喝牛奶過多會怎麼樣，喝牛奶過多會有什麼壞處嗎？

1樓：淘氣d檸檬

喝太多會腹洩。

此外還會營養過剩。

如果身體本來就有些隱性病。

營養過多會**(親身經歷過，經醫生診治糾正後改變了飲食習慣)例如：麥粒腫，多為上火引起的，攝取過多牛奶，蛋白質過多無法全部吸收，這時蛋白質就成了病菌的棲息地，給病菌建造了良好的生存環境。

建議每天攝取300-500ml為宜，身體虛弱或有需要補鈣者，條件達到的話，可以以750ml為限，平時注意搭配些蔬菜，豆類，補充蛋白鈣質及維生素。

2樓：匿名使用者

喝多了會想上廁所，哈哈！！開個玩笑。

喝多了也沒什麼啊，其實我們喝的牛奶不見得就能補鈣，適量的補鈣才能起到作用，多了反而會適得其反。

3樓：臺琳瑜

不會，一個人一天喝牛奶的標準量是2杯牛奶。

喝牛奶過多會有什麼壞處嗎？

4樓：瀑布汗小兔

1：因為牛奶裡面富含熱量和蛋白質和一些微量元素，所以當你身體虛弱的時候千萬不要喝牛奶，那樣會起反作用；

2：身體健康的時候，早上吃早餐的過程中新增一杯牛奶是很好的，可以滿足你一個上午所需的能量；

3：中餐喝牛奶不要超過一杯，多了會使你容易發胖，因為中午吃的飯菜都會比較多，再多加了牛奶會營養過剩而囤積脂肪；

4：（糾正錯誤觀念）晚上睡前千萬不要喝牛奶，因為牛奶的熱量太高，晚上人體基本不運動，囤積熱量會轉化成脂肪！況且牛奶其實並不能改善你的睡眠！很多人都試過！！！

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25－二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上升32%。

在排除了年齡、體重、吸菸、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食奶製品份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食奶製品份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食奶製品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。

番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生前列腺癌；研究發現，與不吃生番茄的人相比，每週吃2－4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用；直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。

番茄紅素的抗氧化效能是天然類胡蘿蔔素中最強的，它有保護遺傳物質dna(脫氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。

5樓：完俊拔聞懌

牛奶喝過多會造成骨質疏鬆，影響骨骼發育，對腸胃也有***。

6樓：匿名使用者

牛奶只能說一天喝一點，不可以一直喝的，喝多了反而會起到反作用呢，像我只有每天晚上喝一點，白天幾乎是不喝的，畢竟再好喝的東西也要適可而止啊，每天晚上睡覺前喝一杯培蘭進口牛奶，之後在睡覺，這都已經是我的習慣了，晚上喝牛奶對**也有好處，酸奶能不喝就少喝一點也好，求採納哈。

喝牛奶有什麼壞處喝過多會怎麼樣謝謝了，大神幫忙啊

喝牛奶多會怎樣

7樓：逆天軍團丶廭驌

牛奶可能會導致某些人的胃潰瘍惡化：十多年前，牛奶曾被人們看作是保護胃壁的飲食良品，因為牛奶中的蛋白質和乳糖可以形成薄膜保護胃壁。但有些人喝完牛奶後反而胃更痛了，後來發現這是因為牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊並導致胃酸分泌增加，進而讓胃潰瘍的症狀加劇。

所以如果有人喝完牛奶兩小時後，出現不舒服或者是胃痛的情況，建議最好不要喝牛奶了。

喝牛奶喝多了會怎麼樣

8樓：花看葉茂

老年人不宜過多喝牛奶。雖然說牛奶是補鈣的良好**，但是對於老年人來說，過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促進老年白內障的發生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，極易沉積在老年人的眼睛晶狀體，並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加重其病情。

牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養素，且營養均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，同時富含維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d，營養價值高且易於消化吸收。因此，牛奶為肝痛患者首選的理想食品，建議肝炎患者每日飲用250毫升左右鮮牛奶，但要注意飲用方法。牛奶不宜久煮，一般加熱煮沸即可。

牛奶最好不要加糖，因為蔗糖易發酵產氣，導致腹脹，且蔗糖在腸道分解的酸性產物與牛奶中鈣質中和，影響鈣的吸收。另外，初次飲用牛奶的患者一定要從小量開始，因有部分人群體內乳糖酶不足，過多、過快飲用可引起腹瀉、腹脹。牛奶發酵製成的酸奶，其營養成分並無損失，酸奶中易引起腹瀉、腹脹的乳糖明顯減少，還可促進消化，改善腸道菌群，非常適合肝病患者飲用。

