1樓：鄞染樂煙
1.可以服用龍膽瀉肝丸。
2.吃點苦瓜，降降火。
3.多吃蔬菜，多喝綠豆湯，晚餐忌食油肉等。
4.在十一點之前入睡，因為十一點到一點是最佳的解毒時間。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲。
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的。
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取。
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗乾淨；將糯米淘洗乾淨，與泡。
好的綠豆。一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
2樓：廖茂勳載旭
1、粥湯：綠豆粥、蓮子粥、皮蛋粥、酸梅湯、老鴨湯等；
2、飲品：參須麥冬枸杞茶、金銀花茶、蓮心茶、菊花茶、淡竹葉茶、豆漿（最好不要放糖）等；
3、蔬菜水果一般來說都是降火的，特別是苦瓜，味苦性涼，降火功效極好。
綠豆湯——防署解渴；
酸梅湯——消火健胃；
豆腐湯——清淡可口；
銀耳湯——潤嗓利肺；
怎麼降火最有效
3樓：雨過天晴太陽紅
1、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
特點：梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；有較多糖類物質和多種維生素，被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
2、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子(不去蓮心)，桅子(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
特點：清香可口，如加點青梅、瓜條、葡萄乾、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、糖桂花等等，可調成什錦蓮心湯；加糖汁菠蘿，則可製成菠蘿蓮心湯。冷飲熱飲皆可。
此湯營養豐富，香甜可口。飲後能理氣、解暑、去火、清涼。對年老體弱者、高血壓病和動脈粥樣硬化病患者更為適宜。
蓮子功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
3、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花(用紗布包好)，共肝喝湯。
豬肝功效：甘苦，溫。補肝，養血，明目。
治血虛萎黃，夜盲，目赤，浮腫，腳氣。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
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4樓：網友
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2.肝火：我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
分析上火虛實，有針對用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對症。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
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5樓：仙女可愛到炸
1.飲食調理：飲食上可以多吃一些清淡的、苦味的或性質偏涼的食物，蔬菜菜的如苦瓜、苦菊、芹菜、冬瓜、黃瓜等；水果類的如橙子、柚子、梨、蘋果、葡萄、香蕉等；主食類的如綠豆、蕎麥、青裸等。
同時避免食用辛辣食物、油膩食物等。也可以飲用一些清熱降火的茶，如菊花茶、蓮子心茶、竹葉茶等。
2.生活及情志調節：另外，還需要查詢並消除上火的原因，比如天氣炎熱引起的上火需要注意防暑降溫；由於心情煩躁或發怒引起的上火需要平復心情，調整心態；同時注意避免過度勞累、保證充足睡眠，避免熬夜引起陰虛火旺等。
3.藥物**：火熱嚴重者，可以在醫生的指導下使用一些中藥**。
上焦火熱者，可選用牛蒡解肌湯疏風清熱，化痰消腫；上中二焦邪鬱生熱者，可用涼膈散清上瀉下；若火毒熾盛，三焦皆有火熱，則選擇黃連解毒湯瀉火解毒，清瀉三焦火毒。另外一些中成藥也有較好的清熱降火功效，如牛黃解毒丸、清火梔麥片、黃連上清丸等。
6樓：韓老師的英語小課堂
「苦」味 食品 是「火」的天敵。苦味 食物 之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
7樓：四川瑞利恆律師事務所
對喝水，也可以喝茶或者是菊花茶，都可以去火。
8樓：發帖小天才
可以喝一些涼茶，多吃一些水果，如梨。
什麼降火最快
9樓：楚玉健康坊
到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。
其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。
10樓：匿名使用者
上火的話，一定要多喝水，可以喝點降火茶、例如制藤茶、菊花茶這種，然後可以多吃梨子這種降火的水果，不要吃油炸、辣的這類東西，這樣很快就可以恢復啦。
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怎樣降火最有效
11樓：停步傾聽
降火最有效方法，如下：
去肺火是清潤、化痰，可以多吃白蘿蔔、雪花梨、蓮藕、枇杷、杏仁、柚子等。
去心火需苦寒，可用竹葉5克泡水代茶飲，也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。
去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，還可多吃薺菜、絲瓜等疏肝的食物。
12樓：玖兮想愛你
降火最有效的方式，從經濟、易行的角度上講，白開水是最好的。在平時降火的方式可以多食用小青菜、水梨等食物。
13樓：匿名使用者
什麼去火最好 酸奶加綠茶粉最好用，排毒。但最重要的是不能熬夜。 喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等。
14樓：
喝冷的綠豆湯。相信對你有幫助，
15樓：林志
首先，應分清陰火、陽火、還有情緒上的心火。
什麼茶可以降火，喝什麼茶最降火
上火 是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於春季氣溫不穩定 秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致 上火 通常，人們在 上火 之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛 眼睛紅赤乾澀 鼻腔熱烘火辣 嘴脣乾裂 食慾不振 大便乾燥 小便發黃等，而...
喝什麼茶才能很好的降火氣，喝什麼茶最降火
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