1樓：錦菜不沾
喝多了對身體不好，會變笨~
有的人喝多了咖啡會睡不著，有的人卻不會，這是怎麼回事？
2樓：來自峴山豔美絕俗的龍牙花
有的人喝了咖啡會睡不著，有的人卻不會，這就因為每個人的身體不一樣呀。雖然晚上喝了咖啡，還可以說更加助眠。都是根據你身體狀況來的。
3樓：愛上我企鵝9啊
因為每個人的體質是不一樣的，對於東西的吸收也是不一樣的，有這種情況是非常正常的，有些人的代謝功能比較強，所以不會睡不著。
4樓：巨集盛
有的人壓力特別大，喝的咖啡品種不一樣，就會出現提神的效果。有的人在生活中工作已經很累了，所以喝完咖啡以後還是有很大的睏意。
5樓：浩海永寧
因為每個人的體質不同，對於咖啡因的耐受程度不一樣，有的人喝了睡不著，有的人就沒什麼事。
6樓：人生大事
我覺得是跟個人的體質有關係，也跟個人的意志有關係，所以不能是一概而論的。
7樓：帳號已登出
因為每個人的身體狀況是不一樣的，有些人對於咖啡因有一些免疫力，所以不會影響睡眠的。
8樓：阿斯達歲的說
這是因為每個人對咖啡因的耐受程度不一樣。
咖啡喝多了會失眠嗎？
9樓：陽光燦爛
喝咖啡的時間不合適或喝咖啡的量大，有可能會導致睡不著覺。咖啡中含有咖啡因，而咖啡因可以興奮中樞神經系統，多數人喝咖啡後會感到神清氣爽、精力充沛，同時也會因為咖啡因的興奮作用，讓人難以入睡。
咖啡因的代謝需要時間，代謝半衰期在4-6個小時，即喝咖啡4-6個小時後，體內還留有一半的咖啡因。如果是早晨喝咖啡，經過一天的時間，咖啡因幾乎都被機體分解代謝掉了，一般不會影響晚上的睡眠。但如果是下午或晚上喝咖啡，體內的咖啡因不能完全代謝，很有可能會影響晚上的睡眠。
如果一天當中喝了大量的咖啡，到晚上睡覺時，體內的咖啡通常也不會完全代謝掉，也可能會導致睡不著覺。
由於每個人的遺傳基因、後天環境，以及對咖啡的喜好程度和生活習慣等不同，每個人對咖啡因的敏感程度以及代謝能力有差異。有些人無論什麼時間喝了咖啡，或者無論喝了多少咖啡，到了晚上都會失眠，也有些人在任何時間喝咖啡，或者喝大量咖啡，對睡眠都沒有太大影響。但對於大多數人來說，為了不影響晚上的睡眠，最好是下午2-3點鐘以後就不要喝咖啡。
10樓：雨蝶
現代生活人們的節奏越來越快，加班熬夜，通宵達旦已經成為了常態。但人的身體畢竟不是鐵打的，無法長時間保持精力充沛的狀態。一方面精神不濟，無法集中注意力工作。
另一方面，領導佈置的任務，你必須在截止日期之前完成。怎麼辦呢？有什麼方法可以提提神？
咖啡是價效比比較高的選擇。一杯普通的咖啡，幾十元。如果你要買袋裝咖啡，一杯咖啡幾塊錢，比奶茶還便宜。
而且，咖啡的味道苦中帶點甜，很好喝。市面上的飲料種類有很多，但好喝又能夠提神的飲料比較少。可能有人會說，可以選擇喝茶啊，比較健康，提神的功效也不錯！
但很多人並不喜歡喝茶，不喜歡茶葉的味道。相比茶葉，咖啡的味道更受人喜歡。
但是，過量的飲用咖啡也是有***的。咖啡當中的咖啡因可以起到提神醒腦的效果，但是如果咖啡飲用過量的話，可能會導致人體處於極度興奮的狀態，從而造成失眠的情況，所以如果不想受到失眠的困擾，希望你能夠控制咖啡的飲用量。
過量攝入就會導致胃酸分泌太過旺盛，大量的胃酸堆積在人的胃部很容易侵蝕胃黏膜，嚴重的話還可能會增加患上胃炎胃潰瘍的風險。
咖啡喝多了晚上會不會失眠？
11樓：陽光趙大地
