咱這膝關節疼痛分o點型，o型，e型，u型，大小c型，三型，正反型等疼痛…
主要原因是缺少潤滑液又叫滑膜液。
常見滑膜炎，半月板損傷，髕骨軟化，交叉韌帶損傷，主筋傷從而形成疼痛型傷。引起行走受限！！！
未選手術，折騰十年以上那咱倆就有緣，先爬樓梯後操作，操作時先操作最嚴重的膝關節，操作後您自己爬樓梯，您滿意付款繼續，不滿意拜拜！
操作到膝關節內腔發熱，操作後有餘熱標準。
22樓：網友
氨糖可以修復軟骨，催生關節滑液，緩解關節疼痛，你可以試下健力多氨糖軟骨素鈣片。
23樓：以心
這種情況可以查一下膝關節磁共振檢檢視看有沒有問題，可以口服依託考昔片抗炎止痛**，外用扶他林軟膏**，可以適當補鈣**，要注意休息，避免勞累。
24樓：王倩
補鈣不起作用。對於已經有膝蓋疼習慣的朋友來說，建議去醫院做個檢查，確定下具體造成疼痛的原因後，再對症用藥。
25樓：匿名使用者
如果是更年期的女性，因為雌激素的下降會加速鈣質流失，很容易缺鈣導致骨質疏鬆進而增大骨折的風險。建議飲食中多加入一些富含鈣的食物如奶製品、蔬菜、沙丁魚、鮭魚、紅豆、豆腐和海帶等，並且多曬太陽補充維生素d。
26樓：匿名使用者
膝蓋疼不等於缺鈣。膝蓋疼痛的原因有很多，你首先需要確定是什麼引起的膝蓋疼才能對症下藥。常見的會引起膝蓋疼的情況包括：
痛風和假性痛風、骨關節炎、炎症性關節炎、滑囊炎、感染、髕骨關節疼痛綜合徵（跑步膝）、半月板撕裂、貝克囊腫（膕窩囊腫）、牽涉性疼痛、髂脛束綜合徵、十字韌帶撕裂、脫位和骨折。不同原因導致的膝蓋痛，想要除根需要用到的方法也不一樣，必須確定原因之後再行**。
27樓：辰星
關鍵是，膝蓋疼也有可能是別的原因，不一定就是缺鈣啊。建議還是休息、冰敷、包紮和抬高腿（抬高至超過心臟）通常會有幫助，冰敷時需要將冰塊包裹在薄衣服或毛巾中，並在膝蓋上放置10-20分鐘，每天幾次。
28樓：匿名使用者
在30歲後，骨齡通過峰值後，骨量流失，骨密度下降，會出現膝關節前面疼痛，上下樓、下蹲時有疼痛感。這個時期男女都會有。補鈣對骨關節確實有很好的預防作用。
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