9樓：胖嘟愛生活

每天喝一袋純牛奶，堅持下來，身體會發生什麼變化？

10樓：烈火金剛

喝牛奶喝多了，大量的營養吸收不了，造成浪費，最主要的是乳糖過多，會造成腹瀉。

11樓：匿名使用者

牛奶裡面含有大量的蛋白質和脂肪，適量飲用對身體有很大的好處，喝多了，人體就不能完全吸收，這樣就很容易胖。

多喝牛奶會怎樣

12樓：匿名使用者

長的高每天喝一杯牛奶就相當於你每天所需百分之80的鈣不過牛奶不要多喝蛋白質會超標的。

牛奶喝太多會怎樣？

13樓：胖嘟愛生活

每天喝一袋純牛奶，堅持下來，身體會發生什麼變化？

14樓：網友

牛奶被譽為最佳天然補鈣品，其蛋白質中含有8種人體必需而又無法自行合成的氨基酸。長期大量喝牛奶會導致營養失衡，可能會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。

不過，每人每天喝200~300毫升牛奶(1~2杯)，就完全不用擔心這種風險。此外，喝牛奶別求香濃，因為可能新增香精、奶粉、增稠劑，會影響營養吸收，導致腹瀉。

臨睡前喝牛奶會增加消化負擔，最好在睡前1~小時喝；如果覺得牛奶太腥，可適量加點糖、蜂蜜調味，但別太多，避免攝入過多熱量。

15樓：李和霖

你好，牛奶每天喝300ml以內即可。

牛奶雖營養極其豐富，但也不適合多吃，每天食用300ml以內，建議在早晚各飲用100ml即可，既能補充身體營養，也能避免過多飲用出現***。

牛奶喝多了的壞處

缺鈣牛奶有補鈣之效這是眾所周知的，牛奶中鈣質的含量很高，但磷的含量更高，這就是牛奶和母乳的主要區別，磷和鈣質相互抑制，喝太多的牛奶起不到補鈣之效，反而會引起缺鈣。尤其是老年人，有很大可能加重骨質疏鬆。

**過敏。牛奶中含有很多的蛋白質，部分人對牛奶蛋白表現出過敏，這種現象隨著喝純牛奶的時間延長而加重，還有些人本來就免疫力差，喝純牛奶喝多了情況下就容易出現**過敏。

消化不良。牛奶中蛋白質的含量極高，在食用需要良好的胃腸功能消化吸收，對體內的乳糖酶、蛋白酶的消耗量比較大，長時間食用有可能會影響人的消化功能。

16樓：睢舒雲呂季

任何東西即使再怎麼好，吃得再多總會有弊端的，牛奶也一樣，一般每天喝個一到兩杯就夠補充能量了，像你這樣確實是太多了，會造成消化不良，對胃不是很好，對腎也會造成一定的負擔，建議你適當喝牛奶的同時還要多吃水果蔬菜，讓營養全面又均衡，不要因為好吃愛吃而多吃哦。

喝牛奶喝太多會怎樣?一次最多喝多少比較合適?

17樓：浪默子

牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮它應有的作用，喝多了難以消化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。

一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升。簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。

18樓：

牛奶的蛋白質是很好吸收的，吸收率很高，達97%，一般消化不良是因為乳糖不耐，少量多次的喝點，並長期堅持就可以改善這種情況，，一般一次只要喝不超過1000毫升，就沒有問題，喝太多可能會拉肚子。

19樓：網友

牛奶的蛋白質是很好吸收的。

20樓：匿名使用者

牛奶含適量的蛋白質對身體是非常好的，過量的蛋白質會殺人。所有現代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白質攝取過量有關。你只要超過身體需要三倍以上，一定得癌症。

很可怕，現在牛奶裡的蛋白質是母奶的三倍，我們身體根本沒有辦法處理，而且它的蛋白質幾乎都是酪蛋白，身體很難消化的，非常非難消化，那就造成消化不良的問題。小孩子消化不良，年輕人消化不良，胃病，胃酸過多，胃痛。如果你是中國人。

建議喝豆奶。豆奶更適合中國人。

21樓：匿名使用者

會拉稀！喝一公斤沒事！

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