1樓：好學者百科
果肉中含有豐富的維生素、礦物質和果膠，能促進腸道蠕動，從而改善排便。這是一種很好的食物。不喜歡皮就不吃。
有的人覺得皮還可以，可以直接吃。另一個新鮮的無花果去皮，裡面的肉切成塊，然後用蜂蜜慢慢燉，這樣就可以吃了。但是無花果的皮含有原花青素。
如果你不反對粗纖維的味道，其實還是建議一起吃。
花果是熱帶水果，可以生吃，煮著吃更美味。特別是無花果有解毒消毒的作用，營養價值很高，還有美化**的作用。無花果煮熟後，會變軟。洗乾淨剝了就可以吃了。裡面的東西都可以吃。
2樓：你好
新鮮的無花果果肉非常填，清新爽口，只要將其洗乾淨之後，就可以直接食用了。但是在現實生活中，很少人是直接吃的，一般都會選擇煲湯或者是煲粥的方法，具有清熱解毒的功效。
1、直接鮮食。
無花果的可食率非常高，新鮮無花果的可食用部分達到97%，果肉甘甜似蜜、清新爽口。將熟透的無花果用清水洗淨，剝掉外面的果皮，即可直接食用裡面的紫紅色果肉；或者洗乾淨後，掰開直接吃裡面的果肉。
2、無花果冰糖水。
【材料】新鮮無花果、冰糖各適量。
【做法】1、選用不太熟透的新鮮無花果，洗淨後去掉外皮；從蒂部將新鮮無花果掰開；
2、將掰開的新鮮無花果連同一起流出的汁液裝入碗中，加適量冰糖和清水，上鍋蒸熟即可。
【功效】對**因肺熱引起的咽乾、聲音嘶啞以及咳嗽和咽炎有很好的效果。
3、百合無花果湯。
【材料】新鮮無花果5個、蘋果1個、蟠桃4個、百合24克。
【做法】1、新鮮無花果、蘋果和蟠桃洗淨切成小塊，百合洗淨；
2、鍋中放入所有材料，加入適量清水，大火燒開，再轉文火煮30分鐘即可。
【功效】清熱潤燥、美容養顏。
4、無花果粥。
【材料】新鮮無花果3個、粳米50克、冰糖適量。
【做法】1、粳米洗淨後，放入鍋中，加水煮至八成熟；
2、放入剝掉外皮的新鮮無花果，煮熟後加適量冰糖調味即可。
【功效】補脾益胃、潤肺利咽、潤腸通便。
無花果怎麼吃 40
3樓：sa一抹陽光
一、洗淨直接生吃。
二、無花果燉豬蹄。
1、無花果平時可以和豬蹄放在一起燉著吃，在燉的時候需要準備豬蹄兒兩個，金針菜一百克，無花果200克，包括蔥花以及清水，還有食用鹽適量準備一些。
2、把準備好的豬蹄兒剁成小塊，用沸水焯燙三分鐘，取出以後瀝掉水分。把無花果洗淨和焯好的豬蹄兒，一起入鍋，加清水，放入胡椒和大蒜等調味料燉到軟爛，再加入金針菜一起燉熟，出鍋前加食用鹽和味精調味就可以。
三、無花果煮粥。
用無花果煮粥也是它的常見吃法，在製作時需要準備新鮮無花果50克，大米一百克，冰糖適量。望準備好的大米沖洗乾淨以後，放在鍋中，加清水煮開再煮半小時左右，加入去皮以後的無花果一起煮，煮到粥軟糯粘稠加入冰糖調味，調勻以後直接出鍋食用就可以。
四、無花果湯。
無花果和百合放在一起煮湯喝，滋味也特別好，在製作時需要準備五花果五個，蘋果一個，百合二十克，把無花果和蘋果全部洗淨以後切成塊狀入鍋加清水煮開放入百合和冰糖煮開再煮十分鐘就可以，這種用無花果做出的湯也可以冷藏以後再吃，那時滋味會更加誘人。
4樓：七澤電影
1、用水清洗一遍。
2、慢慢剝開上面的枝。
3、慢慢剝開旁邊的皮。
4、剝到底部即可。
5樓：歐歐生活小老師
1、挑選合適的大小適中的無花果
在平時的生活當中，如果家裡面無花果特別多，一般吃不掉的話，很多人會選擇將無花果曬乾，這的確是一種保藏無花果的方法。然而大家再將無花果曬乾的過程當中，首先要挑選大小合適的無花果。畢竟這樣的無花果曬乾以後，吃也比較方便美味。
