1樓：匿名使用者
最簡單的方法 打籃球+多讓媽媽熬大骨湯。
我18歲了身高175還想增高。
2樓：勇闖天涯
你妹 我170才想增高呢 你175已經很高了。
3樓：手機使用者
每天踮腳站立30分鐘，背部靠牆，可以長高，瘦腿。
4樓：景谷槐
175你還嫌矮？（你就不怕太高了沒人要。。。穿增高鞋去吧- -
5樓：倫敦星空的孩紙
有些男的25歲還長個兒呢，你別擔心，再說男的175還不錯，如果實在不行就多鍛鍊，打球啊，跳高 都可以。
6樓：你我一起來幫忙
急什麼呢，你還有好幾年長個子的機會呢，再說了175cm很好啊。
7樓：網友
加強鍛鍊哦，或許會提高。
怎樣使我長高點 我18歲 個子175cm
8樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，!
第六，每天最好1升牛奶，!最少也要500毫升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
我今年17歲了，身高173cm，如何再增高？
9樓：網友
1，心胸開朗自然高大很多。
2，多做運動（推薦引體向上和集體專案）
3，多吃，保證攝入大於消耗。
10樓：蛋蛋被花露水辣
多喝水多流汗，加速血液迴圈，不一定要體育運動，你在家沒事的時候拖拖地板，擦擦玻璃出汗後喝喝水。。 我今年190
11樓：勝
這個怎麼回答呢 個人身體素質不同 也會不一樣 有的人停止發育的較早 不知道你現在什麼情況。如果你的骨骼還沒停止生長建議最有效最簡單的方法 每天跳繩一會 根據身體5-10分鐘就好。
12樓：_mg鼬藤
樓主建議你去打籃球，我16歲時165左右，今年我是18，身高183。
如果樓主你和我一樣非常懶的哈，建議你一有空就活動腳腕，前後前後的那樣，腳向前時感到酸了在向後~~~以此推類~~~
13樓：bb阿璇
每天早上記著吃一個雞蛋，喝一袋牛奶，下午的時候多跑跑步，拉拉筋，每天堅持，相信你可以，因為我，成功了！
我今年17歲,身高175cm,我還可以再長高嗎
14樓：匿名使用者
只要是能補充到足夠的營養還是可以的。
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
我今年18歲半，身高175，請問還能長高嗎
15樓：滄海浩波
18歲還是有長高的空間的，一般到23、4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
16樓：匿名使用者
嗯呢，還可以的。
一般身高可以長到；二十多歲的樣子。
如何快點長高到175cm
17樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
長高的方法？18了170我想長到175怎麼辦給個建議啊~！！
18歲男生175了還能長高嗎
我14歲出來打工到現在18歲迷茫了四年現在不知道做什麼或學點什麼好迷茫啊
安徽新東方烹飪學院 18歲的話，年齡還是很小的，不建議去外面打工，可以去學個技術，現在餐飲行業還可以，男生的話中餐，西餐都不錯的，女生的話可以考慮西點蛋糕啊，將來都很不錯的，畢竟民以食為天，有個技術在手去到哪都不用愁的 江西新華電腦學院 學it前景不錯 1 電腦行業需求量大，工作很好找，而且工作環境...
我今年21歲了，還能打增高激素嗎
這些對身體都是有 的。你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70 以及後天30 的因素 飲食 運動 睡眠，可以多補充31種營養，促進骨骼生長速度，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。女孩21歲了打生長激素還能長高麼 不能，那玩意只會讓你長胖。不能建議多鍛鍊身體，21歲以後還能長高嗎？病情分析 在...
我想增高 不過我已經23歲了屬老鼠的 希望我還有辦法在長高點 我現在1 74米
身高的關鍵不是你吃的營養多 做的運動多就會長的！你要看生長激素會分泌不？不分泌激素，你吃再多的營養也用不到骨骼的增長上去啊！激素的分泌多少這是遺傳確定的！到目前位置還沒有哪個科學家可以改變！到目前為止也沒有哪個產品讓人增高過！唯一的一種增高方法都是要靠動手術完成！所有的增高產品，吃的用的，都是假的！...