1樓：匿名使用者
可以撥火罐，這樣能較快的把瘀血抽出體外，從而快速消腫。痊癒也快。
急！急！腳崴腫了怎樣快速消腫止痛！！
2樓：平秋榮蒼行
傷後立即用冷敷以防止滲出，可以減少滲出，減輕腫脹，減輕疼痛，這個階段一般需要48~72小時，以後可以改用熱敷，促進吸收，利於消腫。這個時期可以外用藥物。
腳崴了怎樣才能最快消腫？
3樓：邴蕊汝賦
第。
一、要分辨傷勢輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第。二、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第。三、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第。四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
崴腳了，怎麼才能快速消腫？
4樓：釋勤休孤風
在崴腳扭傷後，馬上採取冷敷的辦法，以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續增加為止。然後，就需要靜養，靜養受傷部位儘量減少活動，避免負重，以免加重原有傷情或增加新的損傷，嚴重就立刻到醫院骨科進行**。
5樓：匿名使用者
用跌打丸加酒調成糊狀敷在患處，外用白紙覆蓋．一天就好多了．
6樓：匿名使用者
用酒塗在腳崴的地方，然後用力揉，每天做幾次，效果蠻好的。
7樓：幸福游魚
擦點紅花油，真的很好用，我用過。
8樓：至尊囧無賴
抹點扶他林，很管用的。
9樓：動嵐健身學院
不慎崴腳之後應該怎麼快速**？
腳崴了腫瞭如何快速消腫
10樓：生活e**
1.腳崴後，感覺疼痛不適，立即停下來，不要強行走動，因為可能傷到裡面的毛細血管，繼續活動動會加重出血，注意休息制動。這樣有利於腫脹的消除和損傷的組織修復，如果疼痛劇烈，腳不能轉動，可能有骨折，立即醫院就診。
2.扭傷後的24-48小時內立即用冰塊或冰水外敷疼痛的地方，若用毛巾浸冷水，兩分鐘左右換一次。可以使血管收縮，減輕減輕區域性充血，減輕腫脹，抑制感覺神經，減輕症狀。
切記這時期不要熱敷，否則加重出血，腫脹更厲害。
3.扭傷後行冰敷時要將肢體抬高，最好高過心臟，腳處於最低位置，若站立血液聚集下方會加重腫脹，抬高有利於血液迴流心臟，並同時加壓包紮。
4.扭傷後48小時後組織開始修復，若沒骨折可以行熱敷，或理療，如按摩、拔火罐等。
當然最好的辦法就是去醫院，在醫生的指導下**。
11樓：閁錒0491麼
1正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。
所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。 細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？
原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。 2.
適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。
等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。 3.正確按揉。
在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。
出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。 沒看明白就不在亂弄，以免加重病情。 4.
合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。
後期可用中草藥燻洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水燻洗，代替中草藥效果也不錯。
醫生給你開了藥了。你就要不亂吃其他藥。 1、要多休息，凡事不要太累； 2、鹽一定要少放，吃的一定要清單；腫得厲害的話， 就要禁止吃鹽了！
3、睡覺的時候腳下放一個靠墊； 4、天天要保持一個好的心情，所有不開心的事全部放到一邊。
12樓：動嵐健身學院
不慎崴腳之後應該怎麼快速**？
13樓：俟來官新曦
急性損傷一般要在24小時內做冰敷處理，減少出血。48小時後，可以熱敷、塗抹紅花油區域性按摩消腫。也可到中醫院，進行針灸配合紅紅外燈照處理。有韌帶拉傷可以進行手法**，配合膏貼。
14樓：洪遠茅盼翠
剛開始24小時之內用冰塊敷腳，最好36個小時以後再用熱水泡腳，把腿抬高，最好高於心臟，有利於消腫，不方便的情況下至少高於臀部。我用那個疏痛安塗膜劑比較有用，你試試。不過，還是去醫院看看吧，祝你早日**！
腳崴了腫了怎麼能夠快速消腫？
15樓：動嵐健身學院
不慎崴腳之後應該怎麼快速**？
16樓：古舟碩驪婧
腳崴了，頭24小時一定要冷敷，這樣可以減少出血，過了24小時後，才可以熱敷，可以消腫。你也可以擦紅花油。
腳崴了，有淤血怎麼處理？
17樓：匿名使用者
腳崴的當時，確定不要是骨折和脫臼之後，才進行自我救治——不要擦散瘀藥，冰敷和冷卻24－48小時後，用紅花油、活絡油等擦，要擦得患處感覺火熱，但切忌不要過量，也不要長時間熬敷，因為會傷及**。
18樓：歸盼秋
24小時內冷敷，不要活動，減少滲出。24小時熱敷，活血化瘀。
19樓：
時間不長的話可以經常輕輕的用酒精揉一揉，要是很久了的話，就醫比較妥當。
我的腳崴了 現在已經開始消腫了 但是淤血比較多 想恢復的快點 用紅花油有用嗎 怎麼用如題 謝謝了
20樓：一起等待
紅花油 可以用的 塗在患處就可以了 也可以去做理療 按摩 烤電 效果都不錯。
21樓：夜小柒
紅花油是比較不錯的了 買來以後直接塗抹在傷痛部位 或者是 雲南紅藥。 都行的。。
腳崴了怎麼才能好的快點，腳崴了怎麼辦能快速好，怎麼才能好的快，應
確定沒有骨折的情況下 先冰敷，止血！第二天開始熱敷，紅花油活血散瘀，淤腫消退後就差不多了！腳崴了怎麼辦能快速好，怎麼才能好的快，應 腳崴了怎麼好的快 我們在日常生活和運動中經常會崴了腳,其實腳崴了就是腳踝關節扭傷,傷後會出現踝部疼痛 腫脹 發熱 無法活動等症狀,有的甚至數小時後會出現皮下青紫淤血。腳...
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