1樓：匿名使用者
應該是你比較注意頭，汗腺發達的地方都容易出汗，不只是頭。
2樓：匿名使用者
頭上汗腺比較發達。
出冷汗也是頭出的吧。
3樓：明宇的養生學習課
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
為什麼跑步不再出汗了？
4樓：小胡椒的古月
跑步出汗可能有一下幾個原因：
1、汗腺不發達。
跑步不出汗有可能是自身的汗腺不發達造成的。如果運動的時間較長了，身體感覺非常的熱，但是就是不出汗或者出汗少，那麼可能就是因為自身的汗腺不發達造成的，因為汗液的多少取決於汗腺的分泌。
2、體液含量少。
跑步不出汗還有可能是自身的體液含量少造成的。有些人體液較多，運動時出汗就多；反之，運動時出汗就少或者不出汗。體液的多少由體脂的含量決定，脂肪含量越多，水分含量就越少，所以胖人的體液相對比瘦人少。
3、個人身體素質差異。
跑步是否出汗還要看個人的身體素質。體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
4、無汗症。
無汗症患者跑步也是不出汗或者少汗的，引起無汗症的原因可包括汗腺功能障礙和神經系統損害，其他**類疾病也可引起無汗，而且無汗症患者經常會感覺全身不適，極度疲勞，並且區域性**會非常乾燥、粗糙、有皮損症狀。
5樓：歷史性格開朗
跑步時要出汗，要外界溫度高，如果是零下幾度或更冷，身體毛孔會收縮，就不會出汗，如果很熱，身體太熱了，毛孔自然會開啟，會通過出汗來降溫。
6樓：匿名使用者
出汗不代表就減脂，如果你跑步覺得輕鬆，你可以試著加速、或者增加負重。
增肌的話，一定要多吃啊。吃的營養跟不上，是不可能增肌的。
休息也很關鍵，不能一直太疲勞。
7樓：鹹水
去醫院看看吧，以防萬一啊，10公里不出汗，不應該啊。
8樓：old楚喬
首先你不出汗的最大問題是你身體適應了目前的運動強度，以你目前的跑步配速，還應該監測你的心率指標，如果你目前的跑速無法提升更多心率，那麼你的就哈就肌體發熱就不多，也就不需要更多的通過排汗散熱了。
再來你如果目標是減脂增肌的話，就用錯方法了，長跑雖然可以減脂但是對於增肌是有反效果的，最簡單的例子就是你去看奧運長跑比賽哪有幾個肌肉很發達的。要增肌就必須通過增加力量訓練才可以。
9樓：
跑步不出汗的原因有很多，有可能因為自身的身體，環境都是有關係的，天氣變冷了，也不容易出汗，或者因為你運動的時間過短，體內的汗腺不發達，都是導致跑步不出汗的原因。
通過跑步**，和你流不流汗都沒有關係，和你運動的強度和時間有關，即便在你運動後沒有出汗，但也運動到了身體，消耗了體內的熱量，也能加速身體的代謝狀況。
10樓：郭電喜
1、喝水少了。
2、跑的速度、距離不夠。
3、有必要的話找醫生看看。
11樓：匿名使用者
可能不適合特別劇烈的運動吧，我以前也這樣。
跑步頭上出汗特別多是不是傷身體
12樓：匿名使用者
這是那裡來的理論？
身體的新陳代謝、散熱都是需要身體排汗來達成的，是身體運轉的自然現象。
尤其是運動時，身體消耗大量水分，通過身體排汗來散熱。
人跑步為什麼會出汗？
13樓：明宇的養生學習課
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
14樓：緒白山錯韻
人跑步時肌肉會因運動而產生熱量，人體將這些熱量通過排汗等方式散走，所以人跑步時會出汗。
15樓：卯旭吉和
運動加速人體的新陳代謝，機體的自我調節有限，機體自身就會尋找其他途徑來代償，汗腺就幫助人體排除它不能調節的部分，所以一運動就出汗。
我跑步後身上出汗，為什麼頭上臉上不出汗呢（或者就是隻有一點點汗）？
16樓：小呲牙
汗腺僅僅分大汗腺，小汗腺，大汗腺主要是那些會產生味道的部分，一般是腋下等位置，但大汗腺不是出"汗液「的地方，小汗腺，也就是我們平時見到的汗液的99%的發源地，另外，再補充一點，面部的是小汗腺，而且受到腎上腺素能纖維的支配，正常情況不會大量出汗，出汗多了一般都是有問題的，雖然你不會覺得有異樣，但身體狀態不會是真正的最佳，一般是腎上腺素能纖維過度興奮。
17樓：匿名使用者
主要是氣血筋絡有些不太通。建議你儘快去洗上兩三次桑拿浴，每次先在熱水中泡泡後，再用蒸汽好好將自己蒸到全身都出一身大汗後，讓按摩師將全身給按摩一遍就可以了。
18樓：匿名使用者
這是汗腺分佈問題~！或是身體的脂肪含量大些~~
為什麼我跑步不出汗？
19樓：貴雪綠強木
跑步前半個小時可適量飲用熱水，可能是你體質好，可以適度加些強度。。。
20樓：翟燎牧香菱
可能原因：
身體耐力出眾，跑完根本無絲毫壓力，所以不出汗。
跑步未盡力，對於身體沒負荷，所以不出汗。
汗腺發育不完全（區域性未發育）
上述原因除了第三個，其他無需介意。如果個人長跑並且盡全力都不出汗，事後也不出汗的話，可以就醫，諮詢當地醫院。
21樓：
試著運動前或運動中適量喝點水，可能是由於水分太少導致的葡萄糖代謝失調和體液迴圈受阻。
22樓：匿名使用者
1.每個人的汗腺不一樣，體質不一樣，都可能導致出汗不一樣！
2.正常的內熱對身體有好處，能促進體內血液迴圈，但過熱會引起體內機能失調。內熱也在消耗體內脂肪，當然對減脂有好處。
23樓：匿名使用者
可能是量小，潛力不錯， 在一個 每個人的肌肉組織是不一樣的，你的耐力可能很好， 運動並不是出的多汗就好， 只要達到運動效果就可以了。
祝你健康。
24樓：網友
因人而異，我也這樣。。
25樓：網友
贊贊贊 我就是有的時候不出汗。
跑步頭上出汗有什麼好處
為什麼跑步的時候頭出汗多
26樓：匿名使用者
你這種情況可能要考慮是因脖子後面的汗腺較發達旺盛引起的現象，不用擔心，是正常的生理現象，有個體差異的。
27樓：明宇的養生學習課
除了汗腺分佈的原因外還有這個！
出汗多是為什麼，頭上出汗多是為什麼？
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。出汗多，往往有的是有的是個人，有的人體內這個汗腺分泌多有關係，或者是這個汗腺分泌比較旺盛有關係，這時候要如果出汗多的話，我們可以用看不...
頭上出汗多是為什麼，頭上出汗多是什麼原因
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。汗出較多但是以頭汗為主，其原因多為上焦熱盛。中醫將人體分為上 中 下焦，心 肺位於人體上焦，且三焦為人體水液代謝的通道，如果上焦熱盛，...
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膽鹼能性蕁麻疹 多發於青年期，在熱飲 熱浴 情緒激動和運動後出現。不會出現皮疹，但明顯感到有針刺 劇癢感。常在軀幹和肢體近端 腋 掌蹠除外 出現紅色的2毫米左右的風團，這種風團速來速去不留痕跡。可用賽庚啶 阿托品等。或喝生薑 大棗 紅糖水，並用生薑切片擦患處止癢。一出汗頭就癢怎麼回事 可能是真菌感染...