1樓：無雅詩
辣木籽食用有一定的講究，可以直接嚼食，也可打成粉末後用開水調服，但是服用後需要喝300毫升以上的白開水，這樣能夠促進辣木籽成分的吸收和代謝，才能使藥效發揮得更好。
辣木籽是一種中藥材，本身含有生物鹼、辣木黃酮等成分，具有殺菌、**、降脂、降血壓、調節胃腸功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮以及保溼等多方面功效，適量的食用還能預防骨質增生，促進生長髮育。
辣木籽可以在早、中、晚、一日3次，1次2-3粒剝殼服用。也可在喝酒之前吃兩三粒辣木籽，能解酒精的濃度，降低過敏度。也可以把辣木籽外殼剝開，用300ml的水進行浸泡，這樣可以更好的使辣木籽中的，營養成分釋放出來，也能讓身體更好的吸收和代謝。
可以將辣木籽曬乾撥殼，用粉碎機攪碎，每日一到二勺，用溫水浸泡後服用。
辣木籽是辣木樹的種子，是一種中藥材。食用前可以將辣木籽剝殼，直接將殼泡在水中後飲用，一般取三到五顆放入水中，再加入五百毫升的飲用水浸泡一晚，第二天就可以喝了。也可以選擇直接嚼食，考慮到辣木籽的營養比較豐富，建議服用後喝一杯水來分解，可以促進人體對辣木籽的吸收和代謝，也可以防止出現口乾的現象。
辣木籽含有豐富的礦物質、辣木素，可以起到通便、降血壓的作用。
2樓：三農場長
辣木籽花的果實是可供人類食用的主要部位，人們在它果實成熟以後把它摘下來，去掉它外殼，直接吃裡面的白色種仁就可以，每次食用量可在三到五個之間，另外取出的果實外殼在洗淨以後還能用來泡水喝，服用後也能保健身體，還能預防肥胖。
辣木籽怎麼吃是正確的？ 10
3樓：畸心的豬
辣木籽抄不可以大量服用，一般常規的服用方法是早晚各三顆，不要過量，一天的量控制在5到6顆最好。適應以後是可以吃到12顆左右的。吃完辣木籽可以適當喝點開水，感覺還是相當不錯的。
需要注意的是：辣木籽排毒、排便能力很強，即便是按照常規的劑量服用，極少部分人還是會引起腹痛、拉肚子等情況。在這種情況下，不必驚慌！
停止服用就可以了。
辣木籽的正確吃法。
由於辣木籽中含有辣木鹼、辣木神經鹼、高劑量服用辣木籽不但不會降低血壓，還會升高血壓。專家提醒辣木籽不適合腎功能不好的病人、消化功能不好、孕婦及六個月以下小孩，切勿食用辣木籽。
辣木籽適合在飯前空腹吃還是飯後吃：至於吃辣木籽的時間問題，其實不必太計較，無論是飯前或者飯後，都能達到非常好的效果。
辣木殼真的要泡水喝嗎，完全沒有必要。由於衛生以及貨源**途徑、以及農殘問題。介於安全和衛生原因，推薦辣木籽殼丟棄為妙，不推薦泡水喝。
4樓：美味新吃法
辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱為「世界三寶」。通常的食內用方容。
法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。長期服用可以降低血糖、改善睡眠。
5樓：浙江衛健科技****
1-2粒——在bai
吃完大蒜等味du道較重。
的東西后，嚼實zhi1-2顆後喝水即dao可除異味，比直接吃回口香糖之類的東西更健答康，效果也很快。
1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完後喝500ml左右的水。可以排毒，促進身體代謝、促進排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，較不易醉，醉酒也會減少酒醉後的難受感覺。此外，可緩**過敏，溼疹……可以早上，中午空腹吃，吃的時候將辣木籽洗乾淨，連著辣木籽殼一起吃。
3-4粒——調解血糖、血脂、血壓。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4顆，吃後喝水。吃辣木籽的同時請注意少吃甜食和重油、重鹽的食物。
辣木籽怎麼吃是正確的食用方法
6樓：風暴小乖乖
辣木籽的正確食用方法：辣木籽要剝殼，殼可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
辣木籽的其功效主要有，軟化表皮細胞，使**平滑、柔潤、營養**、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成，有殺菌，清潔**功效，可祛痘，祛斑，改善**暗黃，滋潤，保溼，**等功效，可廣泛用於膏霜，乳液，**，洗髮護髮，眼部。
7樓：澳怡康是我
辣木葉粉 每次3-6克左右，飯前溫開水送服，一天早晚2次。
8樓：完美大新
2、剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始時，可一天飲用1-3次，一次2-4粒。
