1樓：鳳古龍鑲
一緊張手就發抖，如果排除了是手部過度勞累或者手受了傷，出現這種軀體的反應或者手發抖，應該到醫院就診。因為手一緊張就發抖，可能是精神因素導致了精神緊張，伴隨著軀體的表現，出現緊張、發抖，甚至出汗，可能有焦慮或者恐懼的症狀。有焦慮或者恐懼的症狀，自己通過一系列的方法不能緩解，要儘快到醫院就診，經醫生檢查評估判定是否有焦慮症，或者恐懼症的表現，如果符合了這樣的診斷，在醫生指導下進行**。
**是綜合性的**，包括心理**、藥物**或者其他物理**。心理**的方法主要是認知行為**，比如要有系統脫敏**等，幫助改善認知的方法，還有人際關係的**。藥物的**也可以，鎮靜催眠的藥物幫助緩解緊張也有一定效果，新型的抗抑鬱藥ssri類的藥物可能也針對部分病人有效。
2樓：職場牛老師
緊張手抖是由於植物神經紊亂所導致的，如果心情過度緊張，就有可能導致神經系統出現紊亂，從而引起手部顫抖的現象。這屬於正常的生理現象，在適當進行休息或者是在心情平復之後，手抖的現象會逐漸緩解。緊張手抖也屬於一種社交障礙，在遇到人多或者是在發生某些事情後，患者就會出現過度緊張和焦慮不安，在日常生活中，患者要把心態儘量放平穩。
3樓：貽春
情緒緊張確實會導致手部震顫，當出現這種情況時，要儘量放鬆心情，消除緊張情緒，手顫的現象就會慢慢緩解和消失。
4樓：匿名使用者
震顫是一種常染色體顯性遺傳病，為常見的錐體外系疾病，也是常見的震顫病症，約60%病人有家族史，對患者產生多方面的危害。所以**特發性震顫刻不容緩，那麼有什麼方法可以**特發性震顫呢？下面就為您詳細的介紹一下。
1、****：特發性震顫患者應積極參加功能訓練，盡力改善運動、平衡、協調功能，積極進行言語訓練，設法提高或維持日常生活能力，提高生命質量。家屬應引導患者與外界建立良好關係，給予他們熱情關懷，消除其憂鬱情緒。
2、藥物**：一般應根據患者年齡、工作性質、疾病型別等決定用藥。以小劑量開始，緩慢遞增，個體化選擇**方案，長期服藥控制症狀為原則，但***較大。
3、外科**：特發性震顫的外科**適用於五種情況：①確診為原發性特發性震顫病，無小腦、椎體束損害；②經全面、完整藥物**，有確切療效但療效明顯減退，或出現症狀波動和異動症；③生活自理能力明顯減退；④無明顯痴呆和精神症狀，ct、mri檢查無明顯腦萎縮；⑤能在術中與醫生良好配合。
一緊張就手發抖怎麼辦?
5樓：匿名使用者
這種緊張是因為你太在意別人了。這是可以改變的，辦法就是多參加集體性活動，相信自己，在別人面前展示自己，習慣了，就不會緊張了。很多人當上領導第一次發言時，一樣緊張，有點口齒不清，時間長了，就不一樣了，不論是從表情、動作還是語言、氣質都從容多了。
6樓：匿名使用者
深深的吸一口氣到丹田 然後慢慢吐出 記住一定要慢 重複幾次 然後心裡想這沒什麼就行了。
7樓：匿名使用者
多練，越迴避越緊張，這樣的次數多了，反而不緊張了，這是我的親身體會。
8樓：袁光雄醫生
一緊張就手抖是什麼情況？醫生給出了明確答覆，不妨瞭解下。
情緒緊張激動時手抖特別厲害是怎麼回事？
9樓：網友
您好，緊張激動的時候手抖一般是兩個方面，生理方面和心理方面構成的因素：
生理醫學上，激動後手發抖分為病理性手抖和生理性手抖，病理性手抖考慮特發性震顫和帕金森病。特發性震顫常見部位是頭部和手部震顫，極少數的人會出現下肢震顫，手在拿東西或者做精細動作時震顫，情緒緊張、情緒激動、注意力集中、疲勞、飢餓時都會引起手抖。多數人在飲酒後減輕，但是在第二天症狀依然出現。
帕金森病的手抖在靜止時更明顯，情緒緊張時會加重，還有運動緩慢、肌張力增高、步態緩慢的症狀。還可以見於長期飲酒的人，發生酒精依賴後如果情緒激動會引起雙手發抖。排除病理性發作的原因後可以考慮為生理性發抖，它是一種正常的生理反應。
情緒激動後交感神經興奮而引起雙手發抖、心慌、呼吸增快，嚴重時可以出現全身乏力、肢體麻木。
心理方面：可能是參加某種比賽，場合帶來的不穩定，這種是人正常的反應，對此我建議不需要關於關注，因為緊張時手發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象，要把心態放平。凡是對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現也不要苛求自己，而要順其自然。
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在情緒緊張的時候手抖，是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
緊張時手發抖是一種正常現象，每個人都有可能發生這種現象，要把心態放平凡是對自己的要求，要符合實際。即使有時候出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，要順其自然。
如果緊張時手抖，這種情況維持時間比較久，並且有逐漸發展的趨勢，建議及時到醫院神經內科，做詳細的檢查進行確診診斷。