2、將無花果全部鋪開
挑選完合適的無花果以後，不管是人工曬乾或者是機器曬乾，都要將無花果全部鋪開。避免無花果肉堆積在一起，出現腐爛的情況。
3、無花果曬乾以後，需要妥善的放置
一般無花果曬乾以後，需要及時的將無花果密封處理。避免無花果碰到水分而出現潮溼發黴等等情況，畢竟曬乾的無花果裡面也有一定的水分。
通過以上的介紹，估計大家對於無花果曬乾的過程當中所需要注意的問題有了一個簡單的瞭解。雖說無花果是常見的水果，吃起來味道獨特，也比較美味，但是大家也需要注意無花果，它畢竟是水果，雖然營養成分比較多，但是大家也要注意吃的時候量的問題。如果人們將無花果曬乾的話也可以妥善的放置，但是大家需要注意無花果想要儲存的比較新鮮獨特的話，在曬的過程當中需要不斷的翻動。
6樓：奕採養安彤
那個採摘下來就應該是熟的（沒有成熟不採摘的），摸上去有些軟軟的就可以吃了，一瓣二，不吃皮，就吃裡面的肉。熟的應該很甜。
7樓：匿名使用者
直接剝皮吃， 另外還可以在做燉肉的時候可以放點 喝茶加點都可以的。
8樓：小鄧心甜
成熟的無花果是深紫色的，你可以直接把皮剝掉，就可以吃了。
9樓：蝴蝶笨笨
無花果可以煲糖水 可以煲粥 可以煲湯 可以當零嘴吃。
10樓：網友
是鮮果麼？等熟了、皮色變深，直接剝皮吃就可以了。
11樓：米點
可以直接剝皮吃，也可以切片曬乾了泡茶喝和煲湯。
12樓：吃貨的完美世界
無花果怎麼吃？教你一招很簡單。
無花果怎麼吃？有幾種食用方法？
13樓：網友
一、無花果吃法。
1、首先，準備一個新鮮的無花果。
2、沿著無花果的果蒂，掰開果皮，順著果實往下撕開，動作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開。
3、撕開之後，露出白白的果實。
4、直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。
5、無花果可以吃了。
二、無花果其他吃法。
1、無花果冰糖水。
材料：新鮮無花果500g
冰糖10g清水500g
製作方法：（1）挑選不太熟的無花果，洗淨外皮，從蒂部撕開。
（2）將無花果掰開連同汁液裝碗內，然後加入適量冰糖和水，上過蒸熟即可。
2、百合無花果湯。
材料：無花果50g
蘋果100g
蟠桃40g百合4g
步驟：1、將蘋果、無花果、蟠桃洗淨切塊，百合沖洗乾淨。
2、然後將它們放在湯鍋中，加入水，大火燒開後，轉小火再煲30分鐘就可以了。
14樓：匿名使用者
無花果鮮食最好，甜，糯。還可以做甜湯，曬成幹品，即食，泡茶。
15樓：加瘦貓
可以生吃，也可以入藥，也可以做菜。
健胃清腸，消腫解毒。治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，利咽喉，開胃驅蟲。
用於食慾不振，脘腹脹痛，痔瘡便秘，消化不良，痔瘡，脫肛，腹瀉、乳汁不足，咽喉腫痛，熱痢，咳嗽多痰等症。
無花果根去粗皮，打碎，開水泡服，治喉癢。
無花果鮮嫩葉，洗淨搗爛絞汁，每次溫開水和服半杯，治誤食魚蟹類中毒，腹痛，嘔吐。
無花果豬肉湯：豬瘦肉250克，切小塊，無花果100克（幹品），同煮湯，用適量食鹽調味食用。有理腸健胃，解毒消炎作用，治痔瘡，慢性腸炎。
適合人群。一般人群均可食用。
16樓：網友
無花果可以連皮一起吃嗎？
無花果乾怎麼吃，無花果乾的五種吃法
17樓：sa一抹陽光
可以直接食用。
2.煲湯。無花果乾和瘦肉一起燉湯，清潤好喝，還能化痰祛溼、調理腸胃，你也可以放玉米一起煲哦。
