1樓：活寶慕容皓
按照你描述的腸胃不好調理的情況，一般情況下調胃不好，還是要通過一些食物方面的調整，因為很多腸胃不好都是因為食物的原因容易出現的比較多，所以還是要通過食物來解決好腸胃的調理原因。比如說平常經常吃一些辛辣的食物和油膩的食物多了就難以消化，就很容易出現了腹瀉的情況，甚至還有一些腹脹。包括還有喜歡吃一些生冷食物和一些冷水之類的，讓腸胃有些著涼的情況，很容易有一些腹瀉。
還有喜歡吃一些比較硬的食物，讓食物的腸胃難以消化。所以飲食方面還是儘量以清淡的食物為主，可以適當的考慮一些新鮮的蔬菜和水果之類的食物。除此以外，還要適當的去吃一些小米粥，麵條。
以及排骨湯之類的，包括羊肉湯用來調節一下腸胃，可以幫助的腸胃的消化方面。但是自己儘量還是不要去吃太熱或太冷的食物，適當的也可以吃一點山楂，能對腸胃方面也有一些調節，包括紅糖加生薑湯，也是調理一下腸胃的情況。平常自己也要去揉一揉自己的腹部的位置，可以加快腸胃的消化方面，增加了腸胃的吸收營養方面。
就可以避免了腸胃有一些腹脹的情況，食物累積過多。還有就是對自己的食物方面也要進行一些少吃多餐，每天要對自己的食物進行管理，避免了自己的腸胃，因為食量過多也是容易出現腹脹，所以像這種情況也要注意。還有吃飯的時候儘量速度不要太快，要慢慢的去吃食物，讓腸胃有消化的時間。
這段時間還可以增加一些運動方面也是能夠幫助腸胃的調理和加快的腸胃的吸收營養方面，像這個可以每天晚上吃過晚飯之後就可以去外面進行慢跑之類的。 最後就是心裡方面最好不要有一些緊張，工作學習的壓力，包括有些焦慮，保持好自己的情緒的平衡狀態。最後平常一定要去多喝一點熱水方面，也是調節腸胃的疼痛方面。
腸胃不好如何調理？
腸胃不好怎麼調理
2樓：匿名使用者
1、控食。
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物。
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、中藥養胃茶調理。
中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
4、適當揉摩。
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
5、及時服一些幫助消化的藥物。
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
6、適當走動。
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
3樓：成都呼吸科普諮詢
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
食物以軟、松為主。
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
設定飲食時間表，三餐定時定量。
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
服用酵素益生菌，從根源調理腸胃。
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便秘、毒素堆積，腸動力減退。
4樓：萱廳香姝
腸胃吸收不好怎麼調理？要全面調理。徳甫常胃葆茶改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。另外平時多調養。
一是，生活要規律，保持充足睡眠。
二是，飲食宜清談少油，營養、科學：
暈素結合、熱胳可口、煮爛，食物多樣化；
適當吃些魚蝦，有利吸收蛋白質；
少吃多餐，有益胃健康。
三是，吃些健胃可以的，所提四種產品，均可交換吃。
四是，保持良好心態，知足常樂不可少。
五是，量力而行，適當活動也要些。
六是，胃腹保暖，時刻要注意！
還可以：首先是從飲食上說，三餐要定時、定量。注意吃些容易消化的食物，以粥、湯、蔬菜、豆類為主。第二，飯後可做適當的散步。第三，就注意心情的調整，保持樂觀的狀態。
腸胃不好要怎麼調理？
5樓：原海秋
1.紅糖水暖胃：螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹，又擔心會腹痛腹瀉，可以再食用螃蟹後喝一杯生薑紅糖水。
