1樓：俊美又漂亮丶好漢
第一，蕎麥，因為蕎麥含有豐富的脂肪酸，甚至豐富的鉀元素跟葉酸，可以幫助降低血液當中膽固醇的含量，還可以幫助清通血管保持血管的通暢。
第二，菠菜，菠菜中含有葉酸、纖維素以及葉黃素等，都是可以幫助保護心臟的。
第三，花生，花生中含有預防心臟病的不飽和脂肪，可以幫助降低血中的膽固醇含量，因此在預防心臟疾病的時候還可以預防一些常見的心腦血管疾病。花生中含豐富的維生素e，也可以讓血管保持軟化，可以幫血液更加的暢通。血液暢通能將身體的有害物質輸送出去，將營養物質輸送回來，自然也會減少心臟患病的概率，因此可以每天吃十五顆花生左右。
第四，大蒜，大蒜可以間接的降低心臟病出現的概率，可以使心臟保持活力，預防動脈粥樣硬化。
2樓：ccc菜辣椒
吃 什麼對心臟好，心臟健康離不開健康飲食，只有吃對了食物，給心臟補足了營養，心血管疾病就無法靠近我們，那我們應該吃哪些「護心」食物呢心臟。
杏仁杏仁富含維生素e、不飽和脂肪和黃酮類物質。有研究表明，每天吃6-8顆杏仁的人，心臟病或冠心病發作的可能性會降低個半。
三文魚三文魚富含不飽和脂肪酸，有助於增加身體裡高密度脂蛋白的含量，對心血管健康有極大的好處；大家最好生吃，烹飪後，大大破壞三文魚裡的營養成分。
菠菜菠菜中富含的葉酸、胡蘿蔔素和鉀元素。而葉酸，能夠降低血液中高半胱氨酸的含量，這種物質可導致心臟疾病。還有胡蘿蔔素、鉀元素，能有效維持血壓平衡。
糙米糙米的米糠中含有大量的膳食纖維以及抗性澱粉能有效阻止脂肪類物質的吸收，促進膽固醇排出。長期食用有利心血管健康。
核桃核桃富含不飽和脂肪酸、b族維生素、維生素e和多種礦物質，能夠有效減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有很大益處；建議每天食用不超過6顆。
蘋果俗話說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果富含維生素、果膠、鉀、多酚和黃酮類物質等，能有效保護血管，降低血壓和降低血脂，有助於預防心血管疾病。
洋蔥洋蔥含有前列腺素、黃酮類物質等，長期食用可以軟化血管，調節血脂，有降血壓和預防血栓形成的作用。
3樓：北九
心臟是脊椎動物身體中最重要的一個器官，主要功能是為血液流動提供壓力，把血液執行至身體各個部分。人類的心臟位於胸腔中部偏左下方，體積約相當於一個拳頭大小，重量約250克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。
人的心臟外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。
心臟由心肌構成，左心房、左心室、右心房、右心室四個腔組成。
左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜(房室瓣)，這些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。
心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以**氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、無機鹽、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。
哺乳類和鳥類有二心房與二心室；爬蟲類也有二心房與二心室，但二心室之間未完全分隔；兩棲類有二心房與一心室；魚類則只有一心房與一心室。
如何使心臟變強？ 5
4樓：匿名使用者
多吃些 強心養心的食物，比如山楂，萵筍，紫菜，魚湯， 豬心。
先多散步， 以後再慢跑，慢跑 量循序漸進。
你以前是不是經常心跳這麼快啊，如果是晶塊到醫院查個心電圖和心彩超。不能耽誤。
5樓：呂傅香華姬
跳繩等，中風等疾病，防止心肌梗死。可以強健心臟每天。
進行30分鐘。
有氧運動（不要太劇烈）比如。
6樓：靑締
每天 進行30分鐘 有氧運動（不要太劇烈）比如，跳繩等。可以強健心臟，防止心肌梗死，中風等疾病。
7樓：湯牧童
