1樓：東華帝
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
2樓：匿名使用者
平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
水果分為寒涼、溫熱、甘平3類。寒涼類水果有菱、荸薺、香蕉、梨、柿子、西瓜等，體質虛寒勿食。溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
蘋果甘平可食。日常應該注意胃腸保暖，不要吃涼食。
3樓：匿名使用者
胃寒胃不好的話日常要注意飲食，吃些養胃暖胃的食物。每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃暖胃的好手。
胃寒應該怎樣注意飲食
4樓：網友
不吃寒性的食物，多吃易消化的。
5樓：匿名使用者
不吃寒涼，生硬食物。
6樓：沫_舟舟
吃點熱量高的食品 比如牛羊肉 但是也別吃太多 容易上火。
7樓：九州天極之光
胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。
胃寒的主要**是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
胃寒少吃涼性食物，生冷食物也不要吃。日常暖胃養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，養胃抗菌！
請問胃寒吃什麼好？？日常需要怎樣調理？？
8樓：匿名使用者
胃寒表現為脘腹冷痛，得暖而舒，胃脹，便秘或便稀，口不渴喝水少，小便清長，怕冷等。
平時可以吃一些生薑紅糖水，牛羊肉，熱牛奶等這些熱性暖和的食物。
不可以吃冷飲雪糕，冰西瓜等這樣寒性的東西。
並儘量避免受涼。
9樓：創作者
對胃寒的人來說，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。
其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。
從冰箱裡拿出的食物，也應放到常溫後再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。最後要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處於活動狀態，吃些寒涼的食物問題不大。
但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。
枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。
山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。
粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。
10樓：匿名使用者
真的是胃寒嗎！
建議以老薑，紅糖，煮水當茶喝。
忌煎炸油膩與冰冷食物。以普洱茶加蜜糖喝。
健康靠自己！有病找醫師。
平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。
疾病的發生是日月累積的；及早發現、及早**、明智之舉。
11樓：貴陽白雲助聽器
吃東西的時候可以加點胡椒粉，可以暖胃的，平時不要吃寒涼的東西。
12樓：匿名使用者
胃寒不要吃涼的食物，日常暖胃養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是暖胃養胃的好幫手。
丁香茶其藥理作用為養胃抗菌，健胃驅風，溫中壯陽，下氣降逆。丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手。現在很多人喝稀健丁香茶，現在稀健丁香茶品質暖胃也是最佳的。
胃寒飲食上應該注意什麼
胃寒的人要特別注意什麼？要多吃什麼？
13樓：俎明達
不能吃寒性的食物，多吃溫熱性的食物。
胃寒是什麼原因造成的？日常生活與飲食應注意些什麼？
14樓：網友
胃寒就是吃了冰冷的東西，就會感覺肚子不舒服，手腳冰涼，沒啥溫度。
平時可以喝暖胃的稀健丁香茶，隨時隨地泡稀健丁香茶喝即可暖胃。
15樓：至尊寶範逗
一般說來胃寒的主要**是飲食不規律如經常吃過食生冷食物所致。可多吃胡椒豬肚湯，健丁香茶，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。
16樓：匿名使用者
胃寒主要是由於飲食不規律、常吃生冷食物、勞累過度、或久病體虛或思慮過度傷脾等所致。胃寒可以喝稀健丁香茶，暖胃，不會上火，平時要喝熱水，不能喝冷飲。
有什麼好的東西可以暖胃開胃？保護胃平時需要注意些什麼？
17樓：dj林林
暖胃開胃，可以吃一些山楂糕，能夠很好的開胃，對身體也非常有幫助，想要養胃，多吃一些溫熱的食物。
18樓：肖先森
暖胃開胃的食物有很多，比如一鍋靚湯。保護胃一定要按時吃飯。
19樓：勇敢去飛舞
有些食物可以暖胃，比如熱的飲料，還有一些蔬菜，保護胃要注意不能吃飯不規律，胃不能受寒。
20樓：落
暖胃開胃的食物有很多，比如小米粥。保護胃的話要注意飲食。
21樓：小
紅糖水就能暖胃，喝杯紅糖水，就能讓整個人血液暖暖的。
22樓：小塔
年糕是可以暖胃的年糕有胃需要的糖分，還暖暖的。
脾虛胃寒怎樣食補？
23樓：匿名使用者
胃寒的話正常以養胃調理胃主，胃寒吃些養胃暖胃的食物。每天喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以長白山天然丁香葉製成，是養胃健胃的好幫手。
24樓：匿名使用者
多吃流質且清淡的食物。如粥、湯等。最好別吃太多寒性食物，如西瓜、獼猴桃等，可適當吃些溫熱的食物，如桂圓，紅棗，韭菜等。
25樓：匿名使用者
吃一點溫補的食物，雞肉、羊肉都可，早上吃點粥，粥裡放點姜療效會很顯著，只要堅持吃。
26樓：匿名使用者
生薑最好！熱食更好！
27樓：匿名使用者
日常生活中有健脾作用的食物：
(1)五穀雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除溼利尿之功。可用於洩瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘鹹，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲溼止痢之功。用於小兒消化不良，溼熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥：味甘鹹，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐洩瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便秘等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
28樓：告敏黎芃
脾胃虛寒。
常見症狀：腹脹腹滿，食慾差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。
藥物推薦：具有溫胃止痛作用的溫胃舒、附子理中丸。
飲食調理：避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調方法以燉、煨為主，虛寒體質，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當歸枸杞燉雞湯、紅蘿蔔羊肉湯等。
冬季可在家自己烹製砂鍋燉菜，如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥時加些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等。
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