1樓：景田不是百歲山
1、漱口：在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2、刷牙：寶寶還沒長牙時，爸媽就可以開始用乾淨的溼紗布或手帕幫寶寶清潔牙齦，先讓寶寶熟悉清潔口腔的動作。當六七個月大開始長前面幾顆門牙時，就可以開始潔牙，以乾淨的溼紗布或手帕來擦拭牙齒及牙齦。
尤其是在餵食後與睡前，一定要徹底將口腔內的食物殘渣及奶垢清潔乾淨。等乳臼齒萌發之後，就要改用指套刷或小牙刷來幫寶寶清潔牙齒。
2樓：網友
刷牙是常用的清潔口腔的方法，正確的刷牙不但可以保持口氣清新，而且能夠預防蛀牙和牙周組織病。爸媽應從小教育兒童正確刷牙，養成良好的生活習慣，尤其是注意口腔健康應該從小做起，兒童時期孩子都比較愛吃糖，口腔清潔不到位，就容易生成蛀牙。
蛀牙是由口腔中的微生物引起的。常見人群就是幼兒和青年，影響牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。
如圖是孩子長蛀牙的案例，上排牙齒都有不同程度的蛀牙，不僅影響孩子的健康，而且孩子可能對自己的外貌不滿意，影響性格，因此，讓孩子學會正確的刷牙、保護牙齒健康是一件非常重要的事情。
在孩子還處於嬰幼兒時期，在一歲左右的年紀就可以給孩子做簡單的牙齒清潔了。在每天晚上睡覺的時候在手上沾一點鹽水，給孩子輕輕的擦在牙面周圍，等孩子大一點就可以用手指牙刷或者軟毛的兒童牙刷，每次使用豌豆大小就可以，這樣可以幫助孩子清潔口腔健康的作用，預防微生物增生，防止孩子出現蛀牙的情況。
白天吃了飯之後很多食物殘渣殘留在牙齒縫隙裡，食物殘渣會大量的衍生，產生一些酸性物質，嚴重破壞牙齒結構。所以選擇一款適合孩子用的牙膏也是非常重要的事情，大人牙膏含服量較高，不適合兒童使用，要選擇可以預防兒童牙齒髮育時期的蛀牙、能堅固牙齒的牙膏，。
3樓：網友
孩子從長出牙齒開始，就應該養成刷牙的習慣，早晚各一次，上下里外都要刷到，不要刷到牙齦，不要太用力，否則久而久之牙根會暴露出來，反而對牙齒不利，晚上刷牙後不要再吃食物，平時少吃糖和可樂。
4樓：重慶韓佳牙博士
你好，保護兒童牙齒的方法有：1、使用含氟牙膏，使用這類牙膏可以在30歲前減少蛀牙發生。2、多給兒童喝牛奶和水果汁，少吃零食。
3、兒童兩歲以後，家長就要每6-12個月去醫院進行定期口腔檢查。
5樓：石家莊永齊口腔
兒童時期通常處在乳牙與恆牙交替的時期，無論是乳牙或者年輕的恆牙，通常對齲病的抵抗能力較差，所以對兒童口腔維護也需要十分重視。
兒童牙齒保健可以在固定的時間，比如三歲或者六歲左右去醫院的口腔科或者較正規的口腔診所進行窩溝封閉。窩溝封閉可以有效的減少齲病發生的概率，從而使牙齒硬組織健康得到保證，同時應該對兒童進行口腔衛生宣教，要教會孩子正確的刷牙。同時也要養成孩子飯後漱口的習慣。
在平常飲食當中也需要注意孩子不要吃含糖量偏高的食物，比如糖或者冰淇淋等。
6樓：網友
兒童的牙從吃飯就要大人幫著用最柔軟的牙刷輕輕的刷，該換牙時要是牙活動了就要趕緊拔掉，否則該掉的沒掉，新牙長出來成裡外雙層牙，上了幼兒園要求每天自己刷牙。
7樓：衛樂正楠
兒童牙齒長齊後，注意多用牙齒咀嚼食物，給兒童吃些營養豐富的食物，如肉、魚、蛋、豆類和蔬菜等食物。為保護好兒童牙齒健康生長，父母應經常注意糾正。
8樓：網友
1、在孩子長出牙齒的時候就要教會孩子怎樣刷牙，一般來說準確的刷牙方法是先刷前面，再刷後面，在刷上牙的時候由上向下刷，相反在刷下牙的時候就要由下向上來刷，這樣才能把牙齒刷的很乾淨。
2、從刷牙的力度來說不能讓孩子過於用力的刷牙，那樣會觸碰到牙齦的位置，不但不能很好的保護牙齒，還會起到相反的作用。
3、從刷牙的時間來說最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，而且在晚上完成刷牙之後就不要再吃東西了，那樣對自己的健康是沒有好處的。不但會在牙齒的表面留下殘留物，使牙齒的顏色變得不好看，更為嚴重的是還會造成蛀牙的出現。
怎麼才可以保護好自己的眼睛 100
兒童保護眼睛的方法？？？
9樓：生活達人妙招小妹
1不在光線過強、過暗的環境下看書；2、不在晃動的車船上看書；
10樓：衚衕裡的天
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
11樓：健十**官方客服
1：少用電子產品2：避免開燈睡覺3：補充維生素e4：少吃甜食喝飲料5：調整坐姿6：多到戶外運動。
參加戶外活動，不僅可以促進血液迴圈，還能放鬆眼部肌肉，保護眼睛。建議爭取每天參加戶外活動2個小時。
7：多吃葉黃素酯和玉米產品，對視力有保護作用。
12樓：水芹翟元洲
現在的人哪，就是不注意這個眼睛，其實方法還是有的哈，多看綠的東西，多曬曬太陽，自然就可以了，不能長時間近距離的再看東西了。希望可以幫助到你。
13樓：網友
正確用眼，預防近視。
