1樓：匿名使用者
有幻聽才正常，可怕的是，對幻聽產生的恐懼心理，讓人心神不寧，忐忑不安，所以有幻聽不可怕，可怕的是你因為怕它，結果把自己嚇住了；長期生活在恐懼之中，怕這怕那，擔心這擔心那，其實是件很傷神的事，對身體並不好，最好的辦法就是轉移注意力！
其實我在學會游泳之前，也是沒有領悟這麼多的！我在長江裡學游泳的時候，剛開始下水用了很大的勇氣，但第一次下水還是被長江的氣勢嚇住了，以失敗告終！第二次，我硬著頭皮上了，才開始了我的游泳之旅！
所以幻聽來的時候，你也可以硬著頭皮做你該做的事，告訴自己，勇敢一點，堅強一點，鼓勵自己，這算的了什麼！不過是幻聽，傷害不了我的！
游到後來，我開始有能力正視自己內心對水的恐懼！慢慢的想辦法把它克服了！因為現在我知道落入水中，我該怎麼做才能不沉下去，嗆了水又該怎麼做，畢竟我每天都在風浪中經歷過來的，也不怎麼怕了！
所以啊，小不忍則亂大謀，你要學著忍一下，等到你自己有能力，有經驗了，再去克服對幻聽的恐懼。
對家裡親人要好，這樣他們才願意教你一些經驗，和他們多交流交流！
2樓：網友
去旅遊逛一逛 放鬆心情。
3樓：網友
幻聽是什麼情況，是不是你自己精神過於緊張，想的事多了。
4樓：遊子靜在羲之
那就去看看醫生啊。
5樓：匿名使用者
生活壓力大，精神有點。。
幻聽怎麼辦
6樓：匿名使用者
幻聽怎麼**？帶降噪耳機可以帶好。
7樓：劉紅松
幻聽其實來自月亮內部，因為月亮內部是空心的，裡面就是陰間。意思是人死後進入月亮內部，怎麼進入？當然是細胞克隆的高科技。
人就在陰間復活了。這和幻聽有什麼關係？關係大了。
裡面存在高科技，地球上人的思維陰間能識別，還可以傳送聲音腦電波給你，只有你自己能聽到。幻聽就產生了。所以幻聽不是自己想出來的，而是月亮裡有人用高科技搞鬼。
我有嚴重性幻聽，而且還胡思亂想，好難受，吃藥都沒用了，誰能告訴我該怎麼辦？ 250
8樓：茅尹
你有嚴重性幻聽，還胡思規想，這屬於精神方面的疾病。即使吃藥無效，你就應該到二甲以上醫院精神科或到精神病醫院去**，避免病情惡化。
9樓：翎小斯
吃過藥是看了醫生開的藥嗎，幻聽這個首先要排除器質性病變，如果沒有那就是精神緊張引起的，愛胡思亂想那晚上可能會睡不好，這也會加重緊張情緒，不知道你做什麼工作的，平時自己需要多調節情緒，放平心態，沒事可以多運動下，跑步什麼的可以有效緩解緊張情緒。
有了幻聽該怎麼辦？
10樓：不愛足球愛籃球
如果這種現象出現次數多，或者是有進展，建議儘早就醫，雖然現在不好說是什麼原因，但是幻覺肯定是不正常的，早診斷比較有利於疾病的**。
11樓：匿名使用者
這個年紀的婦女，可能有點更年期症狀，可以放鬆思想跳跳舞唱唱歌，吃點鎮靜藥，看怎樣，以後再吃點化瘀理氣的藥。
12樓：齋擾龍陽
你應多和外界的人交流，不要把事悶在心裡。
經常幻聽，而且行為有不正常，但我自己能意識到我不正常。這種不是精神**症吧？ 40
13樓：慢遊四海
我覺得你應該去正規的醫院看一下不要自己推測也不要聽別人去推測，這樣對自己都沒有什麼好處，只有專業的醫療機構給你一個非常正確的判斷才是正確的，不能人云亦云這樣的話只能加重你的病情，如果要是生病的話，還有一些人就是因為人也沒有病也嚇出病了。
14樓：華佑張森
如果是這樣的情況建議先到綜合醫院檢查一下耳科，排除軀體症狀可以到精神類醫院檢查和檢測一下，一般壓力大或是其他的問題也是有可能產生一些症狀的。
出現幻聽怎麼辦?