3、也可將辣木籽用機器完全攪碎，用300cc以上的白開水沖服。
辣木籽怎麼吃
9樓：小武講營銷
樓主你好：
辣木籽好像一天不能吃那麼多，悅享本草辣木籽，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
如果解決了你的問題望採納哦！！
辣木籽應該怎麼吃才正確？
10樓：shuffler小海
辣木籽的吃法：辣木籽吃前要剝殼，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾，殼可以泡水喝。
除此之外，也可從果莢上取下後，當作豌豆一樣煮吃，或者烤熟後當堅果食用。
擴充套件資料
辣木籽的價值：
1、營養價值。
辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分，但辣木籽本身含有生物鹼、辣木黃酮，高血壓、糖尿病患者及孕婦等最好經醫師指示後酌量食用。
辣木籽營養比例最高的成分是油酸，油酸是一種單不飽和omega-9脂肪酸，存在於動植物體內，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營養學界將油酸稱為「安全脂肪酸」。油酸並不算什麼稀罕物，開心果和大杏仁中也富含這種物質，而開心果中的油酸含量約為22%，跟辣木籽差不多。
2、食用價值。
（1）辣木在原產地往往被當作蔬菜。辣木的嫩果莢、葉片、花以及種子在不同的區域有著多種多樣的食用和利用方式。
（2）在南亞，辣木的嫩果莢被稱為「鼓槌菜」，常用來煮湯或者直接做成蔬菜沙拉，孟加拉國人把它與椰肉、芥菜一起煮咖哩食用，有時也被用於其他魚、蝦菜餚的調味。
（3）在柬埔寨，辣木的葉片被用來做成蔬菜湯。在馬爾地夫，辣木的葉片被煎炸後，與馬爾地夫傳統的醃魚混合食用。
（4）在泰國和菲律賓，辣木的嫩葉被廣泛用於各色咖哩的烹飪、
（5）辣木枝葉美麗，花黃白色，有香味，通常作為觀賞樹木。種子可榨油，供工業和工藝用。嫩葉和嫩果可食用。花和樹皮可供藥用。
3、藥用價值。
（1）辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。
（2）辣木花蒸熟後，涼拌即可食用，加適量的糖用來**感冒，花汁也可以減輕咽喉發炎，但孕婦不宜。
（3）辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，****，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。
（4）其在殺菌、**、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出很多特色。
4化妝品上應用。
辣木籽可廣泛用於膏霜，乳液，**，洗髮護髮，眼部。還可用於液體淨化、提取製造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質等。作為卸妝用品時，可以釋放植物活性肽和抗氧化物，溫和淨化肌膚內的有害濁物。
11樓：可靠的蠶寶寶
辣木籽要吃印度的較好，如昌弘辣木籽就是印度進口的。指導意見：食用辣木籽，空腹吃，然後喝水。每天三次，每次2~3顆，一個禮拜後依個人體質增減。
12樓：奇奇樂娛
辣木籽怎麼吃是正確的。
13樓：粉色軟耳粉兔
一直用辣木籽調理腸胃1年半了，關於辣木籽怎麼吃這個問題還是略懂皮毛的。
近年來辣木籽成為我國一種新時代的健康產物，它含有豐富的營養成分，不少人都對他的評價非常之高。不僅如此辣木籽還兩次作為國禮，見證了中國的建交友誼。而每種食品都會有它本身的正確吃法，辣木籽也不例外。
辣木籽的正確食用方法。
剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑)。初食者，建議每天吃3次，每次3-7顆辣木籽左右，不要吃多哦，食用過量可能會導致拉肚子哦，到了一個星期左右就可以根據自己身體情況來增減吃的量。
不同人群不同吃法。
1、**系列。
**過敏，香港腳，溼疹，富貴手，**莫名癢等。早中晚飯後各吃一次，每次的量為2-3粒，根據病情輕重情況增減。
2、解酒的量。
喝酒前15分鐘吃3粒，不易醉酒，酒量可以增加2-3倍左右，醉酒也不會宿醉。
3、消除口臭。
吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味。
4、三高患者食用方法。
