1樓：秦國來的小混混
715卡路里。
蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之一，脂肪較少，熱量在肉類中屬於低的，與大多數魚類相當，**期間可適量食用。
豬肉有多少卡路里
2樓：一葉小船
豬肉熱量是多少大卡。
豬肉的熱量比較高。每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量。而一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
但如果是瘦豬肉熱量和牛肉、雞胸肉是相差無幾的。
每100克瘦豬肉：熱量(大卡)碳水化合物(克)脂肪(克)蛋白質(克)
在肉類中又屬於熱量比較低的，所以**期間食用豬肉則最好是選擇瘦豬肉。
豬肉怎麼吃不容易胖。
1、烹飪方式儘量清淡。
避免炸、糖醋、麻油、紅燒等用油用糖較多的烹調方式，選用蒸煮燉等清淡方式烹調豬肉，有利降低額外的脂肪攝入。或者簡單的炒肉也可以，不一定非要多放油，同樣很美味。
2、減少加工肉類。
3、選瘦肉多的部位。
儘量避免選擇名稱中含有「五花」「培根」「三層」的菜，它們都是油脂含量高的部位。優先選擇裡脊肉瘦肉含量較高的部位，熱量和脂肪都相對較少。
3樓：蒼井瑪利明步
別名：豬精肉，瘦肉。
熱量：143 大卡（100克）
分類：蛋類、肉類及製品。
豬肉又名豚肉，是主要家畜之。
一、豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。
凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。
豬肉是人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味特別鮮美。
4樓：電商達人秀
豬肉的熱量營養成分含量(每100克)熱量 大卡 碳水化合物 克 脂肪 6.
20克 蛋白質 克 纖維素 克 而1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.
186千焦 也就是說每一百克米飯116000卡里路 每一千克豬肉1430000卡里路。
5樓：穆隸
根據中國食物成分表，100克豬肉能量是從143-816卡路里不等，看肥瘦。
6樓：卓幼杉
一千克豬肉是1430000卡里路。
牛肉500g的熱量是多少?
7樓：赫海親媽飯
100克可食部分牛肉的平均標準熱量是125 大卡，因此500g可食部分的牛肉熱量是。
500g*125大卡/100g=625大卡。
牛肉(瘦) 100(克) 熱量106千卡；牛肉(肥瘦)(均值) 100(克) 熱量125千卡；牛肉(腑肋) 100(克) 熱量123千卡。
資料拓展：牛肉(拼音：niú ròu)，指從牛身上獲得的肉，為常見的肉品之一。**可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。
其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。牛骨可用做飼料。
閹牛和小母牛肉質相似，但閹牛的脂肪更少。年紀大的母牛和公牛肉質粗硬，常用來做牛肉末。肉牛一般需要經過育肥，飼以穀物、膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。
8樓：匿名使用者
牛肉(瘦) 100(克) 熱量106千卡；牛肉(肥瘦)(均值) 100(克) 熱量125千卡；牛肉(腑肋) 100(克) 熱量123千卡；500g的熱量自己算。
一斤豬肉多少卡路里
9樓：酷是易烊千璽
一斤豬肉熱量：715大卡。
豬肉的卡路里比較高，尤其是五花肉，但是，整體來說，豬肉的卡路里要高於其他肉類。
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。
以下是一些食物的能量：100毫升可口可樂的熱量為180千焦，100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
330毫升的可口可樂，以一個70公斤體重的人為例，消耗一罐330毫升可口可樂的熱量，你大約所需要的運動時間為： 跳繩（中等強度） 約11分鐘，游泳（蛙泳，一般速度） 約11分鐘，慢跑 約17分鐘，健身操（輕或中等強度） 約26分鐘，中速走路（5公里/小時） 約34分鐘，收拾餐桌（走動），做飯 約47分鐘。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
10樓：和和
脂肪含量不一樣的豬肉卡路里是不一樣的，瘦肉的熱量比較低，肥肉的熱量比較高。
11樓：他嘖嘖嘖嘖
一斤肥豬肉含：熱量1975千卡；蛋白質66克；脂肪185克；碳水化合物12克。 一斤瘦豬肉含：
熱量615千卡；蛋白質克；脂肪31克；碳水化合物克。
夠詳細的了 !!
12樓：匿名使用者
一個正常人一天攝取總熱量應該是1500-2000大卡 不是2000卡路里 1千卡=1大卡=1000卡路里。
13樓：蝶戀飛
一個俯臥撐消耗的熱量大約是1000卡路里，一斤肥豬肉是接近2000千卡、就是2000000卡路里，這樣算就是2000個、瘦豬肉是600千卡左右，就是600000卡路里，就是600個俯臥撐、當然這只是估計。具體一個俯臥撐消耗的熱量也根據你自己體重來算。
500克的肉大概有多少
14樓：唯愛一萌
一斤肉，家裡普通的盤子，裝一盤子多一些吧。
500克豬肉炒著吃有多少大卡
15樓：依舊
熱量：143 大卡（100克）
所以500克為715卡路里。
豆腐500克豬肉500克,他們脂肪分別是多少
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