15樓：匿名使用者
去醫院看病被，一定要及時就診，可能是你的壓力太大了，，太累導致的，好好休息一下吧。
希望你好起來！
16樓：匿名使用者
快去看看吧。對自己好。
17樓：
你·可能被不法份子裝了東西，醫生騙你到醫院消費，不過這種事沒人信，一種高科技的·儀器·
18樓：昝柏卑從凝
我有的時候也幻聽，前兩年工作特別忙，每天都有好多**，晚上睡覺都不敢關機，放在枕頭邊上，後來不做了之後，有的時候會覺得自己的手機一直在響，拿起來一看根本就沒有人打**或者發簡訊。現在已經沒事了，我覺得是不是你的神經繃的太緊張了，而且之前一直有人在這麼做，比如你以前和別人共睡一張床，才導致出現這種幻覺。
19樓：錯瀅池歌闌
長期處於一樣的環境估計會導致神志不清，另外運動或者接觸新鮮空氣或許會讓大腦更清醒！
人老了，很正常。但是要樂觀的對待，可以常陪老人出去走走，換換環境。
不要急著掙錢忘了做人的根本，外國的生活我不知道，但是中國的我還是清楚的。
父母養你一輩子到頭來你卻只想你自己，這是讓他們最失望的最心寒的！
姥姥年紀大了，動物本能的感知還是有的。你給她溫暖她會感覺到！擁抱對她來說或許是一種有效的安撫。
在此送上心意，祝姥姥身體早日恢復正常。
20樓：宰煥元清韻
請問提問者的年齡是多少呢？（幻聽和人的年齡是有關聯的）
21樓：吳疇悟曉蕾
仔細確認是不是幻聽，如果是的話，不用擔心，我也有過這種現象，可以觀察一兩個星期，如果還有這種現象，請去醫院看看，醫生的話才能讓人信服，別擔心，放平心態！！
22樓：市牧遇燦燦
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老是產生幻覺幻聽。我該怎麼辦啊，喝了好多開水都沒什麼用
23樓：網友
幻聽：就是由於聽覺神經的障礙，其實本來沒有人說話，但好像有人在耳邊說話一樣；幻覺是神經失常時對身邊的事物或環境產生了錯覺。例如有人睡到半夜突然起床，而且叫醒別人說天已經亮了。
幻想是自己的大腦思維奇思異想所致，完全超越了現實，進入了一個虛無縹緲、虛假美幻的時空。
幻聽、幻覺、幻想都屬於心理和精神系統的障礙，是自己的大腦感覺暫停或失靈，對外界事物失去了正常人的心理或精神反應，相對處於一個獨立的空間。或是對外界產生了錯誤的心理或精神反應，導致自己的神經感覺器官進入一種虛無縹緲的狀態。所以有神經感覺、聽覺、思維的錯位的問題。
其根源是自己的精神壓力過大，以至於胡思亂想，使自己的心理和神經系統不能正常的工作。
解決此類心理障礙的有效方法是：1、調整自己的情緒和心態，處於一種比較平靜、平和的狀態。2、加強鍛鍊身體，提高睡眠質量。
有此類問題的人大多數睡眠不好，大腦得不到休息所致。3、大度寬容的心胸、包容樂觀的心態就不會斤斤計較一些雞毛蒜皮的小事情。心理和精神系統就不會那麼忙亂，集中起來做一些有用的事情。
4、提高自己的情商，多接觸社會，多交朋友。
5、有心理障礙及時**，防微杜漸。不要等到十分嚴重時才看心理醫生。
24樓：匿名使用者
幻聽有可能是病毒感染，最好不要吃藥，什麼事都要往好的想，不要聽醫院胡說八道，想想那些看病人還都是越看越嚴重！！你想啊！以前的人為什麼不會產生幻聽/
我最近一直杞人憂天，做什麼事都不踏實，睡不好覺。有時還會幻聽，感覺有人在追蹤者我，怎麼辦？
25樓：悠美姿
你最近一直杞人憂天，做什麼事都不踏實，睡不好覺，有時還會幻聽？感覺有人在追蹤你？怎麼辦？
這個可能是你最近精神太緊張了吧，多放鬆，不要給自己壓力，多聽聽優美的**。晚上十一點多的時候敲敲膽經，這個症狀會緩解許多的。
26樓：網友
像你這種情況，我感覺是輕度的憂鬱症，首先你要弄清楚這種情況的起因是什麼？然後你要有針對性的找心理醫生做進一步的疏導，你現在是初期，而應該是難度不大，應該很能很快就能建好，如果你要是錯過最佳的**時期，繼續下去，有可能是嚴重的憂鬱症，這樣對你的身心健康非常不利，所以我建議你找心理醫生做進一步的心理疏導，這樣對你非常有利。
27樓：貓宸
白天儘量別閒著讓自已身體勞累疲憊，晚上休息可能會好很多，如果還不行就去看心理醫生。
28樓：在越王山長途旅遊的鳳梨
每天出去散步，找朋友聊聊天，可能是心情壓抑導致的，或者找一些自己喜歡做的事情轉移注意力，如果實在不行得去看心理醫生了。
29樓：匿名使用者
最主要還是心理問題，可能與理內向有關，平時接觸人又少，不善於言談有直接因素。這樣下去不是辦法，首先要樹立生活的自信心，堅定信心擴大社交範圍，試著交往正能量的朋友，放鬆心情，擺正心態，用不了多長時間，會出現一個全新的自我。
30樓：匿名使用者
你出現幻聽幻覺這種情況，建議去當地的安定醫院（精神病醫院）去看醫生。醫生會給你診斷，如果不嚴重，就會建議你吃藥**緩解。
31樓：匿名使用者
如果旁邊有個人陪你睡覺會不會踏實一些，如果持續兩週不能調整，建議去看心理諮詢師。
32樓：網友
多做正能量的事情，多看正能量的東西。每個人心裡都會有原罪，這種時候只有兩個辦法，解決面對，或者忍耐克服，有力量的人可以選第一種，大部分人都是後者，在忍耐的時候，有一些正能量的東西，感人的東西，或者正能量的朋友，都是可以陪伴影響自己的，另外，建議找到有高度，可以長久追求的目標，可以空洞，但一定要值得追求。
33樓：網友
是不是做什麼虧心事了，深呼吸。
34樓：網友
壓力太大了吧，出去走走，放鬆放鬆。
35樓：不知道什麼好
那如果是這樣的話，我覺得你可能是最近身體上出現了一些問題，你可以去找一下心理醫生。
我受到幻聽的困擾，該怎麼辦？
36樓：匿名使用者
首先，要檢查一下，排除器質性病變的可能性，如果檢查出來沒什麼毛病，但你確實聽到了別人聽不到的聲音。
那麼建議去精神科看一下，病情很輕的話，**起來見效很快的…
37樓：匿名使用者
就不要太在意這些了。要是覺得自己有問題，我指幻聽，那就到醫院看看。要是檢查不出有問題那就是因為你分手後打擊太大了。
38樓：匿名使用者
太過傷心所致，首先且必須要讓自己靜下心來。可以出去到鬧市玩玩…
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