1樓：北山一師
別人練出來非常好看，那麼首先是有原因的，第1點就是練習的時候掌握了肌肉的這種力量的搜尋感，然後讓肌肉變得特別的發達，所以鍛煉出來的就非常好看，第2點練出來好看的原因就是鍛鍊的時候左右發力都是一樣很勻稱的，那麼鍛煉出來的肌肉看上去就很協調好看。
2樓：技術小輝
因為別人採用了正確的鍛鍊方法，而且還有針對性的鍛鍊，所以練出來的肌肉非常好看。
3樓：訪煙
因為別人的方法非常適合自己。健身同樣講究方法，只有尋找到適合自己的健身方法，才能鍛煉出非常完美的肌肉。
為什麼有的女生練出的肌肉很好看還是很苗條，但有的人
4樓：
有的健身愛好者 他們健身主要是練肌肉 所以練出來的肌肉看起來很野蠻，很充滿爆發力（看著也很笨重），你只要向著鍛鍊身體主要是鍛鍊力量的目標去就可以了 ，比如說 鍛鍊肌肉的人吧，他們1次最多能舉10下啞鈴 就沒力氣了，不過他主要是鍛鍊肌肉只做下，而你鍛鍊力量一下子就要做10下 做到力竭 以後練出來的肌肉就不會看著那麼笨重 看著就很協調了。
為什麼同樣是肌肉有的人的很大，有的人的很小。有的人把身子練大了，有的人卻不變。不要說沒練到位。比如
5樓：匿名使用者
你說的這個問題和飲食，骨架型別，肌肉型別等等方面都有關係，對肌肉的使用目的不一樣，練出來的樣子也就不一樣，當然天生因素也有一定關係。
6樓：匿名使用者
練法不同，比如健美的以塊狀和線條為主，講究的是整體身型；有的人講究實際應用，更多的是肌力和爆發力，這樣的肌肉線條明顯，但是塊狀沒有，因為塊狀會影響出拳速度。
7樓：課
基因，需要天天一年如一日高強度鍛鍊，保持持久常態。
8樓：網路**吧
李小龍的副乳三角形肌肉，一般人是練不出來的。
9樓：浪跡zo天涯
這是當然！基因很重要，還有就是骨架子大小也很重要。
10樓：匿名使用者
想練肌肉先增肥，再把肥肉練成肌肉。
同樣是健身，為什麼有人練了幾個月，肌肉比練了幾年的人還要強？
11樓：沒有不開心啦啦啦
練的方法很重要，要找對的方法，而且飲食方面也要積極的改善，不然達不到效果。
12樓：愛小樹苗
健身需要注意方式方法，給自己合理安排任務，每天堅持健身，也有可能是每天健身時間長，健身專案全面。
13樓：阿樂秋季雨
首先要制定合理的計劃，科學健身的效率更高。其次可以配合蛋白粉，使增肌速度加快。第三和本人體質有關，有的人體內蛋白質較多，會促進肌肉的生長。
是不是練肌肉的人就特別有勁呢?練肌肉有什麼好處?
14樓：宇宙外的三道題
鍛鍊肌肉可以來短時間自。
內提升人的力量，所bai以肌肉發。
du達的人往往力氣也比缺乏運zhi動的人要大。dao經常進行鍛鍊肌肉可以提高力量和速度，而長跑則主要鍛鍊耐力。這叫做術業有專攻。
下面是練肌肉的好處：
（1）**。肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍。
（2）對心臟有好處。肌肉耗氧少，因此心臟負擔輕，強壯的肌肉還能減低血壓。
（3）保護關節和背部。
（4）外表好看。
（5）精神狀態好。感覺精力充沛，自我感覺良好。
（6）生活充滿活力。因為維持強壯的肌肉需要經常處於運動狀態，這樣對健康有益。
（7）減少射線損傷。
15樓：峰羲狂
可以鍛鍊，但是別把自己練成肌肉男。
16樓：手機使用者
有了肌肉好看。
bai啊 而且健康 誰不想啊 你想du有一個英俊的男。
zhi人脫下外衣dao 卻露出一根根排骨 或者一大專堆脂肪屬 什麼效果 搞笑吧 但是力量是看個人的 不僅僅練肌肉增加力量 你練別的 練久了一樣會大力氣的 但是一般而言 練肌肉的人力氣會大一點 我是健身教練。
17樓：
感覺健康有力～其他的麼，鍛鍊身體總歸是不錯的～不過，凡事有個度～
我是在健身房工作的，以後lz有什麼事可是問我，我幫你去問問教練。
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