從什麼時候開始感覺劇烈運動後心跳加快的呀 就是受不了的那種程度 不是嚇唬你 有些心臟病都會出現這樣的表現 有沒有心慌氣短啊 最好去醫院檢查一下 做個心臟彩超就看得清楚了 先別急著鍛鍊。
8樓：j逍遙公子
鍛鍊，增大肺活量，每天屏住呼吸，在吐氣、、多次練習。
哪些食物或者水果之類的東西對心臟有保護作用？或強心作用？反正是對心臟好的東西？？？？
9樓：爾風
問題分析：
你好，在食物中，服用如獼猴桃以及冬棗物質等，因為富含豐富的維生素c物質等，是起到著保護心臟的作用的，以及服用油桃物質等，都起到著營養心臟作用。
意見建議：建議注意衛生，避免受涼， 積極多吃新鮮蔬菜以及水果為宜。
心臟不好 怎麼辦 為什麼 我想強大心臟功能
10樓：網友
心臟不好就不要做劇烈的運動，保持一個好的心態！教你個小絕招，平時沒事就搓手、用一隻手縷另一隻手的手指還有兩手十指交叉，反向按壓。
11樓：網友
控制飲食多運動。多進行有氧運動，游泳首選，慢跑、散步。循序漸進，只要堅持心臟功能一定會強大起來的！
可能是運動量不夠。1、建議每週鍛鍊4至5次，每次30分鐘。
2、運動後心率保持在150次/分鐘以內。
12樓：咪咪
充足的睡眠，適量的運動，均衡健康的飲食，良好的心態；戒掉不良嗜好；需要就醫時必須遵循醫囑進行**，該吃藥就吃藥，該檢查就檢查。只能是這些了。
心臟不好也是需要鍛鍊的，但具體哪種鍛鍊和鍛鍊的強度去到什麼程度就要依據醫生的建議進行。
13樓：匿名使用者
心臟不好還鍛鍊？？？你這叫越搞越早。
怎樣修煉自己的心？使心靈強大。
14樓：匿名使用者
本來無一物，何處惹塵埃！靜守一份安然，淡漠紅塵吧。
15樓：吳橋輝少
我現在在學習王陽明的傳習錄。王陽明的心學，很值得學習，中國兩個聖人，一個孔子，一個王陽明。我更喜歡王陽明。
他教的是知行合一，致良知，心即理。心學，足以使內心強大。求採納。
16樓：pj海
我們心中的每一份勇敢都是由無數的挫折堆積的，心靈是慢慢變得強大的，隨著你的成熟，隨著你的成長，也隨著你的生活閱歷的增加而變得強大。。
不要刻意修煉，順其自然便是最好，祝你幸福。。望採納。
胸肌強大與心肺功能強大成正比嗎？
17樓：蛋花和黴黴
一般情況下胸肌和心肺功能是會成正比的，因為本身的運動狀態越厲害的話，相對於肌肉力量和維度越大，心肺功能越好。
18樓：匿名使用者
胸肌主要靠鍛鍊，並不是心肺功能強大，胸肌就一定強大，有聯絡，不是必然聯絡。
心臟不好,平時應該怎麼強心???
19樓：陳茂蒙談健康
常保持心理平衡的人五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。「心理平衡」是健康長壽的基石。對於現代都市人來說，誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽。
「養心」就是擁有心理平衡的重要方法。
怎樣鑑別功能性或器質性心臟病，如何鑑別緩慢性竇性心律失常是功能性的,還是器質性的
檢查有問題就是器質性的，沒有問題而又有許多症狀，這是功能性的 如何鑑別緩慢性竇性心律失常是功能性的,還是器質性的 年輕人心律失常的特點是什麼 年輕人由於處於生長,發育的旺盛時期,可以出現 1 生理性的心律失常 如年輕人易激動,興奮,從而交感神經興奮而可出現竇性心動過速 如過度勞累,激動,飲酒過量,還...
什麼是心臟的前後負荷，如何區分心臟的前後負荷
心臟前負荷 前負荷是指心肌收縮之前所遇到的阻力或負荷，即在舒張末期，心室所承受的容量負荷或壓力就是前負荷。在臨床上，測定容量比較困難，因而通常用左室舒張末期壓 lvedp 作為左心室前負荷的指標，在沒有二尖瓣病變及肺血管病變的情況下，lvedp與左房壓 肺靜脈壓及肺動脈楔壓 毛細血管血壓pcwp 相...
什麼是OTG資料傳輸功能，如何用OTG傳輸檔案
故事四十五 仙媒 第70集 otg傳輸線是什麼 一些mp4支援otg功能，你通過otg傳輸線，可以用另外一臺mp4，連線該支援otg的mp4，然後從這臺mp4上覆制歌曲，讀取檔案等。用來連線u盤 或 行動硬碟的線 通過這個線 前提是你的裝置支援otg 可以直接從u盤 讀取檔案 如何通過otg將資料傳...