1樓：茶涼
我體質比較虛弱，一到冬天，就容易被凍著，出現關節疼痛的症狀。為了緩解疼痛，我確實學會了不少妙招，跟你簡單說說吧。第一，用熱水泡腳，堅持一週4到5次，熱氣會順著腳步經絡被輸送到身體各處，血液迴圈得到改善，關節疼痛自然會被緩解；第二，在關節疼痛期間，要好好休息，同時要注意身體保暖，穿好厚衣服，不要讓關節再受寒了；第三，喝國公酒，它是一種藥酒，口味醇正，能緩解關節疼痛等症狀。
我經常會用到的方法就是這些了，你可以參考下。
2樓：包易戎
關節疼痛是骨科常見的一種症狀，由關節本身或全身性病變所致。引起關節疼痛的原因較多，可能與關節炎、運動損傷、感染、骨折、腫瘤等有關。病變主要累及肩、肘、腕、髖、膝、踝等大關節，也可累及指間關節、掌指關節等小關節。
關節疼痛可分為靜息疼痛和運動疼痛。
3樓：陶陶學長
第一，用熱水泡腳，堅持一週4到5次，熱氣會順著腳步經絡被輸送到身體各處，血液迴圈得到改善，關節疼痛自然會被緩解；第二，在關節疼痛期間，要好好休息，同時要注意身體保暖，穿好厚衣服，不要讓關節再受寒了；
4樓：文
緩解關節疼痛的小妙招是選擇用一些粗鹽或者是海鹽放到鍋中翻炒，炒熱之後放到布袋當中，在區域性疼痛關節的部位熱敷能夠起到活血化瘀的功效。
5樓：白考的魚
想要緩解關節疼痛，主要是看疼痛的原因，如果是由於外力引起的，可能是類風溼性關節炎，或者是最近用涼水所導致的。這種情況下就要注意平常保暖，避免用涼水，另外，要少吃一些魚蝦，海鮮之類的食物。
6樓：6868zf的春天
減輕疼痛，關節得到徹底休息。在條件允許情況下，可對關節進行適當固定，物理**按摩等，快地緩解關節疼痛。然而，緩解關節疼痛後，沒愈。明確引起關節痛具體疾，
7樓：溪風
想要緩解關節疼痛，必須給關節減壓。最好還是減輕體重，恢復苗條的身材。在進行運動的時候也是要注意一個度，不要太過於激烈。
8樓：財傷霸嘶傲痛
除了飲用水，還可以飲用含有無機鹽和糖的飲料。除了補充人體所需的水分外，含有這些成分的飲料還具有消除體內酒精的作用。
9樓：匿名使用者
緩解關節疼痛，首先需要注意區域性保暖，避免受涼，或者可以通過針灸、按摩的方式進行理療，如果疼痛嚴重，可以配合服用活血化瘀止痛的藥物進行**。平時注意休息，避免過多勞累。
10樓：春暖花開
區域性熱敷一般有那種粗鹽袋熱敷效果比較好，還可以用紅外線燈照射緩解疼痛。
11樓：用心幫助他人
適當制動休息：關節疼痛常因區域性過度活動、負重或關節區域性炎症而產生，適當制動休息可以減少釋放區域性炎症因子且適當消除滑膜腫脹，讓肌肉得到休息，而緩解關節疼痛。
12樓：不離
關節疼痛是可以得到緩解的，如果有很嚴重的關節疼痛，那麼可以通過藥物**，而且必須堅持才可以得到很好的效果。
13樓：網友
緩解關節疼痛的小妙招，一般來講是平時注意休息，千萬不要過度勞累，或者用一些止痛貼。
14樓：星碎痕淚雨
瑜伽。如果關節炎患者有計劃地學習瑜伽課程，讓他們的關節得到有效的鍛鍊，這可以在一定程度上減輕關節疼痛病人的痛苦。
15樓：厙若楓
答：1/首先可以止痛的藥物，最重要的是注意休息不要太過疲勞這樣就會減少關節痛的**2/你還可以去試試熱聊，每隔一段時間，只有聊一次或者是，買一個可以做熱久的機器，自己去做熱久，這樣會緩解關節痛，當然，最專業的還是要，醫院，進行專業的**。
16樓：星夢格格巫
中老年膝關節疼痛是怎麼回事？
臨床中引起膝關節疼痛的原因是非常多的，最為常見的原因有以下幾點：
一、膝關節受到外傷以後，引起的區域性軟組織損傷、韌帶的損傷、關節囊的損傷以及骨折脫位，這些都會引起膝關節疼痛不能彎曲。通常拍普通的x線光片，做區域性的ct和核磁共振就可以明確診斷。
二、膝關節骨性關節炎、風溼類風溼性關節炎、痛風性關節炎，也可以引起膝關節疼痛不能彎曲。
以上便是中老年膝關節痛的常見原因，當中老年朋友出現膝關節疼痛時，還需及早前往醫院進行檢查，及早確診**有利於病情的較快穩定和恢復。那中老年膝關節疼痛的解決辦法有哪些？
中老年膝關節疼痛解決方法。
