1樓：辰星
據英國《每日郵報》報道，澳大利亞昆士蘭大學的研究人員發現，缺乏運動會讓年輕女性在未來患上心臟病的風險增大。
研究人員從英國選取了萬名年齡在22~90歲之間女性的健康記錄進行了分析。結果顯示，缺乏運動對所有年齡組的女性都構成了最大的風險。
30多歲不愛運動的女性，在今後患心臟病的可能性會高出近50%，這一風險會隨著年齡的增長而有所下降，40歲後不愛運動的女性今後患心臟病的可能性會高出38%，50歲後不愛運動的女性今後患心臟病的可能性會高出28%。
該研究專案的首席研究員溫迪·布朗教授將不愛運動描述為「未得到充分關注的心臟病風險因素。」發表在《英國運動醫學雜誌》上的這項研究成果表明，越早形成運動習慣，對自己的心臟健康就越有利。研究顯示，缺乏運動的人比超重或肥胖的人更易患心臟病。
心臟是人體的重 要器官，它的作用就好比是一個永不停止工作的泵，隨著心臟每次收縮將攜帶氧 氣和營養物質的血流經主動脈輸送到全身，以供給各組織細胞代謝需要。心臟內 科專家介紹說，缺乏體力活動已經確定為心血管病的獨立危險因素。大家都知道，高血壓、高血脂、髙血糖、肥胖等都是引起心臟病的危險因素， 而控制這些因素除了飲食調節，科學的運動也很重要，適當的運動能夠燃燒過多 的卡路里，幫助減輕體重，降低血糖、血脂，長期鍛鍊還能使高血壓程度減輕， 同時能增強心肺功能。
現在相當部分退休老人己重視鍛鍊，有條件的「白領」也有了這面的意識。 但是大多數人在這方面做得很不夠。我們瞭解到，保持每週3~5次有規律的運動鍛鍊，根據個人具體情況，選擇散步（快步)、慢跑、游泳、有氧操、騎腳踏車、 打球等運動專案，就足以起到預防心臟病的作用。
2樓：心夢瑞飛翔
人體「發動機」 心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之於身體，如同發動機之於汽車。 如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。
一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復跳，那就意味著，一個人的生命終止了。 心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死於心臟病。
心臟病是一類比較常見的迴圈系統疾病。迴圈系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，迴圈系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。
老是不運動會不會得心臟病
3樓：網友
生命在於運動！不運動還會出現很多不知明的情況！
4樓：呼延斯
不會的，老了容易得三高！
長期不運動後來經常大量運動會不會患心臟病 10
5樓：匿名使用者
那是你運動太劇烈！缺氧了哇。
有時候運動的猛了，心臟壓力陡然增大，肯定會有不適感你又不是超人馬上就能飛上天的咯。
所以呢 知道有劇烈運動時應該提前做好熱身活動。
我們還是年輕人心臟病降臨我們的幾率少之又少，但你有心臟病家族史的話那又另當別論了。
ps：你可以看看你十指的指甲蓋上面的月白，又叫小太陽。有月白的手指個數越少你的內部器官衰退的越嚴重。就該對自己好一點了。
6樓：陽陽
感覺你的症狀是運動過程中體內的鉀元素大量流失所致，建議你喝一些運動的飲料試試！例如 寶礦力 脈動 等等或喝鹽水，在運動過程中要注意補水，在運動前還是要先做熱身為好，讓心臟和身體有個預熱，這樣也能很好的做好運動！
7樓：米雷艮
應該不是心臟病，運動過量本身就可能導致心跳的加快，只要您採用循序漸進的方法鍛鍊，就不會有這樣的症狀了。
如果是這樣的話，還是到醫院檢查一下吧，做個心電圖，很簡單的也不貴。
8樓：張化勇醫生
可能性不大，就這些描述還不能確定！
普通人劇烈的運動會不會患上心臟病？
9樓：杯酒清茶
心臟病患者不宜劇烈運動，但是劇烈運動卻不是心臟病的原因。
10樓：匿名使用者
當然不會，但是心臟病不能劇烈運動。
長期不運動會怎麼樣
11樓：心靈肌湯
如果你完全不做運動會怎麼樣？
12樓：拾萬里之外
