1樓：生活達人小桃子
豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固體的共同產物，營養價值與牛奶堪比牛奶，其中包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、膳食纖維等營養成分。雖然人體攝入豆奶粉中的飽和脂肪酸不會發胖，但若攝入過量的蛋白質，還是有發胖的可能，因為豆奶粉中蛋白質的含量高達40%，而且是優質蛋白。
為了控制體重，不讓自己發胖，一天喝豆奶粉的量不宜超過200毫升。一般，一杯豆奶粉的熱量大概是127大卡，相當於一碗米飯的熱量，如不控制，攝入總熱量超標，將不利於保持苗條的身材。
若想喝豆奶粉不發胖，早晨喝最佳。早晨是一天中消化系統最活躍的時候，就算吃了高熱量的食物，經一天時間消化，也不用擔心營養過剩了。還需注意的是，**期間最好不要喝豆奶粉，以免產生反效果。
喝豆奶粉有什麼好處。
1、喝豆奶粉可補充營養。
豆奶粉中含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鎂、鐵等物質，是補充營養的健康飲品。而且豆奶粉易被人體吸收，可以補充人體所缺失的多種營養物質，有利於人體健康。
2、喝豆奶粉可預防啤酒肚。
每天喝200毫升的豆奶，對削減腹部贅肉有大大的幫助。大家都知道，發胖後腹部贅肉堆積會影響個人形象，而且肥胖也易誘發糖尿病等多種疾病，所以，減少腹部脂肪，適當喝豆奶，讓豆奶粉中的植物蛋白阻止體內過剩的糖分轉變為脂肪有好處。
3、喝豆奶粉可預防脂肪肝。
豆奶粉還可以保護肝臟，因為豆奶粉中的大豆蛋白能有效降低脂肪在肝臟的沉積。適當喝豆奶粉患脂肪肝的機率也會降低，這是經研究得出的結果。
2樓：貪玩的晨小北
偶爾喝一些豆奶粉，並不會導致出現有身體發胖的情況，但是豆奶粉不建議長時間的進行應用，而且也不建議過量進行應用，因為豆奶粉雖然營養價值比較高，但是熱量也相對比較高。通常情況下一天大約一杯或者是兩杯就可以的，儘量不要喝的太多，可以適當的搭配著一些其它的蔬菜，或者是水果。
3樓：匿名使用者
不胖不胖的。
哈哈哈。喝吧。
沒問題。
喝維維豆奶會發胖嗎
4樓：李三歲
適量飲用一般不易發胖，我們都知道人體攝入過多的能量會轉化為脂肪儲存在體內，因此從熱量攝入角度來講是會的超市買來的維維豆奶袋子上都有註明每100克所含熱量是多少，大概都是在1100-1900kj內。
一般成年人一天的基礎新陳代謝（就是你不活動都會消耗的能量）是》1000大卡1大卡=4kj, 也就是說人一天基本要消耗的能量》4000kj。
5樓：凡筱雲
1.喝維維豆奶不會發胖。
2.豆奶含豐富的植物蛋白、大豆異黃酮、大豆配醣體等成份，這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。
3.豆奶含有膳食纖維，更利於促進腸胃的消化、營養吸收。
4.豆奶中的蛋白能提高脂肪的燃燒率，促進過剩的膽固醇排洩出去，穩定血壓，防止肥胖。
5.豆奶所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。
6.喝豆奶最好在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，還可以防止過度飲食。
6樓：星願下的期盼
不會。分析如下：
1.大豆加牛奶是很好的蛋白質**，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不飽和脂肪酸，不會使人發胖。
2.配合牛奶是很好的鈣**，雖然含有糖份，但是糖份不高，所以營養豐富，而且不會發胖。
(畢竟含有糖份，在晚上喝對牙齒會有不好的影響，而且豆奶中大豆的質量也要注意)
7樓：x證
喝豆奶不會發胖。
豆奶中含有大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排洩出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩定血壓，防止肥胖。另外豆奶中含有的皂角苷有強大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，還能促進脂肪代謝，防止脂肪聚集，減少肥胖。
8樓：笑面狗
不會的，多喝豆漿巧** 。
**原理：1豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不在凸出。
2.豆漿屬利尿出汗事物。水分聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要**。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦。
3.豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是醋豆，它是**的好食品。
100克豆漿所含營養成分表： 熱量13千卡 蛋白質 克 維生素e 0.
8毫克 脂肪 克 煙酸毫克 膳食纖維 1.