如受到外傷，大家還需及時接受正規的醫治，不可拖延；如果是膝關節骨性關節炎、風溼類風溼性關節炎、痛風性關節炎引起膝關節疼痛，大家不妨適量飲用國公酒來好好調理一下。
17樓：進擊的刺客伍
1、讓痠痛的膝蓋休息一下 2、如果有需要，請使用柺杖3、減輕體重 4、針灸按摩 5、冷敷6、穿戴護膝7、適量運動。
緩解膝蓋疼痛的小妙招
18樓：匿名使用者
膝關節炎是當前比較常見的關節問題，除了正常的年齡增長帶來的關節老化外，多是由於生活中諸多不良習慣引起，在膝關節炎發生後許多的問題就會出現，例如膝蓋疼、腿僵硬、走路提不起勁、這些都是膝關節炎帶來的影響。
19樓：網友
膝蓋疼痛別苦惱！教你兩個神奇小動作，快速緩解疼痛！
20樓：匿名使用者
對於關節還是要注意適量活動與保暖，同時配以健力多氨糖加以關節潤滑，增加骨關節的密度。
關節疼痛難忍，有速成緩解辦法沒？
21樓：匿名使用者
對於病人出現了關節部位的疼痛，想要快速的緩解疼痛，一是可以應用活血止痛的藥物，比如說，非甾體類抗炎藥。對於輕、中度的關節疼痛，有很好的緩解作用。如果說應用非甾體類抗炎藥，疼痛緩解不明顯，可以適當的應用阿片類的止痛藥物，來緩解關節部位的疼痛。
有的病人，為了快速緩解疼痛，向關節腔裡注射麻醉及糖皮質激素類藥物，能夠很好地緩解關節的疼痛。但是，這種**很容易導致關節內部的軟骨受到激素的侵蝕，引起軟骨的退變、甚至剝脫的情況。
所以，臨床只有在疼痛明顯的患者，要求快速止痛，才會應用，並且，在應用藥物的同時，可以行關節部位的熱敷來促進區域性的迴圈，對於疼痛的緩解也有很好的幫助作用。在疼痛期間，一定要避免關節部位過度地屈伸和負重的活動，也有利於關節疼痛的恢復。
你有哪些緩解腿疼的小妙招？
22樓：匿名使用者
平時做一些輕運動，多補鈣，特別是秋冬季節很容易發生關節炎的症狀，所以注意保暖，食用健力多氨糖軟骨素鈣片，補充骨骼營養，改善疼痛症狀。
23樓：鄭慧東律師
可以適當的揉一下，不知道你的腿疼是因為什麼樣的原因，扭傷了的話建議用冷毛巾敷一下，這樣可以很有效的緩解疼痛。
24樓：網友
我原來腿疼的時候，我媽讓我多按摩腿部，運動過後引起腳部疼痛是比較常見的，主要是因為運動過量導致的。因此，建議大家在肌肉疼時，用指腹或者是按摩的工具，對區域性進行按壓和揉搓，都能有效緩解大腿的不適感。
25樓：來抽
每天抽少許時間練習下，每天堅持練習，小腿痠痛能夠明顯改善。螺旋扭轉，把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直；上半身扭轉至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉式抻拉。建議每側 堅持10秒鐘，重複3次。
26樓：知44315聳耙
如果你的疼痛時間很久了，比較嚴重，已經影響到了你的日常生活、工作，建議先去醫院確診，如果你的問題不是由病理、生化等因素引起的，而是骨骼、肌肉、半月板、滑膜、間盤等這些因素，你可以放心地諮詢專業**師。如果你的疼痛不是很嚴重，但是你比較重視，你可以去醫院拍一個核磁或者x光片，具體以醫生建議為主，然後再諮詢**師具體**事宜。你也可以直接找專業**師諮詢、評估，評估之後，如果必須拍**參考就要先去看醫生，如果無需拍**，那直接**就好了。
27樓：唐止99117讓狙
膝蓋疼痛、腰痛之後完全靜養、不動、不上下樓梯、不運動等並不是好的**方式和生活方式，而應該積極**，先解決症狀，然後科學加強膝關節或者腰椎，最後整體**，以使其能夠承受更多的負荷，好為之後正常生活工作和運動做好準備。
28樓：菠唬硧芾
外敷**。
很多人在出現疼痛的感覺之後都會選擇止疼膏藥來止疼，效果是非常不錯的，膏藥主要是通過一些主要成分來外敷，在**上面通過滲透到身體內部從而起到活血化瘀祛風驅寒的療效。
外敷**。很多人在出現疼痛的感覺之後都會選擇止疼膏藥來止疼，效果是非常不錯的，膏藥主要是通過一些主要成分來外敷，在**上面通過滲透到身體內部從而起到活血化瘀祛風驅寒的療效。日常多補充健力多氨糖軟骨素提高軟骨密度。