尤其是慢性胃炎患者，過量吃螃蟹只會損傷腸胃，引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀，吃後喝生薑紅糖水可以調理腸胃，因為生薑性熱，中和了螃蟹的涼性，加強血液迴圈，而且紅糖和生薑都具有暖胃驅寒的作用。
2.核桃潤腸胃：吃了油炸食物或者肥膩的食物後都會感覺腸胃不適，滿嘴油膩膩的感覺。
此時可以吃適量的核桃，藉助核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。
6樓：小初教育財經小集
腸胃不好的話，我覺得首先一個注意自己的飲食習慣，尤其是在夏天的時候，不要吃過冷的東西，其次的話可以適當的補充一些益生菌，對於改善腸道應該也是比較好的。
7樓：敏德業
腸胃不好的話，應該經常喝一些小米粥之類的那樣子粗糧，然後可以對那個腸胃好一些。
腸胃不好需要如何調理？ 50
8樓：網友
腸胃不好的朋友們就得好好養胃了。中醫講，腎是先天之本，而脾胃是後天之本。你要是不愛惜它，它也會要你好看的。腸胃不好都是什麼原因造成的呢？
首先，不好好吃飯，不按時吃飯。
現在的年輕人，晚上經常熬夜，早上起不來，因而早餐就不能好好吃了，就在路邊隨便買點早點，急急忙忙對付著吃了。不按點吃早餐，或者乾脆不吃早餐的危害是，膽汁分泌出來的時候，胃裡沒有食物，膽汁就容易燒壞胃粘膜，形成胃病，比如常見的胃潰瘍。還有的人喜歡吃宵夜，這也會增加腸胃的負擔。
因為人在熟睡後，腸胃蠕動變慢，容易造成消化不良，在胃裡面形成積食。
其次，有些朋友，明明知道自己的腸胃不好，還去吃冷飲、吃冰淇淋，這無異於在雪上加霜。本身就胃寒，寒再加上寒，就很容易腹瀉拉肚子了。
那麼，腸胃不好到底該如何調理呢？
第一，儘量吃一些容易消化的食物，避免吃一些生冷海鮮。小米粥其實是非常養胃的。就像電視廣告裡說的，「胃好一切都好，吃嘛嘛香！
」另外，在飯後可以按摩腹部，幫助腸胃蠕動，促進消化吸收。
第二，可以用艾灸來調理腸胃。足三里號稱長壽穴，也是養胃的專用穴。古人說，「要想身體安，三里常不幹。
」足三里穴又叫老母雞穴，常灸足三里，其功效比吃老母雞還好，另外還可以加上中脘穴補脾胃。
9樓：隨叫隨到看見你
胃不好需要我們去把它養護起來，而養胃、預防癌症主要是一直形成幽門螺旋桿菌的形成，什麼食物能夠最快、最方便的抑制這種細菌？樉渭丸。
原料中含有亞麻酸、亞麻油、天然雙歧桿菌成分，能夠有效抑制、消滅幽門螺旋桿菌；含有不飽和脂肪酸等脂質，可以覆蓋在胃潰瘍表面防止食物對潰瘍的傷害，具有修復胃潰瘍的作用；還能夠促進消化、潤腸通便。三重養胃作用。
10樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好如何調理腸胃好？
11樓：在晉董狐筆
你好，腸胃不好可以多喝一些小米粥，這有助於腸胃的調理。
12樓：劇森
對於腸胃不好的朋友來說：一，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄等，這些水果對腸胃健康。
13樓：匿名使用者
上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎麼失手，都會擁有。
14樓：夥屬腦
病情分析：腸胃不好的人，通常會採用飲食運動以及按摩的方式來進行調理。日常生活中可以多吃一些銀耳、木耳、包心菜、南瓜這類的食物，補充益生菌也是非常重要的。
還有就是腸胃不好的人平時在飲食方面要注意少吃辛辣油膩的食物，最好可以戒菸禁酒。
15樓：唯一我
喝粥養胃，都說了喝粥可以讓身體暖和又好。
腸胃不好該如何進行調理？
16樓：匿名使用者
腸胃不好可以通過中醫調理，可以先使用「五行健脾散」改善症狀，每日選茯苓、山藥、芡實、蓮子、薏米，粉狀共20克，熬成粥，連續服三個月即起效。
腸胃不好怎樣改善，腸胃不好怎麼調理
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腸胃不適怎麼調理，腸胃不好怎麼調理？
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天...
腸胃不好吃哪種藥最有效，腸胃不好吃什麼水果和食物好？
首選健脾胃藥物。建議選用參苓白朮散，補脾益腸丸服用。腸胃一般指消化系統的胃和小腸 大腸部分。而胃和小腸是營養吸收的核心。藥品是指用於預防 診斷人的疾病，有目的地調節人的生理機能並規定有適應症或者功能主治 用法和用量的物質，包括中藥材 中藥飲片 中成藥 化學原料藥及其製劑 抗生素 生化藥品 放射性藥品...