1樓：空空夢想家
可以適當多做一些運動，因為久坐容易勞損，可以坐一段時間就起來走動一下，活動一下。
2樓：霏霏用心教育
改變生活方式，最好能遠離鍵盤，如果不能在工作一小時以後要及時放鬆身體，平時要注意鍛鍊，增加運動量，並且多做保健操，能讓痠痛症狀減輕或者消失。
3樓：匿名使用者
可以將鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平；如果不能調鍵盤，就要調高座位，不要把頭向前伸得太厲害，這也是造成肩背痠痛的關鍵所在。。
4樓：drry德
1、掌握正確的敲擊鍵盤姿勢，保持手腕平直，手臂相對靜止，全部動作僅限於手指部分。2、正確坐姿很重要。上身挺直、收腹，儘量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部肌肉不會疲勞。
久坐之後，應出去走走，活動一下，鬆弛下肢肌肉。
5樓：溫柔的女人
在這種情況下就是應該注意按摩，平時應該做一些物理的按摩，這樣是很不錯的，能夠讓痠痛的現象得到很好的改善，身體會變得很好。
6樓：菜籃資訊
還要換一個更合適自己的鍵盤換一個比如說青軸或者說紅軸的鍵盤，如果說渾身痠痛可以去按摩店做推拿，如果受不了這種工作，可以換一個適合自己的工作。
7樓：小材講動漫
首先調整最佳姿勢，天天強鍵盤鍵盤造成渾身痠痛就是因為不良坐姿與坐太久的緣故，把鍵盤的位置降低，符合自己坐下時手肘的水平；如果不能降低鍵盤的位置，要調高座位。然後時常將頭部轉向不同的方向，活動活動脖子。下班回家後也可以用熱敷，或在淋浴時用暖水噴射痠痛的部位，也有一定的舒解作用。
8樓：毫那肇顆
現在很多年輕人天天坐在辦公室對著電腦敲鍵盤，造成了渾身痠痛的情況，應該這些年輕人應該在工作之中適當的休息放鬆，晚上的時候要抽出時間鍛鍊。
什麼原因造成了反物質形成？
實際上正反物質的形成至今仍是科學界的一個未解之謎，但是其存在性已被證實。德國的科學家曾稱，他們已經找到答案 反物質是由中子星和黑洞撕裂恆星產生的。但是還在探索之中。至於 反物質能有巨大的能量 並不是說反物質本身具有多大能量，而是因為正反物質相遇時會互相湮滅，完全轉化成能量 愛因斯坦質能方程e mc ...
分手後糾纏造成了反感怎麼辦
我認為一般的分手後都是兩個人共同。的意願因為兩個人在一起沒有共同語言什麼事都做不到一起不適合才導致分手如果說是一方。同意分手，說的。兩個人不好，在一起沒有共同語言，分的手那麼另一方總經常糾纏你。那麼你必須對他做出嚴正的宣告。如果說糾纏你嚴重的，你可以通過自己的法律手段來解決的。因為兩個人在一起有一方...
人口快速增長對地球造成了哪些壓力
幻之誰愚 1 人口增長對土地資源的壓力。世界人均土地逐年下降.發展中國家土地退化,糧食產量趕不上人口增長,使世界糧食 日趨緊張.2 人口增長對森林資源的壓力。人口過分增長勢必毀林造田,毀林蓋房,使越來越 多的森林資源遭到破壞.3 人口對能源的影響。人口增加使能源 緊張並縮短了化石燃料的耗竭時間.4 ...