冬天吃什麼蔬菜好，冬天吃什麼蔬菜

1樓：宗同書閎午

吃一些高能量、高熱量，含水比較多的；因為冬天比較冷，要補充能量和水分（如芹菜、土豆、白菜、蘿蔔等）。

2樓：都夏煙梅海

蘿蔔，俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，有病不用開藥方」

3樓：鎮雪珊舜巍

俗語說：蘿蔔白菜保平安嘛，冬天的時令蔬菜就是大白菜，吃時令蔬菜最合適。

4樓：革亭晚甄戊

牛肉燉蘿蔔、冰蝦蘿蔔絲、焯水蘸醬、糖醋蘿蔔、與辣白菜一起醃製的蘿蔔塊、還可以包餡吃，反正怎麼吃都好。

5樓：兆鑠泣谷雪

菜不是越貴越好，更不是越稀奇越好，吃當地的節令菜，就是本地按季節有的家常菜，就很養人。比如冬天的白菜，蘿蔔，土豆，羊肉(非菜類)等，當然新鮮蔬菜也可以吃啊。可以把羊肉和蘿蔔，或者冬瓜等燉一起，養人又美味。

6樓：載梧桐局雲

冬食蘿蔔夏食姜。其實哦…沒什麼特別的，那個時節有什麼就吃什麼，也就是就吃時蔬、還是多吃點水果。

7樓：脫永芬璩黛

常言說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，冬天多吃點蘿蔔吧。

8樓：段幹曦之犁長

不要吃青菜``你買5個西紅柿```加2個蛋才好了放水吃`效果好的很**不會幹燥。

9樓：匿名使用者

適合吃大白菜、蘿蔔、土豆。

10樓：斛適酒琅

許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素溶解在菜湯裡。以維生素c為例，小白菜炒好後，70％的維生素c會溶解在菜湯裡，新鮮豌豆放在水裡煮沸3分鐘，50％的維生素c溶在湯裡。

11樓：小鐘養生

冬季寒冷，一個養生的好季節，就應該多吃蔬菜。不僅可以為身體提供充足的維生素，還能起到**疾病的效果。

冬天吃什麼蔬菜

12樓：深邃又輕巧的小福音

1、蔬菜：西紅柿、白菜、生菜、萵筍葉子、土豆、藕、白蘿蔔、豌豆苗、菠菜、茼蒿、香菜等等。 2、肉類：

牛肉片、豬肉片、羊肉片、鴨腸、鴨血、牛肚、魚丸、香腸等等。 3、菌類：香菇、蘑菇、平菇、金針菇、海鮮菇、雞腿菇、杏鮑菇等等。

4、乾貨類：海帶、木耳、腐竹、凍豆腐、水豆腐、豆腐皮、粉絲、黃花菜等等。 5、典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品等，將其放入煮開的清水或特製的高湯鍋底燙熟後食用，有些吃法還會蘸上調味料一起食用。