1樓：網友
月經期間上火可能會出現月經量偏多、口乾口苦、長口瘡、煩躁不安、口中有異味、失眠、小便黃、大便乾燥等症狀。可以食用新鮮蔬菜和水果來敗火，或者食用苦瓜、白蘿蔔、芹菜、菜花、菠菜、小油菜、小白菜、蘋果、梨子、西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等，也可以飲用一些菊花茶來清熱降火。如果症狀持續不緩解，建議在醫生指導下口服中藥或中成藥來**。
2樓：2019的自己
個人覺得多吃一些柚子比較下火。
3樓：鯢雪婷
病情分析： 您好，平時多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。 指導意見： 建議用清火解毒丸、菊花茶、牛黃解毒丸等來積極的降火處理。
上火了，吃什麼東西下火最快？
上火應該吃什麼下火？
4樓：仇淑珍展月
上火就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
5樓：碩夢豆河靈
要避免「上火」，首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
在「上火」期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用「清火」藥物。如果「上火」症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些「清火」藥物，因為有可能服用過度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會「火上澆油」，保持心情舒暢有助於調節體內的「火氣」。
6樓：屈飛文邊童
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火。此外水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能，獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
7樓：初昕諸葛廣君
吃牛黃解毒片。
維生素b2含化西瓜霜含片。
用綠豆湯衝生雞蛋喝！
8樓：欽玉蘭萊午
水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；
獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火，最好，每天喝點綠豆湯，有清火排毒的功效。
9樓：潮溫篤名
嗯，是缺水導致的上火。多吃點去火的東西，綠豆(湯)或直接去藥店買點藥。記住少吃辣椒瓜子餅乾之類的還有就是注意補充水分。
10樓：能愉介信瑞
不能亂吃，要看是什麼地方上火了，比如口腔潰瘍是胃火，眼睛發紅是肝火，等等。而且還是分是實火還是虛火，如果是胃部虛火，卻以為是實火的話，吃多了梨子等降實火的水果可能會導致腹瀉；如果是胃部實火的話，吃香蕉確實比較好，因為香蕉不僅寒性，還有潤腸的作用，不會導致便秘。
11樓：通仁睦雨珍
上火了吃下火的東西就行了。
除了上火的食物就是下火的食物。
12樓：伊星牽清
口腔上火吃清火卮麥片．多喝水和吃水果。
13樓：市風詹飛雪
買那種降火氣的牙膏。
喝菊花茶，菊花就是能降火氣，別多吃橘子，瓜子會上火。
14樓：端濤狂高懿
喝王老吉，多吃水果，吃了導致上火的東西。
15樓：潭霽閃翊君
去火湯－－
材料：綠豆，薏米，少量黑芝麻、枸杞和紅棗。此湯還有排毒作用。
苦瓜排骨湯去火效果極佳。
去火的水果－－
西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生津。
16樓：高初許湛藍
可能是熱瘡吧，以前我也生過，上火的時候最容易長了，我會上點藥膏，紅黴素之類的，防止菌感染，再喝點星群夏桑菊，緩和一下，再配合一些牛黃解毒丸或者穿心蓮之類的，效果更佳。如果樓主平時多注意飲食和生活作息規律，上火自然離你遠去。希望我的經驗能對你有用，祝你早日**。
o(∩_o
17樓：庫珠闢曼冬
你可以吃一些比較偏涼的水果啊，或者是喝一些可以降火的涼茶都可以的，像水果中的梨。西瓜。香蕉。
柚子之類的都是屬於比較偏寒的水果。涼茶之類的我就知道菊花。特別是野菊花。
因為這是我經常吃的。我也是比較容易上火的人。野菊花你可以去藥店買。
一兩才兩塊錢，煮著喝。真的很降火的，喝多了包你拉稀。呵呵。
還有綠豆煮東瓜既營養又降火。
上火了吃什麼下火最好？
18樓：
上火了可以吃些清火食物下火。
清火食物：1、西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
2.西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、苦瓜：歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
4、大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白。
