1樓：兩面針
網球肘這病要注意休息的。一般保守**，中醫膏藥外用或口服藥物，也可以注射**。大多數即可**。**後也要注意不要過度勞累。
2樓：匿名使用者
強烈建議你去針灸**，我阿姨是做裁縫的，也是很厲害的網球肘，都整個手臂都是烏紫色了，非常痛苦，醫院裡用很多方法試了都不行，膏藥貼得**都過敏很嚴重。後來去試了針灸**，效果非常好，現在已經完全**了。畢竟針灸沒什麼復作用，封閉針是不到萬不得已不打的，你畢竟還年輕呀~！
何況你也不確定打過後有沒有效果，對不？我就認識一阿姨，三叉神經痛，吃藥掛水花了兩萬多，最後沒辦法了，打了封閉針，半邊臉都麻木了，口水流下來都不知道，喝湯也會不由自主地漏出來，關鍵是照痛不誤，最後也是靠針灸**好的~！找個好點的針灸醫生快點**吧，祝你早日**！
3樓：匿名使用者
你問題貌似提錯地方了。
網球肘有哪些**方法？
4樓：小嫣老師
1、網球肘的**偏方1
透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當歸、白芷各10克、乾薑15克。上藥加溫水約3500毫升。浸泡兩小時，加熱煮沸30分鐘。熱氣燻蒸30分鐘。
待藥液溫度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鐘。每日早晚各燻洗一次，每次約一小時。每劑藥用一天，**為止。若燻洗時配合區域性按摩可提高療效。
2、網球肘的**偏方2
伸筋草、當歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒藥各30克，紅花15克。上藥醋水各半，煎開取藥液約1500毫升，趁溫熱燻洗浸泡患肘關節，每次30分鐘，每日兩次。
一劑藥用3日。洗後用骨碎補、沒藥、赤芍、續斷各9克，共研細粉，入凡士林或蜂蜜100克中調勻成膏，外敷痛處，紗布膠布固定，至疼痛消失，活動自如止。
5樓：赫運獨以南
練太極拳比較有效，或者練功十八法（不會太極拳的話，這個比較簡單）。光靠藥物是無法徹底**的，必須要進行**鍛鍊。**期間平時不要進行劇烈重度運動。
6樓：田祿清昊偉
肱骨外上髁炎又稱網球肘或橈側伸腕肌肌腱損傷，該病與職業有關，多見於需反覆用力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患，如網球、高爾夫球運動員，小提琴手，瓦木工人等。
7樓：匿名使用者
如果患有網球肘，首先需要病人限制胳膊肘及手腕的過度頻繁活動，區域性可以採取熱敷，熱敷以後可以外塗扶他林軟膏。如果病人對膏藥不過敏，也可以外貼膏藥**。**網球肘最有效的辦法，是區域性可以打封閉**可能對你有幫助。
8樓：匿名使用者
夏天炎熱，易生菌，保持床鋪整潔不但可使人有個良好的睡眠環境而且還可以有份好的睡眠心情。
**網球肘最佳方法
9樓：匿名使用者
網球肘其實就是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。出現網球肘之後肯定是會疼痛的，並且這種疼痛的產生主要就是手臂重複用力而引起的一種慢性的撕拉傷造成的，患者在用力的抓某些東西，或者是提取重物的時候會明顯的感覺到手部的疼痛。
其實網球肘也是可以好起來的，但是好起來的時間比較長，需要平時的時候多注意手部一些護養，要時時刻刻保護網球肘的位置，勞逸結合，不能做太多勞累的事情。網球肘其實有許多的運動員都比較多，因為對於一些需要靠手部力量的運動員來說，是非常容易引起網球肘的，比如說網球和羽毛球運動員就比較容易出現網球肘的情況。
網球肘那麼可以進行非手術**和手術**，非手術**就是平時的時候多注意休息，在運動的時候也需要多進行練習，做完運動要注意及時進行**和護理，並且還得服用一些藥物。而手術**主要就是在保守**半年甚至一年之後，症狀仍然還比較明顯嚴重的影響了人們正常的生活，那麼就應該要採取手術**了，手術**在現在來說還算是一種比較危險性小的手術。
出現網球肘之後是非常疼痛的，患者在平時的時候可以感覺到肘關節有明顯的痠痛情況，並且做許多事情都做不了，特別是提一些重物的時候特別疼痛。所以人們在生活當中，應該要及時的預防網球肘。平時如果要打網球或者是羽毛球等球類的運動，應該要注意打球的姿勢，讓手大臂和手小臂無論擺在前邊，還是在後邊都要保持一個固定且具有彈性的角度，這樣對手肘的傷害也就比較少了。
平時運動的時候也應該要帶上護腕和護肘，這樣可以儘量的減少肘部的傷害。在打球的時候也可以在前臂的地方纏繞一些有彈性的繃帶，這樣也可以減少疼痛的發生，不過再綁繃帶的時候也應該要注意鬆緊，應該要始終不能太緊，也不能太鬆，否則都會有不好的影響。一旦被確診為網球肘，之後應該要先停止練習，等待**之後再慢慢進行練習。
10樓：堂嵐
網球肘要保持適度合理的運動，不過量運動並防止急慢性損傷，應避免劇烈運動，以緩運動為主。外擁古順、敷堂網球肘貼，同時應注意保暖，避免吹空調及沖涼水澡。
飲食注意：1、多食含硫的食物，因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。2、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
3、禁服鐵或含鐵的複合維生素，因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，這些食物中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
11樓：匿名使用者
肱骨外上髁炎，又名肘外側疼痛綜合徵，俗稱網球肘，臨床以肘外側疼痛呈持續漸進性發展，做擰衣服、掃地、端壺倒水等動作時疼痛加重，常因疼痛而致前臂無力，甚至持物落地，休息時疼痛明顯減輕或消失，檢查肱骨外上髁部多不紅腫，肘外側壓痛，以肱骨外上髁處壓痛明顯為主要表現。
本病屬於中醫學的「肘勞」、「傷筋」等範疇，氣血虧虛、血不榮筋為本病內因；而肘部外傷或勞損、或外感風寒為本病外因。
12樓：春江潮水
網球肘**方法包括：
1.休息：避免引起疼痛的活動，如握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要運動，尤其是禁止打網球；
2.區域性熱敷；
3.藥物**：可口服消炎鎮痛藥，如扶他林；
4.封閉**：藥物**效果不明顯時 可根據情況在肘關節特定部位注射藥物消炎、止痛。
網球肘目前最好的**方法是什麼
13樓：鍾古渾夢容
網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。