近視很多時候都是近距離用眼造成的，因為字小手短，再遠也無法超過50cm, 現在的孩子學習壓力大，沒辦法減少近距離用眼的時間，就只能儘量延長用眼距離了。現在市面上新出現一種遠距成像放大器，可以將書本內容放大數倍，成像在2米遠的地方，應該可以大幅降低近距離用眼的傷害，不妨可以找找看。
14樓：雷氏普愛集團
春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細菌以及過敏原開始活躍起來，是眼部疾病的高發期。所以，在這個季節採取相應的措施來防範各種眼疾的發生就變得十分重要。尤其是孩子。
更不能忽視問題的存在。
幼兒時期是視覺發育的**階段，所以多給孩子吃蔬菜，肉，這樣營養均衡，養視力。
易金睛富含葉黃素脂，補充眼部營養，提升視力，增強免疫力。
怎樣才能保護好自己的眼睛了.?
15樓：南晗玥叔童
首先帶合適度數的眼鏡，其次經常做眼保健操，還有就是讀書寫字的時候眼鏡與書面保持30cm距離，不要長時間看電視電腦的螢幕，這些比較費眼鏡，如果工作需要必須看，那就保持較遠的距離，太近看電視特別容易是近視加重。還有就是鍛鍊身體，提高身體整體素質。
應該如何教育幼兒保護好自己的視力
16樓：臭豆腐也有愛
現在近視的人越來越多，近視的孩子更是不再少數，因而從孩子起，就應該重視日常視力的保護，避免視力的下降才行。
日常常用的保護視力的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33釐米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
怎樣才能保護好眼睛?
17樓：匿名使用者
我眼睛也不好。不過最近我比較注意。稍微好點了。
一定要從飲食上和生活習慣中注意。
這才是關鍵。
我嘛，經常在電腦和書旁。儘量做到每40分鐘休息10分鐘。這10分鐘可不能看電視哦。也不能看書。最好是看遠方。
吃什麼對眼睛好！
維生素a�不用多說，素有「護眼之神」之稱的維生素a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔、及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多。�
維生素b�維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。�
枸杞子�枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子的三種食療配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象；2、枸杞子加菊花：
用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮；3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。�
決明子�它具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
如何保護眼睛。
一 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
四 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
五 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
八 多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
十 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
怎樣保護樹脂眼鏡片，怎樣才能保護好鏡片
樹脂鏡片的保養原則是保持鏡片明亮潔淨，不沾油汙，避免劃傷。擦拭鏡片前最好先用自來水沖洗，也可使用中性肥皂或專用清潔劑清洗，清水洗淨後後用專用鏡片擦拭乾淨。清洗鏡架間的細縫，可使用柔軟的舊牙刷輕輕刷洗，除去汙垢。在日常生活中應儘量避免鏡片接觸高溫，因為高溫下會由於膜層與鏡片基材的熱脹冷縮不一致，造成膜...
怎麼才能保護好自己的視力，怎樣才能保護視力？
第一，如果得了近視最好還是配戴眼鏡 因為不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。第二,注意緩解眼睛疲勞,控制近視發展的速度，方法如下 1 眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。讓眼球按上 下 左...
怎樣保護眼睛，怎樣才能保護好眼睛
日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如 胡蘿蔔 番茄 各種綠色蔬菜 動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物，改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。...