早中晚飯後各一次，每次4-6粒左右，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升以上，服用期間要忌口，西藥暫時不要停，注意觀察每天尿糖情況，少吃甜食，多運動。三個月可以讓三高不嚴重人群擺脫藥物。擺脫藥物後可以加量至8粒左右。
5、便秘人群食用方法。
早中飯後各一次，每次2粒，吃完後喝200毫升的水。
根據我前文說的，為什麼要根據自身的情況來增減吃的量呢，是因為不同的病症，需要相對應的量，這樣才能發揮出辣木籽的功效。而食用印度辣木籽建議食用林間草木的辣木籽，他們在印度有著自己的辣木籽基地，在國內算是比較正規的品牌了。
長期服用辣木籽會有***嗎？
很多朋友就會問了，辣木籽這麼多功效，那我長期吃會有***嗎？辣木籽的***是什麼呢？這個大家可以放心，因為辣木籽屬於純天然植物，所以並不會存在***之說。
辣木籽怎麼吃是正確的
14樓：網友
辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來**肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
它還具有**口臭和醒酒等作用。
一、排毒促進代謝辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，吃一至三粒（剝殼食內籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500cc溫開水，一至兩個月後，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒**等功效。
二、**系列**過敏香港腳溼疹富貴手**莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。
三、消化系列解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味）。
四、泌尿系統糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒後喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。
五、預防各類慢性疾病。辣木籽可預防「三高」，保護人體8大系統健康。根據國外臨床報告，經常食用辣木籽對多種慢性、重大疾病都有預防的效果。
六、營養**。辣木籽的**效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸對**效果比較好。
七、促進睡眠。辣木籽可協助改善、預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來緩解肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
八、緩解骨質疏鬆。辣木樹含有特別高的植物鈣質，可以避免骨質疏鬆發生。
糖尿病是人體相關微量元素缺乏及自由基導致胰島素的分泌減少或利用障礙，發生以血糖升高和糖、脂肪、蛋白質等代謝紊亂為特徵的疾病。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。一般建議剝殼空腹吃，一天3次，每次3-4粒較好。
怎樣種植辣木籽，辣木籽怎麼種植方法
凡人趣日 辣木籽裡面是白色的果仁兒，正常健康的人嚼食以後再喝水，水就是甘甜的味道。鮮嫩的辣木葉子可以當作新鮮蔬菜，老葉子可以炒茶。它的嫩根磨製成粉，是咖哩粉的原材料之一。辣木籽怎麼種植方法 辣木種植方籽法。1 辣木能適應砂土和粘土等各種土壤，在微鹼性土壤中也能生長。辣木喜光照，主根很長，因此能耐長期...
辣木籽怎麼吃效果最好
美味新吃法 辣木籽是辣木樹的種子，是一種藥材，與西洋參 靈芝合稱為 世界三寶 通常的食用方法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5 8粒，但因為它營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。長期服用可以降低血糖 改善睡眠。 奇奇樂娛 辣木籽怎麼吃是正確的，辣木籽一天吃幾粒...
辣木籽的作用，辣木籽作用，功效？
辣木籽是有著五味辯症的作用，五種味道還代表著不同的症狀 苦 肝功能勞損 酸 心臟小腸耗弱 澀 脾臟腸肺失衡 嘔 腦神經及體弱 腥 腎臟膀胱虧虛 而健康的身體吃的是甜味。經常食用可增強免疫力 排毒 塑身 抗老化 抗癌 並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有...