1樓：亥芮悅
如果長期熬夜，會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。
疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。
沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
現代醫學研究發現，健康的生活習慣和有規律的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，並 保持相對平衡，從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜，正常 執行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害， 從而危害健康，甚至縮短壽命。
熬夜時的宵夜，要避免脂肪類食物，因為脂肪消化吸收的時間太長，難以起到立竿見影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質、維c豐富的麵條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養，
2樓：健康艾我
經常熬夜傷肝傷肺傷腎：11-1點膽經當令是古法養生所說的子午覺的「子時覺」，1-3點肝經當令，此時進入深睡眠也是骨髓造血的最佳時機，3-5點肺經當令，養護肺的最佳時機，最適宜平臥注意，肺又是主一身之氣的器官。所以如果長期熬夜，氣血就會不足，一切疾病都開始來了――黃帝內經講「正氣存內，邪不可幹」
3樓：柯柯怪
泌尿系統疾病，腸胃功能紊亂，神經衰弱，內分泌失調等。
4樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
長期熬夜的後果是什麼？
5樓：清霧縱藝答人
長期熬夜後果還是很嚴重的， 首先熬夜會導致人體免疫力降低，增加某些疾病產生的風險。其詞熬夜會導致人精神萎靡，降低工作和生活的質量。總之長期熬夜會使人生物鐘紊亂，對健康是極為不利的，現代很多心腦血管疾病的產生都與熬夜有很大關係。
6樓：弎魚學姐
當然是脫髮，臉色暗黃，身體機制出現紊亂。
熬夜，儼然成為了不可逆轉的趨勢。大城市基本可見深夜12點後，有很多人忙忙碌碌的工作著。如果你覺得現在的工作很累，不想工作了，那就去看看深夜3點、4點還在辛苦工作的人，你就會覺得現在的累，根本不算什麼！
但是，當你看到手機上時不時出現某些人熬夜、猝死的新聞，又會覺得膽戰心驚。很多人都是熬夜加班、壓力太大，每天高壓的工作，導致身體機能出現故障，有的甚至突發猝死。可是，儘管那麼多猝死的新聞出現，依舊有人一邊擔心猝死，一邊繼續熬夜，似乎你不熬夜，就不合群。
如果你熬夜是偶爾的行為，那固然沒什麼事。一般偶爾熬夜的人，第二天起來覺得困，或者是第二天起來會覺得乏力，對身體的影響還不會那麼大。如果你是長時間熬夜的話，那就不一樣了。
身體會出現越來越多的健康問題，比如說身材發福、內分泌失調以及脾氣暴躁，機能紊亂，這些都是熬夜導致的。
7樓：匿名使用者
重要是肝臟負擔重夜間肝臟排毒必須休息，老人言日出而作日入而息都是有道理的。
腳扭傷了，會有後遺症嗎，腳扭傷了，會留下後遺症嗎
那要看你扭傷嚴不嚴重了。輕微的扭傷，外擦活血化淤藥，在家休息一段時間可自行 扭傷嚴重的，傷到了關節面的軟組織，就不會這麼簡單了，單靠擦藥或休息是很難 的，時間耽誤久了只會給以後的 曾加困難。你的問題可先擦一些活血化淤藥在家休息一段時間看看，如果休息10天半個月後，腫 痛等不適症狀自行消除，行走活動不...
手機進水可以正常使用，會留下後遺症嗎
樂暢鞏木蘭 若您的手機進水 進液，建議您不要嘗試開機，防止因機器內部短路，而損壞內部元器件 若機器電池可拆卸，建議將電池取出 建議您攜帶機器到當地的三星售後服務中心，由工程師幫您檢測，具體費用以服務中心檢測結果為準。 華為終端客服 如果您使用的是華為手機，建議您按以下辦法處理 1 請儘量將手機放置在...
車禍被碰腦出血，會留下後遺症嗎，出了車禍，腦袋被車撞了，會不會有什麼後遺症
主要看淤血是在什麼位置，蛛網膜下腔 內囊 腦幹等位置出血是很危險的，患者有可能呼吸 心跳驟停而猝死 既然醫生說沒什麼問題，那可能只是腦組織的少量淤血，慢慢會自行機化吸收，一般沒什麼後遺症 但如果出現感覺有眼前發黑 頭部脹痛 視物模糊 呼吸急促 突然意識喪失等症狀時，需要馬上就診，日常需讓患者避免急劇...