3.煮粥。準備幾個無花果乾，洗淨後切片，然後和糯米熬煮成粥，可以促進消化，保養腸胃。
4.拌菜。無花果乾和洗乾淨的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特 。
5.做甜品。
幹無花果4顆，梨子1個，冰糖適量， 【做法】
1.梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純淨水蓋過梨。
2.把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘即可，放涼後即可 。
18樓：金海在農村
曬好的無花果乾怎麼吃。
19樓：咿婷
無花果乾零食。
1在超市買回來的零食，可以散裝也可以包裝。有些是處理加工過的無花果絲，也可以吃，但是要注意畢竟加工處理過的有時間限制哦，不要吃得太多。
2最好是洗了以後再吃。由於無花果是果實，可以直接吃。有些人把裡面的籽當作蟲卵，不敢吃，其實那是花的果實來的，沒有關係。
3孕婦最好多吃一點，聽說是通乳的哦。如果可能的話，最好是拿來煲燙或糖水，營養會更好一點。如果是直接拿來吃的話，會很甜，而且比較單一。
無花果正確吃法
20樓：南風知我意
最簡單的食用方法是直接洗淨鮮用。將剛採摘下的無花果用清水清洗乾淨，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡面的紅色果肉即可，果肉乾甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。
將新鮮的無花果洗淨剝皮，放入盆中搗碎，然後加入適量冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透後飲用。無花果糖水色澤豔麗，具有美容養顏的效果。四、無花果粥。
將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗淨煮粥，待八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後加入適量冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。
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21樓：匿名使用者
生吃：無花果熟透了之後，是軟軟的，這時候把它洗乾淨，剝了外面那層皮就可以吃了，裡面的全部都可以吃哦。或者洗乾淨無花果後，你把它掰開，然後吃裡面肉的。
煮著吃：如，無花果冰糖水、百合無花果湯。
無花果乾：可以熬粥、燒湯、拌菜、泡無花果茶等。
22樓：鈿暈羅衫
一，無花果的正確吃法是剝開。將無花果牛過來，在果柄的位置一側一側撥開皮然後吃進去。二，做成無花果的冰糖水。
三，將無花果，蘋果，百合一起洗乾淨最後煮成茶飲。四，做成無花果粥，就是將粳米和五花果煮一起做成粥。
23樓：匿名使用者
新鮮無花果直接生吃，不僅口感好而且營養豐富，還可以煮粥、煲湯、做成無花果糖水等，無花果營養豐富 不同得吃發又不同的口感，可以根據自己喜好來選擇吃法。
24樓：做努力的女人
無花果可生吃，可泡水，正確的吃法是直接從樹上摘下來洗乾淨吃，這樣吃無花果比較新鮮。
25樓：匿名使用者