5、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
6、綠茶：夏天出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲綠茶。綠茶性苦味寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、強心提神的功能。
綠茶滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既能消暑解熱，又能增添營養。
7、綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》裡記載：
用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤**；綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷，綠豆皮解熱毒、退目翳。
8、海帶：海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支。 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。
9、清補肉蛋類：夏季要採取清暑化溼的「清補」原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、鹹鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優質蛋白質的食品，以增加蛋白質的攝取量。
烹調方式以清蒸、涼拌等方式為主，促進食慾。
19樓：鬧鬧★不乖
首先上火的食物不要吃，多喝水，中午飯一個西瓜，晚餐以蔬菜為主，兩天效果很好，三天就沒有火氣了！上火傷肝臟，多吃瓜一類的東西對肝臟十分有益。
20樓：匿名使用者
綠豆粥 苦瓜 蒲公英（婆婆丁）
主要是多喝水 一天喝6000ml以上吧。
遇到事情不要太在意 保持良好的心情。
開心快樂。
21樓：58瑞雪祥雲
吃點苦瓜，多吃蔬菜，瓜果類。
火大傷肝，氣大傷脾。
胃火燒心，辛辣禁忌。
22樓：維生素歐
夏枯草和羅漢果保水喝，或者煮芥菜湯也行。
23樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。
24樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
25樓：喜晴中鴻遠
我還是覺得喝王老吉好。
26樓：網友
上火時，早上空腹喝一杯的淡鹽水，鹽有清涼，排毒，消炎的作用的，對腸胃也起到清潔的作用，一般喝幾天就會好了．
27樓：家玉枝捷溪
飲品：綠茶+蜂蜜當茶喝、金銀花。
菜餚：苦瓜燉排骨（別以為會苦，其實有點甘甜的，味道不錯）、蘿蔔排骨水果：火龍果、梨、西瓜（荔枝、花賴、龍眼這些都很上火的）別熬夜、少喝咖啡，多喝水。
28樓：象佑平稽書
喝蓮子芯泡的水，其味苦，去火而不傷元氣，如有豆豆，去中藥店買一根艾香條，取四分之一，去外面的紙，用沸水沖泡洗腳，專瀉頭上的火，比如：豆豆，牙疼、嗓子疼，頭上起包！祝你健康快樂！
29樓：巧璇璣隋鳴
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
30樓：輝宛薊賦
上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉。
31樓：酒飲懷華藏
補充維生素呀，水果，蔬菜的！很管用1
32樓：巢欣可
冬瓜西瓜。南瓜。。
還有排骨湯。。
清涼片。都可以吧。
很多的。你自己去查下。
為你解憂。
33樓：禚靜慧葉朋
喝菊花茶，用桔子皮泡水喝，吃苦瓜，喝涼茶等等。
34樓：都利葉懷春
蔬菜可以吃苦瓜，還可以用蓮子心或金銀花泡水喝，嚴重的話買點去火的藥，黃連上清、三黃、牛黃解毒丸等等。
35樓：繁振英成畫
喝1、銀耳蓮子湯2、海帶骨頭湯3、金銀花露4、香蕉試試很有效，火很快就下了！
生理期可以吃什麼水果
36樓：植物網
生理期不能吃寒涼性的水果，是指寒性的水果，比如梨、哈密瓜、西瓜，甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、木瓜、櫻桃、石榴這些都不能吃。除了涼性的水果，一些酸澀、未成熟的水果也不能吃，比如柚子、獼猴、桃字、桑椹、芒果、枇杷、奇異果、楊桃、山竹、葡萄、山楂、菠蘿、酸檸檬，這些食物也儘量少吃。還不能吃比如辛辣、油炸的食物，酸菜或者油炸、辣椒、胡椒，這些食物都不能吃。
建議可以吃一些溫性的水果，比如蘋果、香蕉還有花生、核桃、大棗，同時建議可以喝紅糖薑茶，在月經期間可以煮紅糖姜來喝，這樣可以促進血液迴圈，而且可以讓經血排得更乾淨。用紅糖和姜熬水就可以了，非常的簡單。
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