一般手抖的因素比較多，如帕金森病，特發性震顫，甲亢，頸椎壓迫，小腦病變，藥源性震顫等等都可以引起手抖。具體還需要醫生通過檢查及明確用藥情況後，行儀器排查以及綜合評估，給予診斷。
11樓：牙膏教育的綠蘿
正常的，我們的情緒通常都會伴有軀體上的反應，有的人是臉紅，有的人是出汗，有的人會出現顫抖。
12樓：袁光雄醫生
一緊張就會 出現手顫動 一般是交感神經 過度興奮的表現 如果遇到緊張時 出現手顫 最好的辦法是 消除緊張 平復情緒 保持一個良好 的心理狀態 一般都能解決。
人為什麼緊張手會發抖？
13樓：匿名使用者
手抖分為生理性手抖和病理性手抖。
要注意培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
你先試一試我這裡所提供的方法。如果有效就一切ok。如果一時間沒有效果，也不要緊的。
任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。
當一段時間後還是存在著巨大的障礙，那麼，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。
可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴重，應當是可以有效果的。
14樓：匿名使用者
一緊張手就發抖這種現象是很普遍的，人只要是遇到自己害怕的或是特別在乎的事情就會有一種緊張感，只要是在心理上有了這種緊張的體驗，那麼就會表現在行動和身體上，手抖只是其中的一種而已，唯一的辦法就是要對自己充滿信心，這樣的話，你就不會再有那麼明顯的緊張感了，手自然也不會發抖。
15樓：匿名使用者
手抖是神經系統疾病，你這應該是特發性震顫的表現。
16樓：匿名使用者
因為這個病本身就是神經系統的疾病，一般情緒要是緊張激動地時候回發抖，
17樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。
18樓：濯山揭含蕊
腎上腺素上升的關係吧。
為什麼總是容易緊張，一緊張起來手就會發抖？
19樓：小洛
你這種情況有太多可能性了，即使留下q，恐怕也是不是一時半刻可以解決的問題，建議做個諮詢，我發現你不大瞭解自己，以下是我一些粗淺的看法：是的，你不自信；再者，過於在意在人前的表現，容不得出差錯的強迫心理；然後，對於緊張這事關注過多，人的大腦只接受陳述句，對自己說：不要緊張，其實大腦只接受到「緊張」二字，正確的心理暗示應該是：
「放鬆放鬆……」最後，這個其實我不大同意，勉強說上吧，跟你說的潛意識有一定關係，說的通俗點，就是心結~~被遺忘的心結！
緊張只是一種外在表現，隱藏的東西多得很，說真的，以我這水平沒法給你太多的幫助，所以，q就不留了，我從普通人的角度再說一句吧，呵呵~什麼時候你可以真正做到「手要抖就讓它抖去吧」，那你的手應該很快就不抖了，我們都只是放不下自己而已 :）
20樓：匿名使用者
你太緊張，太過於在意別人的眼光了。
放鬆就好了，我緊張手還抖得不行，心跳也是咚咚的。
21樓：最美時光
看了你的描述，我跟你是一樣一樣，我是導購，顧客多就會緊張，開單子手抖的不行，寫不了字……這也是我最大的障礙。很是苦惱。
22樓：碎啷啷
你心臟有沒有問題？心臟不好的人由於心律過快也會出現你那樣的表現。還有就是甲亢。
23樓：清風溫柔十里
這是神經系統疾病，特發性震顫的原因。
24樓：韓跳跳
我也是這樣子的，你現在好了嗎？
25樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量。
一緊張就手發抖怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
這種緊張是因為你太在意別人了。這是可以改變的，辦法就是多參加集體性活動，相信自己，在別人面前展示自己，習慣了，就不會緊張了。很多人當上領導第一次發言時，一樣緊張，有點口齒不清，時間長了，就不一樣了，不論是從表情 動作還是語言 氣質都從容多了。 在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複...
一緊張就手哆嗦是為什么，一緊張就手哆嗦是為什麼？
原來，當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經一內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經一內分泌的作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然肅立，並...
一緊張就哆嗦怎麼辦，一緊張手就發抖怎麼辦
你的情況跟我以前是一模一樣的。一 我每次做事都希望做得更好，希望自己能夠成功，害怕失敗。有些活動，即使我自己的能力不比別人差，但是沒有把握的情況下，是堅決不會參與的。以前我喜歡唱歌，卻不敢唱卡拉ok，不敢面對那麼多的觀眾。拿到麥克風手就抖，有時候甚至唱不出來。又一次單位舉行卡拉ok比賽，我怕我比不過...