29樓：白凡巧
目前中老年人的腿疼現象很普遍，時間也很長，苦於**無果，很是痛苦，相當一部分人群還有不同程度的身體彎曲，駝背。很多人認為，隨著年紀的增大，不再**，任其自然地生活了。導致腿疼的原因基本有三個，第一，是腰椎，第二，是骶骨，第三是坐骨。
脊柱是人體的脊樑，坐骨是脊柱的底座，它的穩定是人體腿疼的關鍵。腰椎，骶骨和坐骨的凸出，外力，風寒可以導致腿疼。這個小妙招，就是用錘子敲打腰椎，骶骨和坐骨神經，也就是叫後跟，就可以**腿疼。
生活小竅門：如何緩解手指關節疼痛
30樓：2分鐘瑜伽
滑鼠手是一種通俗的稱發，主要是因為手指關節疼痛麻木導致手部功能受損、力量損失，經常出現在手握滑鼠、鍵盤辦公的人群身上，給大家分享一套緩解滑鼠手的練習。
31樓：空秉原翠桃
可以採用熱敷，用粗鹽熱敷效果不錯，但是如果關節有腫脹和發炎，則不宜用此辦法。
另外買雲南白藥，雲南白藥對外傷以及各種關節痛以及骨折有很不錯的療效。
32樓：俟合英冉念
類風溼關節炎屬疑難雜症，疑難雜症特色**。
確診類風溼性關節炎(美國風溼學會2023年診斷標準)
1、晨僵。關節或其周圍晨僵硬感至少持續1小時（病程≥6周）。
2、3個或3個以上關節軟組織腫或積液。
近端指間關節、掌指關節、腕、肘、膝、踝及蹠趾關節等。
(病程≥6周)。
3、腕、掌指或近端指間關節中，至少有一個關節腫脹。
(病程≥6周)
4、對稱性關節炎。
兩側關節同時受累(雙側近端指間關節、掌指關節及蹠趾關節受累時，不一定絕對對稱)
(病程≥6周)。
5、類風溼結節。
關節伸面或關節周圍肌肉組織皮下有結節。
6、類風溼因子陽性(滴度》1:20)
檢測證明血清類風溼因子含量異常，而在正常人群中的陽性率小於5％，但有20%—30%類風溼關節炎患者的類風溼因子陰性。
7、x線片改變。
類風溼關節炎x線改變：包括骨質疏鬆、關節間隙變窄、骨質侵蝕及其鄰近部位有明確的骨質脫鈣。至少有骨質疏鬆、關節間隙變窄。
常規**只能給病人用激素抗炎、解熱止痛、抑制免疫藥物、活血通經、疏風止痛等**可稍緩解症狀，這些常規的**仍停留在對炎症及後遺症的對症**，並沒有多大的作用，只是一時的止痛，根本解決不了問題，正所謂的治標不治本，也不能阻止病情的發展，只是應付性的**。請患者不要長期用激素**及免疫抑制劑，長期用激素**可引起高血壓、糖尿病、股骨頭壞死、骨質疏鬆、肌肉萎縮、代謝紊亂等疾病。長期用免疫抑制劑易誘發嚴重感染、致癌、致畸、不育、消化性潰瘍、內分泌失調及代謝紊亂。
長期吃藥可引起胃炎、消化性潰瘍、肝功能損害、腎功能損害。
關節疼痛是缺鈣嗎，關節疼痛也是缺鈣的原因嗎
不一定，也許是風溼類風溼之類的 缺鈣的最典型表現是小腿抽筋 除了關節疼痛還有其他症狀嗎？最好還是去看醫生比較好。關節疼痛可能是關節炎，也可能是風溼，如果想知道自己是否缺鈣可以去查個骨密度就知道了的。有可能是缺鈣，也有可能是其它的一些疾病，建議最好是去做一個檢查，有問題也好早點發現 有的是因為缺鈣也有...
大腿關節疼痛的原因有哪些，腿關節疼痛的原因是什麼
腰椎問題 髖關節問題和股骨頭缺血性壞死 風溼 類風溼 都有可能導致大腿關節疼痛。腿關節疼痛的原因是什麼 您好，腿疼痛有兩種情況一是有風溼，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對症 如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類 魚 蝦皮 海帶 排...
剝大蒜的小妙招，剝大蒜有小妙招嗎？
剝大蒜又快又好的妙招，看完趕緊去試試。教你快速剝大蒜的小竅門。剝大蒜的好方法，一分鐘剝好幾十顆。剝大蒜有小妙招嗎？用刀將大蒜根部切除，放入微波爐，微波10 20秒時間，再拿出來 注意別燙到手 待蒜稍涼，用手輕輕一捏，眨眼的功夫，一顆顆蒜肉就從蒜皮裡滑出來了。剝蒜是件麻煩事,有什麼簡單快速剝蒜的小妙招...