1樓：內蒙古恆學教育
瑜伽分類主要有以下幾種：
1、智瑜伽。提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神聖知識，以期待與梵合一。
2、業瑜伽。業是行為的意思。業瑜伽認為，行為是生命的第一表現，比如衣食、起居、言談、舉止等等。
3、哈他瑜伽。「哈他」代表男與女，日與夜、陰與陽、冷與熱、柔與剛，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
4、王瑜伽。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、調息、制感、內醒、靜慮、三摩地。
2樓：南光臨
1、阿斯湯加瑜伽——是一種很古老的瑜伽系統，人體能通過這套瑜伽對體能素質有很好的提高。
2、哈他瑜伽——哈他瑜伽又叫做傳統瑜伽，哈是太陽的意思，他是月亮的意思，所以哈他瑜伽也是日和夜，陰和陽的相互平衡。
3、流瑜伽——流瑜伽是現代比較流行的瑜伽，是哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的混合型別，而且流瑜伽的每個動作，停留時間很長，適合想排毒**的人。
4、陰瑜伽——陰瑜伽強調調整身體的整個放鬆，長時間的動作保持，讓人體的身心達到合一的境界。
瑜伽有很多種型別，其中包括阿斯湯加瑜伽，哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，熱瑜伽，艾揚格瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等，這些瑜伽的型別不一樣，姿勢和動作也有很大的不同。
瑜伽的種類及簡介
3樓：匿名使用者
印度瑜伽功經常運用冥想使人達到一種精神境界。找個舒服的姿勢坐下來，徹底放鬆自己，專注於自己的呼吸，一呼一吸。剛開始你也許無法把注意力集中於呼吸上，而會隨意地思想，沒關係，堅持一段時間就會見到成效。
忘記工作，讓自己進入到一種全新的世界中。
4樓：曉雜談
練瑜伽的好處有哪些呢？
5樓：匿名使用者
1練習主體分類。
兒童瑜伽 孕婦瑜伽 男子瑜伽 老年瑜伽 夫妻瑜伽 親子瑜伽 雙人瑜伽2瑜伽環境分類。
高溫瑜伽 香薰瑜伽 戶外瑜伽 家庭瑜伽 水中瑜伽 辦公室瑜伽 陰瑜伽3瑜伽功能分類。
纖體瑜伽 力量瑜伽 減壓瑜伽 美容瑜伽 **瑜伽 性瑜伽 形體瑜伽 增高瑜伽 健身瑜伽 心靈瑜伽 能量瑜伽 **瑜伽 瑜伽高爾夫。
6樓：網友
瑜伽可分為十一大派別分類：智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、雙人瑜伽。
7樓：懌迦瑜伽
分別有：哈他瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、邁索爾瑜伽、孕瑜伽。
瑜伽分類
瑜伽的種類有哪些
瑜伽型別有哪些?
瑜珈的種類
8樓：匿名使用者
高溫瑜珈 和普通瑜珈 高溫瑜珈 要求室溫在四十攝適度的環境中完成，對於要**的人來說效果比較快，普通的瑜珈可能就要持之以恆才能達到理想的**效果。
瑜伽分類主要有哪幾種
9樓：啊偉老師
很多人把瑜伽分為很多種，其實瑜伽就一種。建議你看《瑜伽經》
瑜伽分為哪幾種
10樓：匿名使用者
瑜伽的6大分類：
1、自我精神放鬆——邁索爾瑜伽。
邁索爾瑜伽是一種自我練習的阿斯坦珈瑜伽，沒有老師來指定體式。學生根據自己的能力和程度進行練習，但是，它是很多學生集體練習的。老師在適當的時候會來鼓勵你，給你幫助。
邁索爾這個名字來自於印度的城市，就是阿斯坦珈阿上師生活和教課的地方。
2、獻給準媽媽們——孕瑜伽。
懷孕期間，如果想要保持身材，做一些對將要出生的寶寶有益的活動，那孕期瑜伽是非常好的一種方式，可以兩者兼顧。
無論你是新接觸瑜伽，還是有經驗的瑜伽練習者，懷孕期間都可以很好地享受瑜伽。瑜伽練習可以幫助你準備好面對分娩過程，同時又可以找到準媽媽同伴。而且在你上孕期課程的同時，就已經給自己的小寶寶找好玩伴啦！
3、鍛鍊肌肉力量——哈達瑜伽。
哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派，或這些瑜伽體式。這個大概念下面涵蓋了很多的「品牌」。但是現在，哈達瑜伽的概念越來越多地被用來代表較「傳統」的印度瑜伽，以示與阿斯坦珈瑜伽或bikram熱瑜伽這些比較強體力的練習風格的區別。
但其實這是個誤解，哈達瑜伽包括的有些體式其實並不比其它瑜伽型別更容易。
4、堅持體力練習——熱瑜伽。
熱瑜伽可以推薦給每位練習者，無論是初學者還是高階學員。這個課程的奇妙之處在於所有的學生在課上所做的體式是一樣的，只是根據自己的能力選擇不同的層級而已，對每個不同水平的練習者，都有很具體的層級可以選擇。這些瑜伽體式就是為了身體、心識和精神的受益而設計的。
5、感受呼吸能量——流瑜伽。
vinyasa這個術語涵蓋了非常廣泛的瑜伽課程。vinyasa這個詞意為「與呼吸同步的動作」。就是說老師會配合吸氣和呼氣指示你如何從一個動作進入下一個動作。
這個技巧有時也被稱作vinyasa流，或者是流瑜伽，因為動作與動作之間順暢的連線，好像舞蹈一樣。
6、放鬆關節壓力——陰瑜伽。
陰瑜伽，名為陰，因為其理念與中國道家思想中「陰」的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛鍊肌肉，而是拉伸身體的連線要素──關節。練習時，這個體系的特點是在體式中保持被動狀態，每個體式持續幾分鐘。
有人認為陰瑜伽是哈達瑜伽中歷史最悠久的練習方式，因為它能夠非常好的幫助身體適應長時間冥想，而長時間冥想就是古老印度教傳統中王者瑜伽的首要元素。
學習瑜伽的好處有哪些，瑜伽的好處，瑜伽的作用有哪些
練瑜伽的好處有哪些呢？超市香腸成精了，被瑜伽小姐姐一夜團滅！瑜伽的好處，瑜伽的作用有哪些 練瑜伽的好處有哪些呢？經常練瑜伽有什麼好處？陰瑜伽的好處？練瑜伽好處 1 緩解壓力練習瑜伽對全身放鬆，有助於晚上睡眠。特別是在夏天，天氣的燥熱，會帶動心情的煩躁，比較容易衝動，人們就可以練習瑜伽，平靜自己的內心...
瑜伽有哪些動作，瑜伽都有哪些動作
介紹幾個基本動作吧。1 幻椅式。山式站立，雙腳分開與髖同寬。吸氣手臂上舉，呼氣屈髖屈膝。臀部向後向下坐低，小腿向後推。胸腔上提，鎖骨，側腰延展。保持5 8個呼吸，還原山式。2 鷹式。山式站立，移重心到左腳。抬右腳向上，與左大腿相互纏繞。雙手側平舉，左手在上右手在下。從大臂根部纏繞，指尖朝上。吸氣胸腔...
瑜伽有什麼動作，瑜伽都有哪些動作？
1 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復 調理養顏從內及外 瑜伽能優雅氣質 輕盈體態，提高人的內外在的氣質 2 瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗 活力 身心愉悅 3 瑜伽能調節身心繫統，改善血液環境，促進內分泌平衡。增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。4 外...