1克 鈣 10毫克 維生素a 15微克 鐵毫克 胡蘿蔔素 90微克 維生素b1 毫克 維生素b2 0.
02毫克 鋅：毫克 鈉 3毫克 硒 0.
14微克。方便快捷的豆漿**法：
1.純豆漿**法：每天早上喝兩碗豆漿+一份點心(油條除外);晚上睡覺前再喝一碗豆漿，正餐以清淡的素食為主，堅持兩週，你會發現自己不止小了一號。
2.豆奶**法：早餐一瓶豆奶+一個水果；午餐一小碗米飯+一份魚肉+一瓶豆奶；晚餐一份蔬菜+一瓶豆奶+一個水果。此方法堅持10天，體重自然件輕好幾斤。
3.豆漿+黃瓜**法：每天早晚餐都以一碗豆漿和幾根黃瓜為主食，午餐正常，油膩的食物不吃。此方法要堅持一週以上。
喝豆漿**注意事項：
1.不能衝入雞蛋。雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
2.不要飲用未煮熟的豆漿。生豆漿裡含有皂素，胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心，嘔吐，腹瀉等中毒症狀。
3.不要用保溫瓶貯存豆漿。在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量反之，經過3-4小時就能是豆漿酸敗變質。 豆漿還有減少面部青春豆，暗瘡，美白**的作用。
9樓：匿名使用者
我們都知道人體攝入過多的能量會轉化為脂肪儲存在體內，因此從熱量攝入角度來講是會的。
超市買來的維維豆奶袋子上都有註明每100克所含熱量是多少，大概都是在1100-1900kj內，一般成年人一天的基礎新陳代謝（就是你不活動都會消耗的能量）是》1000大卡。
1大卡=4kj, 也就是說人一天基本要消耗的能量》4000kj，這樣看來也還好，但是如果想**，豆奶就不是一個很好的選擇了，可以做下對比：
雞蛋 ：144 大卡(每100克)
蘋果：52 大卡(每100克)
巧克力：586 大卡（100克）
慢跑30分鐘：201大卡。
可見豆奶的能量並不低，而真正的純豆漿才幾十大卡，喝100g的豆奶，要有氧運動30分鐘以上才能消耗。
10樓：小武v葉子
有可能會發胖，有的人喝水都胖。
11樓：匿名使用者
應該不會吧，我一直挺喜歡喝的，難道還有體質問題？？？
12樓：萏淡丹
不會啊 我就是喝過的 沒有發胖的。
喝豆奶粉發胖嗎
13樓：小可萬歲
不會的，因為它沒有脂肪呀。
14樓：亞盟小鴨
不會。只會讓你**更好。
15樓：速度卡死
不要喝多了~糖分高還是會長胖的，建議你選擇買低糖低脂的那種豆奶。
16樓：愛麗絲
不是 說吃豆奶粉發胖這的不 合理的這根據人的體質來決定。
豆奶粉喝多了會發胖嗎 豆奶粉喝多了會怎樣
17樓：蒙牛乳業
喝豆奶粉不會導致身體發胖。
人發胖的原因很多，排除遺傳和病理因素，飲食因素是肥胖的發病過程中的關鍵因素，肥胖的根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，符合「病從口入」的道理。
天天喝豆奶粉會不會發胖
18樓：匿名使用者
天天喝豆奶粉不會導致身體發胖。
人發胖的原因很多，排除遺傳和病理因素，飲食因素是肥胖的發病過程中的關鍵因素，肥胖的根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，符合「病從口入」的道理。所以不管吃什麼，只要總的熱量超 過了身體的需要，就會發胖。食用過多的油脂成分可以促進脂肪組織的增 長，特別是飽和脂肪。
飽和脂肪主要**於動物脂肪，一般的食用植物油也同樣含有大量的飽和脂肪酸，烹飪過程中的「過度加熱」也使本來並不多的不飽和脂肪酸氧化成為飽和脂肪酸。過多的攝入熱量總是與攝入過多的脂肪相關的，因為同量的脂肪攜帶熱量的效率要比同量的澱粉和蛋白質高很多，因此過多攝入脂肪是人發胖的罪魁禍首。
而豆奶粉不會使人發胖的原因就在於豆奶粉的營養成分：
要想保持身體健康和身材的健美，除了合理的飲食外，科學適當的運動鍛鍊是非常正確有效的途徑。
19樓：網友