網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。
1.網球肘**包括。
①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握杆或揮杆技術不正確等。②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、划船、使錘子或螺絲刀等。
2.網球肘發病的危險因素。
打網球或高爾夫；從事需要握拳狀態下重複伸腕的工作；肌肉用力不平衡；柔韌性下降；年齡增大。
**建議：千若軒骨粹寧，中藥配方，安心使用。
網球肘的最佳**方法都有什麼？
14樓：依網打金
1.非手術**。
（1）休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
（2）冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸**以免凍傷**。
（3）服藥：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。
（4）護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉**和運動準備活動之前。
（6）牽拉**：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
（7）力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。
（9）可的松區域性封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
對付此症的**方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。
2.手術**。
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守**半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術**。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清楚壞死、不健康的組織，改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。
網球肘最佳**方法？
15樓：南方醫院骨科朱立軍
網球肘的**原則以及最佳**方法。
16樓：冉葛羊春嬌
建議：您好，網球肘為肘部尺神經受到卡壓引起的神經損傷的表現，如疼痛、麻木、無力等，建議引用消炎止痛的藥物、營養神經的藥物**，如效果差可行尺神經鬆解術。
17樓：完新豆繡文
好像很難治好，我就是這樣，一年多了。一直不好。痛苦。自己感覺，少運動，吃藥，熱敷。
18樓：郗明悉雪晴
網球肘的最佳**方法是：(1)暫時停止該肘關節的負力運動；(2)熱敷；(3)推拿按摩；(4)針灸；(5)敷貼舒經活絡的膏藥。
19樓：卯恨曾俊健
網球肘，在中醫屬於「勞損」的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫-脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。中醫認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血執行失調，流通不暢造成。在**上可以選擇外敷中藥黑膏藥**。
20樓：陶舟牽振博
**關鍵是在於解除肌肉l粘連、消除炎症。一般可採取微針刀鬆解術，超聲電導，藥物離子滲透，衝擊波等**。
21樓：鬱禧閻依秋
網球肘也稱為肱骨外上髁炎是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。
德勝門意見建議：可行休息，肌肉訓練。止痛消炎藥**。中藥熱敷**。封閉**。手術**。
22樓：匿名使用者
**網球肘最佳的方法就是打封閉針，打了封閉針後區域性就不會疼，但是必須要打準，不要打到其他地方，要對準痛點，不然是沒效果的。在**網球肘時也需要適當的熱敷，這樣可以讓區域性血液得到迴圈，對於疼痛症狀的緩解也是有一定好處的，必須要每天都堅持。
23樓：環浩邛心諾
初期症狀：
1、肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
3、壓痛一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
4、區域性無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。
有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
中醫膏藥用於肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，並加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入**產生消炎、止痛、活血化淤、益氣養血、通經走絡、強筋健骨，舒筋活絡、開竅透骨、祛風散寒等功效。目前最常用膏藥是趙氏養生膏貼、堅持使用效果不錯。
如何根治網球肘？網球肘怎樣根治
網球肘是平常經常工作或者是專門運動所造成的，想要 它一定要注意，近期不要進行運動，然後到醫院進行檢查，嚴重的需要做手術，平時養護一段時間慢慢做 就可以 了。網球肘一般情況下現行保守 包括休息 制動 冰敷患處並理療及在醫生指導下恢復性鍛鍊，並痛點區域性封閉 網球肘就是肱骨外上髁炎，是一比較難治的病之一...
網球肘的症狀
網球肘或叫肱骨外上髁炎，是矯正外科醫生 的一種肘部常見疾病。事實上是一種附著在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反覆使用導致.1.本病是慢性損傷性炎症所致，故限制致傷動作 糾正不良姿勢 增強肌力 維持關節的不負重活動和定時改變姿勢使應力分散是預防的根本.2.揮拍是禍首，特別是反拍，這是大...
網球肘怎麼治療，可以治癒嗎
網球肘的 目前大概分為以下幾類 1 一個半月以內 一般 起來效果相對好些，內服外用，患肢石膏固定制動的方法，一個半月固定然後進行 鍛鍊，效果比較好 2 超過一個半月 半年以內 起來相對困難一些，這個時間患者用藥物口服外敷膏藥，可以配合小針刀還有外傷科的封閉針 有一定效果，但有的人效果好，有的人效果差...