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
13樓：續坤亥帥
身體素質降低，容易疲勞，容易得病。免疫力下降。還會影響平時的精神狀態。
14樓：東京女子流
不運動易造成身體的免疫力和抵抗力下降 堅持早上和晚上運動，這個時候天氣比較涼爽，如果信的過我**號碼給我，我每天叫你，我是每天早上5點左右起床去運動時間在1小時許，晚餐後去運動時間在1小時許。都是走路，是快走 所以要多點鍛鍊自己 不要做只懶豬。
15樓：倪還洅
長胖，高血壓心臟病。最主要的是身體的運動機能下降，人會變得笨，變的懶。
16樓：小回憶流星花園
高血壓~糖尿病各種你意想不到的疾病都會得。
17樓：匿名使用者
如過長期不運動壽命會變短。
18樓：囧囧的葉子
對身體不好，全身肌肉鬆弛`
19樓：匿名使用者
烏龜不運動，命很長。
蜂鳥忙碌碌，死得快。
呵呵，人生一世，草木一秋，愛咋活就咋活！
20樓：
對身體不好，或者會變胖吧（也許）
21樓：匿名使用者
會發胖，四肢無力，沒精神。
長時間不運動會導致什麼後果
22樓：網友
答：長期不運動會導致骨頭疏鬆，肌肉鬆弛等等。
如使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低；長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈；
使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症；容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀；會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳；會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
23樓：二胎寶媽談育兒
總之，長期不運動是非常不健康的生活習慣，不僅會引起以上這三種不良後果，還會導致人體關節變得僵硬、身上的脂肪也會變得越來越多出現肥胖的現象，使自己變得越來越笨重。這些不良的後果都是大家不願意看到的。所以為了自己外表變得更美觀，身體素質也變得更好，那麼就一定要多運動。
24樓：匿名使用者
後果就是身體虛弱 還是建議你多運動。
第一步 just do it，運動是用慣性的，首先你要動起來第二步 堅持跑步至少三個月 一週跑6天 每次45分鐘 （剛開始不要劇烈運動 容易受傷）
第三步 餐餐不吃飽，睡前腹中空 保證一天一蘋果 一袋奶 一個雞蛋結果：一、40天左右你的體重不會有一點變化，甚至可能**，你得控制飲食，不要因為自己運動量大了就獎勵自己多吃點，一定保證夠吃就行。
二、60天左右你的體重會飛速下降，基本上每週降一斤。
三、當你達到滿意體重時，還要控制飲食，否則**得厲害。
25樓：伯醉運雨雪
長時間不運動會使人體有輕微的水腫，全身各人關節得不到活動，會使韌帶功能降低，體內的新陳代謝下降等。
26樓：焉空
運動能強身健體，是好事，但你有聽說有誰不運動得什麼病，活得不好的事情嗎？不運動的人多了都活得很好！不過要是有時間還是運動好，那也得分經濟狀況了，生活都困難還運個什麼動啊。
27樓：懂不qw不懂
一般情況下是沒什麼事的。如果不運動再加上不合理的飲食很有可能導致身體發胖。還會使身體抵抗力下降易生病。
28樓：東城雞柳
肌肉鬆弛~長胖~體質不好啊等等~一定要多鍛鍊，每天花個十多分鐘做做簡易的有氧運動對身體有很大幫助~伸展運動啊~拉拉韌帶什麼的。
29樓：
1 運動起來，很容易受傷。特別是韌帶和肌肉拉傷，需要小心。活動前一定要活動好身體。忌一開始就劇烈運動。
2 便秘。3 免疫能力下降，容易生病，弱不驚風的樣子。
30樓：匿名使用者
會得很多病。並會長期處在非健康的不好症狀。
31樓：匿名使用者
生命在於運動嘛，不運動容易長病唄。
32樓：mc萬事通
沒什麼後果，就是身體虛啊，做事沒勁，幹不了重活。
如果長期不運動會怎樣
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