1樓：風記社六團
千萬不要用熱水泡腳！
這是個很危險的行為！腳扭了之後由於血管裡的血液都在加速流動。
血管都擠滿了。
如果再用熱水泡。
很可能把血管弄破掉。
後果就嚴重了！！
保險一點的方法是第一個星期你每天用冷水敷腳。
每天半小時一次。
晚上睡覺把腳太高。
第二個星期再用熱水泡。
這時候加快血液流動容易恢復這是物理**最基本的也是最保險的！！記住千萬不能用熱水泡。
否則會有後遺症！
我的腳在打籃球時給歪著了，怎麼才能好的快一些！
2樓：網友
呵呵，我3月30號也把腳崴了，同病相憐。
俗話說，傷筋動骨一百天。要想好得快，好得徹底，最好在兩週之內不要活動。兩週後走路也要慢一些，防止再次崴到。兩三個月內最好不要劇烈運動，像籃球、足球什麼的，這樣比較保險。
3樓：網友
先不要急，注意傷腳少運動，不要用力去揉腳！在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，另外注意把傷腳墊高。到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，儘量減少運動。
相信天后就會有好轉了！
4樓：網友
你自己買點紅花油，搽就行了！！！
5樓：匿名使用者
先冷敷然後熱敷配合藥物。
少活動，多休息。
這種事可大可小。
6樓：網友
先拿很冰的東西敷瞎，然後回家後在拿熱毛巾敷，不會殘疾的。
打球把腳崴了已經20天了，可以每天用熱水泡腳嗎，這樣可以嗎
7樓：福州中科
一般來說扭傷後4個小時內用冰敷，四個小時後才能用熱水泡，建議你泡腳的時候最好用鹽水泡！特別提醒一下：扭傷後不可以馬上用熱敷或是塗活血化淤的藥物。
且不可以按摩。而應該是減少或是停止患處的活動，間斷冰敷患處。4-6小時後可以熱敷，並用些活血化淤的藥物並可以適當按摩患處。
休息的時候最好抬高患處以減輕腫脹！
如果有外傷應該及時到醫院消毒消炎，接收**！
打籃球腳崴了，是舊傷。需不需要熱水泡腳做按摩。
8樓：匿名使用者
剛崴了 必須馬上用冷水衝。
10個小時過後再用熱水泡和按摩。
按摩時最好噴點雲南白藥氣霧劑。
9樓：青島海爾北京
剛崴了 必須馬上用冷水衝 。崴了，就是肌肉拉傷，有毛細血管破裂，24小時以後可以，熱敷，帖膏藥。或是按摩。
10樓：網友
是要注意的，如果現在連走路還疼的話，那就要小心了，我的腳也是打籃球崴的，當時也沒做什麼處理，現在的雖然好多了，但是那隻腳的腳踝就比另一個大，而且我用勁捏的時候還有點疼的。總之以後打球要小心點 的~！
打籃球扭傷腳12小時之後能用熱水泡腳嗎
11樓：純屬臆測
不可，扭腳後首先一定要冰敷，用於止血，移動或用力加速出血，一定避免，應確保血止住後熱敷化淤，泡腳可能使傷口再次出血，可以用熱敷的方法，我打球扭過三次，用桑葉水熱氣燻蒸，效果較好，晚上睡覺墊高踝部，最好去醫院**。希望幫到你。
12樓：匿名使用者
又不是外傷。冷敷止痛，熱敷消腫。請看清楚是扭傷，沒有出血症狀。
13樓：沸青超人
不能。運動受傷後要冰敷，如果嚴重及時去醫院。
我的腳打籃球時歪了，大概什麼時候好
14樓：蛋白質
每天用雲南白藥氣霧劑噴一下，消腫後晚上用熱水泡泡腳，睡覺前噴一下，一天三四次，一個月左右就好了，我的腳剛好。
15樓：燈塔人有麼有
注意 以下幾點。
1 第一時間冷敷，去醫院或者老中醫那裡糾正踝關節2 每天用雲南白藥氣霧劑噴一下，消腫後晚上用熱水泡泡腳，睡覺前噴一下，一天三四次，一個月左右。
3 多喝熱水 不要做劇烈運動 注意休息 注意飲食4 再用熱水泡腳或熱敷，並用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮，以防止二次扭傷，
16樓：浪默子
如果腳踝只是輕微扭傷，用些雲南白藥、消腫止痛精、紅花油之類的活血化瘀藥物，一般休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天了患處仍有疼痛現象，疑是骨裂、骨折，如果拍片骨頭有問題，建議選擇中醫**，早期骨裂、骨折用藥**，一般25至30天可以痊癒，如果拍片骨頭沒有問題，這可以考慮為軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，軟組織損傷後自身是很難修復的，而且在x光片下很難發現，單靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復都是很難達到**目的。 目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是開些活血化瘀藥物讓病人回家靜養恢復或是鍛鍊恢復，嚴重者就勸開刀手術**，這些方法根本達不到修復目的。 如果扭傷的是軟組織，建議選擇傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的藥物，軟組織損傷早期一個月內**，大概在30天左右可基本痊癒。
超出三個月以上的損傷，屬於難治範圍，**比較麻煩。未**前，不建議過多活動，更不能強行鍛鍊，以免加重軟組織的損傷。
17樓：匿名使用者
最少得兩個月，我以前也是，
18樓：匿名使用者
一個星期之內不打球就能好。
打球扭傷腳兩個星期後可以用熱水泡腳?
19樓：匿名使用者
嚴格地講，肌肉或骨頭扭傷後24小時之內只能冷敷，而不能採用熱敷或熱水泡的方式，扭傷24小時之後就可以用熱水泡腳或者熱敷了。
20樓：職稱**助手
先冷敷，24小時後再熱敷，可以熱水泡。
打籃球腳歪了，但不是很嚴重，還能活動，該怎麼處理呢？
21樓：琦奇正長雁
那冰敷一下。
再拿熱水泡泡腳踝。
沒事兒的。多動動傷的地方。
扭動一下。打球照打。
打幾天就沒事兒了。
22樓：達爾容項蓮
只有一點疼痛還好，建議馬上冰敷。看之後腫不腫，腫的大的話有正骨水擦，要多注意休息。
最近忍一忍，別打球了。會好的。
23樓：暨興邸雀
建議剛崴的時候立即用冰敷，如果沒有的話用冷水衝個上十分鐘也行，過個一兩天該用熱水敷，有雲南白藥的可以上點藥，效果挺好的啊！
24樓：茆晚竹藏風
，不要用風油精等，趕快用冰敷，用冰水泡15分鐘以上，在用風油精等，期間不要劇烈活動，3天不好，你找我。
25樓：丙秋芹箕錦
不要忽略它啊，應該及時去**。不然到時候會有後遺症啊。
應該找個專門**的鐵打的師傅啊。
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