在成長階段應該多吃什麼蔬菜和水果

時間 2022-12-18 23:45:12

1樓:甲永宇文元柳

蔬菜很難說耶,你到了再看看哪些適合你再學做也不遲,而且蔬菜做法都差不多,都沒什麼特別的。

海鮮的確不錯,有很多海鮮的酒家,介紹你可以去一下灣仔的海鮮一條街,在路邊自選海鮮然後拿進旁邊的餐館加工,收取加工費,海鮮**相對於其他地方的其實不算貴了,那要看你吃什麼海鮮來說。我們一群人去吃飯,人均50元左右,但都很鮮美的。

水果多為熱帶水果,芒果、香蕉、甘蔗那些比較常見吧,還有雞屎果(不知道學名是什麼)、石榴、榴蓮、荔枝龍眼黃皮,等等啦。路邊種的都是芒果樹嗎,不怎麼覺得哦。

月薪3000確實不是很高,但養活自己絕對沒問題啦,那也要看你自己平時的花費,消費水平可能是比你那高一些。我覺得珠海的節奏很慢,休閒之都嘛,很多人來養老的,許多年輕人都不願意在這裡。

珠海7月份很熱了,但是海風很涼爽,所以也還好啦。白天一般都不願意出去,室內都有空調。這裡似乎不止半年是夏天哦,呵呵,羽絨服建議你不用帶去,增加你的行李又沒用,很多北方人帶了來都很後悔,因為基本用不上,稍微厚一點點的外套就差不多了。

最冷的時候也就是十幾度,冬天很少低於十度的。我一般冷的時候也是一件長袖內衣和一件普通外套就可以了。

還有就是,珠海近澳門,不知道你那裡可不可以辦好港澳通行證,可以的話就提前辦好,有空的話可以去澳門玩哦。過了拱北就是了,對岸就澳門,在珠海都不去澳門瞧瞧就比較可惜。

希望對你有所幫助。

2樓:帥以米高逸

多吃一些時令的蔬菜水果,有啥。

吃啥。吃的種類越多,營養素攝入越均衡。但是在吃之前要做好衛生工作,多用流水清洗。蔬菜做到先洗後切,現做現切現炒,以減少。

水溶性維生素。

的流失。

在冬天應該多吃什麼食物?冬天應該多吃什麼食物?

冬天應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟 扶正固本 培育元氣,促使體內陽氣升發,不僅能增強體質,還可以起到很好的禦寒作用。1 富含蛋白質 脂肪和碳水化合物的食物 冬天要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的 羊肉 牛肉 雞肉 蝦 海參等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,中醫認為有益腎壯陽 溫中暖...

春天應該多吃什麼蔬菜比較好,春天該吃什麼蔬菜好

李迪迪汪遠偉 野菜 野菜含豐富的胡蘿蔔素 維生素b族等,其含量一般均高於栽培蔬菜,還含有各種礦物質及多種微量元素。因此,採食野菜可以彌補家常蔬菜中得不到的維生素和礦物質元素。同時,野菜又是提供膳食纖維的良好 與主食搭配食用,還可使膳食中蛋白質的營養利用率提高。韭菜 韭菜又名起陽草,含有豐富的營養物質...

春天吃什麼蔬菜水果好呢,春天吃什麼蔬菜和水果?

由於春天人體新陳代謝加快,營養消耗相應增加,飲食宜甘而溫,富含營養,以健脾扶陽為食養原則,忌過於酸澀,宜清淡可口,忌油膩生冷,尤不宜多進大辛大熱之品,如參 烈酒等,以免助熱生火。應多選用既升發又富營養之品,如黃豆芽 綠豆芽 豆腐 豆豉 大麥 小麥 大棗 瘦肉 魚類 蛋類 花生 黑芝麻 柑橘 蔥 姜 ...