1樓：北域名醫
熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病。熬夜是不良習慣的一種。
熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。
熬夜會對身體造成多種損害：
1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
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2樓：馬依昂陽
因為夜間是各個器官排毒的時候，如果熬夜的話，器官正常工作就不能很好的排毒，造成各種毒素的積壓，會引起其他的疾病，應該就是這樣了。
3樓：匿名使用者
熬夜會打亂生物鐘，容易患病啊。
4樓：電子焉能下三分
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
為什麼不能晚上熬夜，白天睡覺？
5樓：雜談趣事
如果說是由於自己工作性質的原因不得不夜班，年輕可能沒有什麼影響，至少你年輕的時候身體還扛得住，但是如果你年齡已經大了，到了30歲到了40歲，尤其是40歲以上，就不建議你長期熬夜了，哪怕這個工作已經工作了很久了，你覺得也不錯，但長期的黑白顛倒也極容易導致你的血壓出現問題，高血壓一旦嚴重了就會誘發很多的併發症，那個可能就會影響你的下半生，可就不是單純的健康的問題了，所以適當的調整作息，儘可能規律休息。
6樓：信思
**受損，提前衰老，女性最在意的一點，長期熬夜肯定出現長痘，長斑，毛孔粗大，眼皮下垂，膚質粗糙，膚色暗黃。
7樓：柯柯柯柯樂
因為這樣的話，自己身體的生物鐘和正常的作息就是反著來的，身體很容易疲憊。
8樓：dj林林
晚上不能熬夜，白天不能睡覺，最主要的原因就是晚上是屬於這種休息的狀態，身體的五臟六腑就需要很好的進入睡眠，才能夠調整你的精神，那天是屬於精力最旺盛的時候，應該去工作消耗這些體能，如果白天睡覺了，那麼晚上的睡眠質量就會不好，那麼你的生物鐘就會產生變化。
為什麼有的人可以熬夜而有的人卻不能？
9樓：網友
因為每個人的體質是不一樣的，有些人體質強，有些人體質差。不管體質怎麼樣都不要熬夜，熬夜對身體不好。
10樓：網友
真的嗎？因人而異吧，我們宿舍的全校第一都是九點半睡覺。大學宿舍的學霸也都是12點前必須睡覺的。一個人想逆襲，從睡眠開始。
11樓：匿名使用者
個體差異，不要比拼熬夜。愛因斯坦每天嗜睡12小時，請參考。
為什麼**不能熬夜
12樓：阿亮體重管理
有研究表明，如果連續熬夜4個晚上，那麼體內胰島素濃度就會上升，加劇胰島素抵抗，脂肪的合成就會增加，也就會越來越胖。
13樓：檸檬愛美
你好，當你嚴重缺少睡眠的時候，你的食慾很可能變得十分旺盛。同時，因為熬夜會相當消耗身體的能量，而且是非正常的消耗，這樣傳達給大腦的資訊是身體需要能量，於是消化吸收系統會變得十分的「有效率」而且身體會自動地儲存比平時更多的能量，於是你也就不能減掉重量了。
14樓：是非娛樂
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
15樓：是非娛樂
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
16樓：是非娛樂
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
17樓：愛榮榮哥
這個主要就是熬夜對身體不好，第二天一起來就很想睡覺，睡眠非常的不足，還會損害身體的健康。所以說能不熬夜就不要熬夜了吧，有什麼事可以留到第二天再做。
18樓：檸檬愛美
經常性的熬夜會造成代謝疾病，過少的睡眠會導致肥胖，變笨和疾病。很難連續睡眠的人，會經常精神不集中或者白天睡覺。所以說，熬夜一般情況下都會使人發胖，還會導致一些健康疾病。
建議在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。另外，一定要多休息，保證充分的睡眠。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
19樓：匿名使用者
熬夜萬般錯，竊為一時樂。長久致災禍，落得魂軀破。
20樓：發句特酷的
頂一切❌熬夜的人，你們使我明白了許多！謝謝！
21樓：王苗
因為年齡大了精力有限。
22樓：匿名使用者
熬夜了，第二天是個悲劇，你不懂？
23樓：網友
長期熬夜，會讓身體處於亞健康的狀態，導致生物鐘的紊亂，還會使人體的肝腎功能受到不良的影響，增加患病幾率，降低人體免疫力，還會降低人體的記憶力功能，使人體注意力沒辦法集中，影響工作質量和效率。還會影響內分泌功能，讓**變得更差，所以，為了健康，還是不要熬夜對身體不好。
為什麼晚上不能熬夜啊？
24樓：益潔靖棋
日出而作，日落而息是自然界的規律，自然界任何生物都與自然界行成一定的生物鐘，如長期熬夜使你的生物鐘與自然界相反，各種生理功能活動產生錯亂，是造成內分泌失調的根源。能導致不孕症，月經失調，子宮肌瘤，乳腺病，高血壓，糖尿病等幾十種疾病的發生，所以從健康長壽的角度來講，應該儘可能少熬夜或不熬夜。
25樓：洛陽健康
老祖先說日出而作，日落而息。熬夜打破了正常的生物鐘，長期熬夜會對身體造成多種損害，內分泌啊，神經系統啊，容易產生各種疾病，重要的是老得快！
26樓：矽膠滾遠點
熬夜會增加肝臟負擔 而且肝膽經不排毒 第2天疲勞 會有黑眼圈。
27樓：職玩
因為會黑眼圈，黑眼圈還是次要的，主要第二天沒有精神，而且還容易衰老。
28樓：胖噠醬醬
對**，身體機能，新陳代謝不好。
29樓：是非娛樂
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
為什麼有的人不能熬夜？
30樓：娛樂時辰
你好，不是有的人不能熬夜，是所有人都不建議熬夜。每個人的體質不同，有的可能熬夜沒啥影響或者影響較輕，有的人影響比較嚴重，只此而已，晚上的一點左右是人體新陳代謝的關鍵時間，錯過這段時間，對人體很不好的，可能導致脫髮，以及頭皮炎症。
31樓：是非娛樂
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
為什麼要早起?為什麼不能熬夜?
32樓：滿粥禮
早上做晚上的事情更好，假如你10點睡，6點起，就比2點睡10點起好，因為晚上10-2點幾乎沒有事，但是早上6點-10點事就多了，反正都是一樣的睡覺時間，晚睡不如早起。
33樓：
你好，早起只是就大部分人的學習、工作、生活而言的說法，每個人有自己的生物鐘。只需要有一定規矩，且滿足身體恢復體能的需求，就可以了。
34樓：漫散小娃
我不知道為什麼一定要早起，但是熬夜的危害是擺著的。就拿我來說，脫髮、痘痘、眼袋、氣色變化超級明顯，一臉痘痘還很油膩，整天感覺不得勁，不用說對身體也是有傷害的。
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沒有人為什麼要熬夜這種說法，人熬夜可能與睡眠環境 植物神經紊亂 甲狀腺功能亢進症等原因有關。1.睡眠環境 若晚上休息時身邊的光線過強 溫度較高，可誘發機體交感神經興奮，出現人熬夜的情況。如果是周圍的環境比較乾燥或者是溫度比較高，可以減少衣物或者蓋薄一點的被子，也可以開啟窗通風。2.植物神經紊亂 多見...
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