1樓：叮叮攝影師
這些食材都是的溫性食物。煮粥可以健脾養胃。脾胃虛者喝效果非常好。建議再加上百合~
中藥一號網這樣說的。
2樓：果果要幸福
養胃啊，小米，山藥，薏米都有健脾胃的功效。
3樓：星星點燈
紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，還含有胡蘿蔔素等。薏米有祛溼，健脾益胃的保健功效。兩者配上小米熬成粥，是一道不錯的營養粥。
棗山藥紅薯小米大米煮粥有什麼作用？
4樓：匿名使用者
以上各種食材都有不同的保養功效，如養血、益腎、補充種種礦物質，放到一塊煮粥，只是把所有的作用合到一塊，更為方便。
1、山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮，服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力。讓你整個人看起來顯得年輕，使你的胃口更好，食用山藥能達到健身強體、延緩衰老的效果。
2、紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有「維生素c」之美稱。因此，食用紅棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
3、小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。煮小米粥最好煮至粥表面漂浮一層「米油」，這層米油的營養價值高，北方人稱之「代參湯」。因為小米熱量低，但是營養極為豐富，甚至可以代替參湯。
【做法】1、各種食材洗淨，山藥去皮切斷，紅薯去皮切塊。
2、將大小米、小米浸泡一段時間後，涼水下鍋進行熬者。
3、水開後，放紅棗、山藥、紅薯等配料，可以根據口味適當放些冰糖。
4、當食材綿軟後，盛出晾涼即可信用。
5樓：小胖子兒老姑
棗是補氣血的，山藥是健脾的小米是養胃的紅薯大米都是好東西，這些在一起熬粥，具有補氣養顏，健脾利溼的功效，是一道不錯的養生粥。
6樓：七祭七離
紅棗補血，山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用，脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。
山藥和小米放在一起即可調理腸胃。
紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。
對了你買山藥最好選棍山藥，就是比較細的那個品種，更好。
薏仁米與淮山藥熬粥有什麼作用?
7樓：三付見效
舌苔明顯很白，大多是脾虛溼盛。
薏仁米，雖有健脾作用，但主要是用來清熱祛溼。
山藥可以健脾，但不適用於體內有溼氣的情況。
僅用以上兩味藥熬粥，是不適合您女兒的情況的。
樓上說的參苓白朮散，的確可以用。也可以用龍牡壯骨沖劑。
8樓：匿名使用者
是健脾祛溼 可以 吃中成藥 參苓白朮散也可以。
9樓：高柘
舌苔白，不屬於熱，應屬寒。薏仁米有益氣健脾的功效，淮山藥善補陰，兩者熬粥再加大棗會更好。
山藥薏米紅豆粥經橙有什麼功效，山藥薏米紅豆粥經常喝有什麼功效
睿智小寧 嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。擴充套件資料山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆 薏米 山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料...
山藥薏米芡實粥有不適人群嗎
這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存 一般的比例是 山藥 芡實 薏米 ...
小米山藥大棗大米一起煮能吃嗎，小米山藥紅棗一起熬粥給寶寶喝有營養嗎
在昌谷寺休息的夏侯惇 稻米山藥紅棗粥是歸屬於日常飲食中十分普遍的特色美食，不但味兒口味甘甜軟糯，在其中也含有多種多樣微量元素和多種營養元素，常常服用淮山藥和大棗能夠 具有健康保健人體和補血補氣的作用，可是服用稻米山藥紅棗粥也是有一些忌諱，一般女士在生理學期內不適合服用。山藥紅棗粥 忌諱群體 1 月經...