不會，因豆奶不帶脂肪，是以不會長胖，長胖是因脂肪過多，積在皮下，所以發胖。
20樓：召嫣麻紹祺
不會，每天喝會使自己補充營養，但是，無論什麼事物進入人體後都會變成營養物質，但多餘出來的部分就會轉變為脂肪（我剛從生物課上學到的），沒天別過量哦，但喝是有好處的（好處我忘了）
21樓：種令芮德曜
豆奶粉富含蛋白質，不易於人體吸收，豆奶粉每天要適量的喝，不要過多。每天都要適當鍛鍊，消耗身體的能量來控制身材。如果喝多肯定會胖。
喝豆奶粉會不會發胖？
22樓：慕慕豬
豆奶粉是種營養很高的食品，一般豆製品對人的身體有很大的幫助，它裡面含的鈣和蛋白質很多，吃多了肯定會胖，只要適當就可以，每天早上喝一杯是不用擔心的，相反會增強你的體質，不管什麼吃的，適當就可以。
23樓：鎖映僪鶴騫
只要適當就可以豆奶粉是種營養很高的食品，相反會增強你的體質，每天早上喝一杯是不用擔心的，一般豆製品對人的身體有很大的幫助，吃多了肯定會胖，它裡面含的鈣和蛋白質很多，不管什麼吃的。
24樓：菜刀砍電線
豆奶的營養豐富、蛋白含量與牛奶相當，不含膽固醇、可以預防動脈硬化，脂肪多為不飽和脂肪酸、不發胖，人體所必需脂肪酸亞油酸，沒有乳糖、適合中國人。含有大豆低聚糖，潤腸通便，神奇植物雌激素、大豆異黃酮，最新的研究成果，豆奶還有抗氧化防曬和防脫髮增發功能。豆奶自身的一些優勢將形成與牛奶行業相抗衡的價值觀念。
25樓：黑白世界丿獫
豆奶粉 豆奶粉是大豆與牛奶營養的完美互補的產品。它合理地將動物性營養物質與植物性營養物質科學調配，完好實現了營養互補，含有膳食纖維，更利於消化、吸收。在市場上我們可以看到各種各樣的豆奶粉，大體上分成3種型別。
一是以豆奶粉為主，新增了其它營養物質，如：枸杞豆奶粉、花生豆奶粉、巧克力豆奶粉、腦**豆奶粉等，第二種是以營養和含糖來劃分，如：全脂豆奶粉、多維豆奶粉、補鐵鋅豆奶粉、加鈣豆奶粉、高鈣低糖豆奶粉、無糖豆奶粉、無糖枸杞豆奶粉等。
第三種是以服務的人群分，如：嬰兒豆奶粉、學生豆奶粉、中老年豆奶粉等等。 例如華士豆奶粉，它就是以大豆、鮮牛奶、白砂糖為主要原料，新增人體必需的多種維生素和礦物質，味道更好，營養更多，即衝即容，食用方便。
再比如康保豆奶粉，是以優質大豆、蔗糖、新鮮牛奶為原料，採用先進裝置和工藝，經科學方法制成，該產品保留大豆原有的多種氨基酸、脂肪、碳水化合物和鐵、鋅、鈣、磷等多種維生素，具有豆香味純正，速溶效果好等特點，是老少皆宜的營養佳品，常喝豆奶粉不會有長胖的擔憂。
豆奶粉有假嗎，豆奶粉有假嗎？
豆奶粉也有假的。如何分辨豆奶粉 看顏色 優質豆奶粉的顏色呈淺黃色，類似天然豆粉的顏色，假劣豆奶粉黃色極淡，看上去是以淺白色為主。聞氣味 優質豆奶粉的氣味具有天然大豆的豆香味，劣質豆奶粉則基本聞不到這種氣味，奶油香精的氣味比較明顯。辨形狀 優質豆奶粉看上去有一種蓬鬆的質感，用手捏取少量粉末揉搓時，粉末...
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可以一起吃，豆奶主要是蛋白質，蓮藕有碳水化合物，這些一起吃，不會有衝突，食物多樣化，是保證各種微量元素攝入的條件 可以。黑豆為豆科植物大豆 學名 glycinemax l.merr 的黑色種子。又名櫓豆 黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白 低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。黑豆性喜溫暖，耐高溫，...
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會不會發胖
豆漿的熱量很低，一般來說每天喝豆漿是不會發胖的，常喝豆漿對人身體是有好處的。大豆中還含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。望。不會 不加糖的話不會 豆漿富含很多大豆蛋白 對身體有益也會很快的被腸道吸收。應該不會的呀！又沒脂肪。...