無花果正確的方法是用來煲湯，煮熟，可以有效助消化，有效**慢性腸炎，胃炎，也可以把無花果乾切碎，炒至半焦用來泡茶。
26樓：胡蘇蘇蘇
生吃，這是最新鮮的吃法，食以珍為鮮，果乾經過生產包裝等等環節已經有很多新增劑了。
27樓：餘昱
最正確的吃法就是用清水洗淨直接食用，綠色的果皮是要剝掉的部分，吃裡面紅色的果肉，果肉清甜爽口。
28樓：勞醉山
正確的吃法就是直接洗淨就吃，不僅可以補充維生素，還可以起到潤腸通便、清熱止肺的作用。
29樓：劉醫生養生指南
健康，養生、無花果、身體、食補。
30樓：吃貨的完美世界
無花果怎麼吃？教你一招很簡單。
幹無花果怎麼吃
31樓：緱湃桐飛翰
無花果別名天生子，它的樹葉厚大濃綠，開的花卻很小，所以有人以為它沒有花，所以起名無花果，無花果中含有多種氨基酸和維生素，極易被人體吸收，對人體十分有益。那麼，幹無花果怎麼吃？無花果的作用有哪些？
幹無花果可以直接食用或者把它與肉類同燉，具有很高的營養和藥療價值。用法有生食，煎湯，或燉食。1，無花果茶：
無花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。
用於脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。2，蜜果豬蹄湯：無花果60~120g，豬蹄500g。
加水適量，以水火燉至爛熟，加食鹽少許調味服食。無花果與豬蹄配用，能補氣血，下乳汁。用於產後氣血不足，乳汁缺乏。
無花果葉、根、果實均可入藥。根散瘀消腫，止瀉。可治筋骨疼痛、腸炎、腹瀉。
用量：25-50克。果實潤肺止咳，清熱生津，健脾止瀉。
治咳嗽氣喘、咽痛、癰腫、痔瘡。用量：50-100或5-7個。
外用適量，煎水洗。乳汁外塗去疣。1.
治風溼麻木、筋骨疼痛無花果根或果實，燉肉或煮雞蛋吃。2.治腹瀉無花果果實5-7個，水煎服；或無花果鮮葉100克，切碎，加入紅糖同炒研末，開水送服。
3.治乾咳、久咳無花果果實15克、葡萄乾25克、甘草10克，水煎服。以上就是對「幹無花果怎麼吃？
無花果的作用有哪些？」這個問題做出的解答，希望可以幫助您。現代研究還發現，無花果中含有補骨脂素，及芳香物質，可以抑制癌細胞的生成，預防肝癌，胃癌的發生，延緩，無花果抗癌作用非常強。
全體員工祝您身體健康，萬事如意！
無花果需要剝皮嗎，無花果要削皮吃嗎
1 無花果要剝皮嗎。無花果不用剝皮。無花果的果皮很薄，就如葡萄皮一般，雖可以剝下，但也可直接食用，對身體並沒有多大的影響，因此，在生活中鮮食無花果多是洗淨之後直接食用，很少有剝皮食用的。無花果要剝皮嗎。2 吃無花果皮有什麼好處。豐富營養。無花果在熟透之後其皮是紫色的，含有豐富的花青素，我們都知道花青...
無花果的益處有哪些，吃無花果有哪些益處？
無花果除鮮食 藥用外，還可加工制幹 制果脯 果醬 果汁 果茶 果酒 飲料 罐頭等。無花果乾無任何化學新增劑，味道濃厚 甘甜，在國內外市場極為暢銷。無花果汁 飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。它當年栽植當年結果，是...
無花果能帶皮吃嗎
就是連皮一塊兒吃的呀，光那果芯難吃啊。 無花果的果皮雖然外觀不怎麼理想，但是確實是可以食用的，無論是鮮食還是泡茶飲用，都沒必要額外去皮，並且果皮中還含有大量的營養物質，滋補效果也極好。1.無花果的果皮雖然可以吃，並且營養價值還較高，但是這種水果在成熟之後很容易被菌類和昆蟲汙染，因此，在食用之前需進行...