1樓：迪達熊貓
牛奶是補鈣補蛋白質的，補氣血你可以吃點紅棗枸杞，或者是吃點保健品。
2樓：匿名使用者
您好，提高記憶力，實質 就是儘量避免和克服遺忘。多吃增強記憶的食物，一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、
意見建議：動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。可以到醫院做個微量元素的檢查，在日常飲食或者用藥物針對性的補充體內缺乏的維生素，希望我的回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。
3樓：花月絳雲
牛奶補鈣補蛋白質，喝多了會滑腸。
4樓：匿名使用者
吃紅棗。或者動物肝臟。
喝牛奶可以補血嗎
5樓：匿名使用者
牛奶可以為人體提供很多蛋白質，可以補鈣，但補血效果不佳。
6樓：匿名使用者
不補血 但是可以補鈣。
7樓：花僧逗奶丶
喝牛奶沒多大效果！ 補血的話超市裡面的阿膠大棗、或者煮糖水雞蛋。
8樓：醫務科之春
每100克牛奶含水分87克，蛋白質克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵毫克，維生素a140國際單位，維生素b10.
04毫克，維生素毫克，尼克酸毫克，維生素c1毫克。
可供熱量69千卡。如果是缺鐵性貧血，有一定作用，但鐵含量很少，基本上不補血。
9樓：悟密俞盼
喝牛奶補血效果不大。
。還是應該先確定是什麼原因引起的頭昏。如果你確定你是貧血引起的頭昏，建議你多生吃大棗、煮雞蛋、清蒸瘦肉等。藥物補血藥：當歸丸、阿膠、補血糖漿。等。
喝牛奶可以補血嗎？
10樓：猴甕攔
牛奶不能夠補血，它含有多種維生素，非常有利於人體的健康，還有安神的功效。
11樓：俎運
喝牛奶只能補鈣，吃阿膠可以不寫，當歸也可以，可以氣血紅潤。
12樓：手機使用者
光彩100口服液可以補血。
13樓：齊哥
喝紅糖補血，牛奶補鈣。
喝牛奶補血嗎因為我
14樓：萱媽養生
補血吃幾斤阿膠糕好了。
牛奶補血嗎
15樓：網友
喝牛奶沒多大效果！ 補血的話超市裡面的阿膠大棗、或者煮糖水雞蛋。
16樓：匿名使用者
補鈣比較好，補血吃牛肉，雞蛋。
17樓：雨雨小可愛
聽誰說牛奶可以補血的。
喝牛奶對氣血不足的人有什麼好處
18樓：go葉落無痕
血氣不足應攝入阿膠、紅棗等補血類食物，牛奶只是補充營養提高蛋白質。
只要適量地進食即可。
19樓：手機使用者
我知道喝茶可以補氣血，黑糯茶補血還好甚好的。
哪種牛奶補氣血
20樓：蒙牛乳業
牛奶中主要含蛋白質，鈣質等營養物質，對於補血效果，喝牛奶作用不大；
要適當多吃富含優質蛋白質、必需微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素b12的營養性食品，如豆類、豆製品、動物肝臟、腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑椹、花生、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。
21樓：匿名使用者
除了純牛奶和個別的酸奶，其它的種類都是飲料吧……
手術後喝牛奶能補血嗎
22樓：介飛語
不能，只能補充能量和營養。
23樓：蒙牛乳業
手術**後半個月可以喝牛奶的，平時注意飲食營養豐富多樣化，煲湯時放點黃芪，紅參等溫補的食材，適度運動鍛鍊也很重要。
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