1樓：人生大事
不要吃太多的糖類，平時多吃些水果蔬菜，要清淡的飲食，不要不運動，每週至少運動5個小時 才可以防止得糖尿病。
2樓：房間號
平時一定不要吃糖分過高的食物，而且即使是糖分過高的食物也不要吃太多，對自己的身體進行控糖，才可以防止得糖尿病。
3樓：辛格
平時一定要注意飲食清淡，不要吃含糖量高的食物，適量的運動也可以提高身體免疫力，從而防止糖尿病。
4樓：王祿
在吃東西的時候不要吃一些太油膩的東西，而且要堅持鍛鍊，保持正常的作息規律。
5樓：陳遠紅紅紅
要有一個良好的生活方式，一日三餐要按時吃，最好是吃一些清淡的飲食，少鹽少糖少油，還要戒菸戒酒，鍛鍊身體，這樣就可以避免得糖尿病。
6樓：小豆子子梓
平時一定要注意飲食應該葷素搭配，營養均衡，不要吃過多油膩的食品，也不要吃油炸燒烤的食品，不要吃過多甜食，可以防止得糖尿病。
7樓：依依很美的
平時少吃一點油炸類的食物，含糖量高的更不要吃，適當地去鍛鍊身體，這樣做可以有效的防止患糖尿病。
8樓：一個
在平時的飲食生活中，就注意少吃一些糖分含量比較多的食物，可以去吃無糖的食物，也可以給身體裡面多補充一些維生素，儘量遠離糖分。
9樓：a一此不懈
最好的方法就是要多出去戶外進行運動和鍛鍊，控制自己的體重，避免出現肥胖，飲食上要清淡飲食，要注意營養的均衡，不要暴飲暴食，以及也不要高鹽高脂高鈉的飲食，不要經常吃外賣的食物，要保證好的睡眠質量，不要勞累過度。
糖尿病輕重程度是什麼分的，糖尿病輕重程度是什麼分的？
劉曉東 糖尿病分為四大類，即1型糖尿病，2型糖尿病 其他特殊型別糖尿病及妊娠糖尿病。臨床上絕大部分都是2型糖尿病，從醫生開的處方來判斷，也是2型糖尿病可能性大。臨床上糖尿病並不進行分級，其嚴重程度是通過評估急慢性併發症和相對危險因素來判斷的。目前腎功能良好，糖尿病腎病還沒有，眼底病變1級算輕的。其他...
糖尿病的病因是什麼？糖尿病是怎麼引起的 糖尿病病因
糖尿病的原因都有。1 遺傳因素。平時相當多的糖尿病患者幾乎都是由於遺傳的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更顯突出。如果夫妻兩人都是糖尿病患者，那麼他們所生下來的孩子有一半機會是會患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，雖然小孩不一定會得糖尿病，但是會成為糖尿病基因的攜帶者，那麼他所生孩子的患...
中醫認為糖尿病是怎麼形成的，中醫認為糖尿病是怎麼形成的 5
消渴者，足厥陰之病也。心移寒於肺，肺消，肺消者，飲一溲二，死不治。上傷燥熱，下病溼寒，燥熱在肝肺之經，溼寒在脾腎之髒。肝主疏洩，木愈鬱而欲洩，洩而不通，則小便不利，洩而失藏，則水泉不止。希望您能看得懂。看懂者此病可治。再來個簡單的 在中醫經典文獻 黃帝內經 奇病論 中已經明確從行為方式上闡述糖尿病 ...