愛拉肚子的人,能不能吃獼猴桃?

時間 2022-12-14 01:40:13

1樓:以心

‍‍1、吃太多獼猴桃。

獼猴桃性寒,不宜多食,吃多了容易拉肚子。而且,吃過多的寒涼性質食物,不僅會引起胃腸的不適,還會使胃腸的血管遇冷收縮,影響食物透過消化道粘膜進入血管。胃腸道血管收縮,又減少胃腸的血液**,減弱胃腸的消化蠕動力量及消化液的分泌,從而降低了分解食物的能力。

2、獼猴桃與牛奶同食。

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。因為獼猴桃中的維生素c易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,所以食用富維生素c的獼猴桃後,一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。‍‍

2樓:以心

有些水果必須生硬狀態摘下來賣,否則軟爛無法運輸。市面上的普通國產獼猴桃就是這樣,買來後需要催熟。如果在超市選擇那些因為受到碰撞機械損傷而區域性變軟的果實,結果是一小塊變軟有酒味甚至腐爛,其他部分還是硬而酸澀。

所以,不能選已經變軟的獼猴桃。大部分消費者不懂得這一點,所以覺得國產獼猴桃不好吃。

在超市選購獼猴桃時,先用手把獼猴桃全身輕輕撫摸一遍,選通體堅硬、毫無碰傷的獼猴桃。果實無需巨大,但形狀必須飽滿,特別是果實的基部和頭部比較豐滿,說明它已經長到了最大的體積。然後,取2天能吃完的量,和有香氣的熟水果一起放在密閉塑料袋中,室溫下悶3-5天;隔著袋子輕按果實基部,微微有軟感,即取出食用;果實明顯變軟後當天必須吃完,否則發酵變味。

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