1樓：巨蟹哎丫丫
1、心情要好。
不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。
青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、**、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
2、飲水不限。
不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的！究其原因，主要有兩點：
①說起青光眼很多人都覺得是眼壓高的原因，眼壓和房水有關係，所以我們平時少喝一些水或者不喝水的話，就能夠有效的控制住眼壓了；
②上世紀80年代前，有一種檢查叫「飲水試驗」，即通過短時間內大量飲水(5分鐘喝1000毫升)來誘發眼壓升高。
實際上，與眼壓有關的房水並不是直接**於血液裡的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。而「飲水試驗」早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機體的生理訊號，表明體內缺水，應該及時補充。
部分青光眼患者的視神經損害與血液迴圈不良(高血黏度等)有關，適當飲水更是有利無弊。
3、無需忌口。
青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。青光眼患者在術後也不需要「大補」，一是因為手術較小，機體基本沒有損耗；二是因為術後要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜癒合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。
4、注意保暖。
冬季的時候，患有青光眼的人的眼壓比夏天要高。閉角型青光眼發病在冬季是長髮生的，所以想要避免的話，我們冬季出去的話一定要注意保暖哦。
5、戒菸限酒。
青光眼患者務必要戒菸，因為吸菸會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒後臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒後臉色發青、發白的(血管收縮)，則不要飲酒。
如何預防青光眼？
2樓：來自凌雲山得體的曹仁
青光眼的預防：首先，保持良好的心態和情緒；第二，定期對青光眼專案進行隨訪檢查，特別是對有青光眼家族史的人；第三，合理均衡的飲食，可以選擇多種維生素甲、乙、丙、戊類食物，如牡蠣、胡蘿蔔；第四，我們應該多交流，多放鬆。第五，不要長時間呆在黑暗的地方，主要是在明亮的地方，也不要把房間照得太暗。
第六，多次喝少量的水，而不是一次一杯水。
3樓：網友
青光眼表現為防水生成多，房角排出不暢，**較多，如眼睛結構異常等預防方法如下：
第。一、具有青光眼家族史的患者一旦出現眼部不適應及時到醫院就診，早發現早**。
第。二、避免在暗室，黑暗房間長時間閱讀，以免引起眼壓升高。
第。三、避免一次性大量飲水，以免導致眼壓升高。
第。四、調整心態，避免情緒過於激動引起眼壓升高。
4樓：匿名使用者
1、保持良好心態情緒，2、定期做青光眼專案的檢查，比如眼壓、眼底的檢查。3、合理平衡飲食，補充維生素，比如多食牡蠣，胡蘿蔔等食物。4、多交流，釋放壓力，情緒放鬆。
5、不要在暗室待的時間過長。6、飲水要少量多次喝，保持大便通暢。
5樓：陳一學姐
除了要正確用眼之外，還要補充眼部所需營養，比如：葉黃素、花青素、胡蘿蔔素、海帶、牛羊肉等。每天也要保持一個小時的戶外活動。
6樓：平安順遂
要預防青光眼，平時就要保證充足的睡眠，多注意用眼衛生，合理飲食，不要在燈光昏暗的地方看書，看電視。記得定期去做眼部檢查，每隔幾年l就去查一查，早預防。
7樓：李春暖
常做眼保健操，多做眼部按摩，注意眼睛，注意休息，少看手機看電視。多看綠色的物體，注意肝臟的保護，多打打球跑跑運動運動，這些對眼睛都有好處。
8樓：佘振浩星
預防青光眼的話，當然要科學用眼吃點有營養的東西，注意看電視，看手機時間不要太長了。
青光眼的預防
9樓：網友
青光眼**一般通過藥物和手術，但藥物**方法採用的很少，大多數都採用手術**，**後不會有**，效果顯著，預防。
青光眼需要遠離光較強的地方，遠離手機光，電視強光，因視網膜神經有損傷所以儘量遠離強光，禁忌亂服用藥物。
10樓：反對和規範化
青光眼患者的發病情況還會隨著天氣的變化而變化。比如說青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些，發病率也就比夏天的要高一些，所以青光眼患者要及時注意天氣的變化狀況。青光眼患者不要飲水過多，一旦飲水過多會增加眼壓，也會加重青光眼病情。
平時建議每天兩杯（玖味瞳仁茶），改善代謝，促進排出房水，降低眼壓，並保護眼睛細胞健康。
11樓：匿名使用者
平時起居要規律，注意勞逸結合，體育鍛煉也是不能忽視的，儘量避免參加劇烈運動，適當的運動最好，注意用眼衛生，不要用不衛生的毛巾擦拭眼睛，平常洗臉與洗澡的毛巾要分開。飲食上要清淡營養豐富，適當控制進水量，最好不要吸菸，還要注意戒酒。日常在眼睛疲勞的時候可以喝上一杯 玖味瞳仁茶 幫助舒緩眼壓，改善微迴圈，降低眼壓。
12樓：網友
有的已經視神經萎縮可以採取營養視神經來達到**的目的。得了青光眼患者應及時就診以免貽誤病情。
青光眼如何預防？
如何預防青光眼
13樓：匿名使用者
1.所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，臨泉**醫院 對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。
2.保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。
3.起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。
4.寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。
5.慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。
6.突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、噁心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤**。
14樓：來自波爾多優美的尼莫
黑暗中近距離看東西，眼部肌肉緊張造成眼壓升高，可能誘發青光眼，還可能造成眼表或黃斑的損傷，有這個壞習慣，快改，就能遠離青光眼。
怎樣預防青光眼？
15樓：匿名使用者
往往角膜會看著非常的大而且角膜出現了擴張和水腫。
16樓：魯南眼科醫院
1、醫生推薦每年進行一次眼部檢查，儘早發現眼部疾病或病變。
2、保持生活規律、良好的睡眠、飲食均衡，避免情緒過激。
3、避免在光線暗的環境中工作，睡前少玩手機。
4、避免過度勞累和壓力，這都可能使眼壓增高導致發病，所以儘量勞逸結合。
17樓：幸運的雪碧雞翅
如何來控制用眼，其實平時的時候一定要注意，千萬不要在光線比較暗的情況下學習工作。
如何正確的預防青光眼
怎麼預防青光眼？
如何預防青光眼？怎樣預防青光眼？
青光眼的預防 首先，保持良好的心態和情緒 第二，定期對青光眼專案進行隨訪檢查，特別是對有青光眼家族史的人 第三，合理均衡的飲食，可以選擇多種維生素甲 乙 丙 戊類食物，如牡蠣 胡蘿蔔 第四，我們應該多交流，多放鬆。第五，不要長時間呆在黑暗的地方，主要是在明亮的地方，也不要把房間照得太暗。第六，多次喝...
少喝水是不是可以避免青光眼，如何有效預防青光眼
青光眼是一組以視神經凹陷性萎縮和視野缺損為共同特徵的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。對於青光眼患者來說，除了要堅持進行 外，還應在飲食上加以控制。下面，讓39健康網編輯告訴你，青光眼飲食需要注意什麼？青光眼飲食注意 1.忌濃茶 咖啡 濃茶 咖啡都有興奮交感神經的作用，交感神經興奮後使瞳孔擴大，...
近視眼保健方法是什麼，預防近視的方法是什麼？
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