咖啡喝多了會引起失眠，因為咖啡是一種興奮性的飲品，咖啡因有興奮大腦的作用，喝的過多可以使大腦長時間的處於活躍和興奮的狀態，很容易影響睡眠的質量或者導致入睡困難。如果入睡困難可以聽一些舒緩的**，用熱水泡腳以後按摩湧泉穴。不要劇烈的運動，要避免胡思亂，經常的失眠也可以服用安神和鎮靜的藥物。
12樓：風生水起天地變
一般情況下，白天喝咖啡，不會影響晚上睡眠的，如果是晚上喝咖啡，對睡眠有直接影響，會讓人產生興奮，睡不著覺！
13樓：五元說易
咖啡裡面有咖啡因，喝多會失眠，咖啡因是提神醒腦的，所以平常晚上不要喝咖啡，要不容易睡不著。
14樓：酸的橘桔
是一定會引起失眠的。 咖啡本來就是提神醒腦的，在自己發生睏倦的時候，喝咖啡可以有效的改善精神狀態。 如果自己喜歡喝咖啡，而且經常多喝，那麼肯定會影響到自己的睡眠。
15樓：卻冬
對於咖啡來說，喝多了晚上肯定會失眠，因為咖啡裡面含有咖啡因。如果喝的比較多，晚上很容易就會導致神經比較興奮，很難入睡。
16樓：菜籃子
會的，咖啡裡含有使人興奮的成分，大量的喝咖啡，尤其是晚上會使人無睡意，會導致失眠。
17樓：郭敬明公積金
會的，因為咖啡中含有興奮神經的物質，有提神的功效，晚上會睡不著的，甚至導致失眠的，最好晚上就不要喝咖啡。
18樓：簡居
咖啡喝多了，晚上是會失眠的，因為咖啡具有提神醒腦的作用，喝多了的話，晚上會睡不著覺的。
19樓：88英子
咖啡喝多了，晚上有可能失眠呢，因為咖啡裡面含有興奮的物質，如果你喝的多，可能到晚上就不容易入睡了，尤其是睡眠差的人，那加上咖啡的作用，可能難以與入眠。
20樓：藝羊羊羊羊
咖啡喝多了是會失眠的，很多人在精神不騎的時候都會喝咖啡來提神，是因為裡面含有咖啡因，如果你在睡前喝多了咖啡的話，很容易會感到興奮，然後會失眠。
21樓：悠然隨心
會的，咖啡有醒腦提神的作用，容易影響睡眠，導致失眠的出現。所以，晚上的時候，一定要少喝咖啡，少喝濃茶。
22樓：回眸一笑
夜可以喝咖啡嗎我們都知道咖啡中含有咖啡因，而咖啡因有提神效果，但如果長期大劑量喝咖啡，體內的咖啡因濃度過高，身體的代謝速度也會更加快。別以為代謝快就一定是好事，人體內如果代謝太快，維生素b的消耗也會增大，從而可能出現神經和肌肉不協調的情況，人反而更加容易累。咖啡因還會利尿，很多人都有這種感覺，喝了咖啡後上廁所的頻率也很高，也更容易發生口渴等缺水情況，對身體也不好。
熬夜吃什麼提神1、水果提神西瓜、生西紅柿、梨、香蕉等，最好這些是在冰箱裡冰過之後食用。水果可幫助人體多吸收維生素等，既能提神也可緩解熬夜給人體的負面影響。2、紅牛紅牛中含有豐富的維生素，在身體出現過度疲勞的情況之後能夠從紅牛中吸取一些維生素，這樣可以補充身體中的一些營養成分，所以在勞累過度的情況下，喝紅牛是可以幫助大家提神的。
3、蘋果汁人們都常說，一天一個蘋果，醫生遠離我，雖然熬夜時我們可能沒有辦法吃蘋果，但是我們可以榨一些新鮮蘋果汁或者一些蘋果飲料在熬夜時飲用。這是因為蘋果含有豐富的營養物質，可以促進排便，能有效預防動脈硬化，長期熬夜的人都會有不同程度的內分泌失調、便秘，**變差，氣色難看，多喝蘋果汁也是能夠有效緩解這些情況的。4、維生素c飲料維生素c本身帶有一些酸的味道，大家在晚上可以含著維生素c，這樣可以讓人的神經一直處於緊張狀態下，那麼在這個時候就可以起到提神的作用了。
咖啡喝多了會不會影響睡眠質量呢？
23樓：匿名使用者
咖啡喝多了是會對睡眠質量有不同程度的影響，這種影響不只是咖啡「提神」的作用，也有過量引入咖啡導致水攝入過多，導致睡覺時因為憋尿感而不法安心入睡。少數人喝咖啡出現胃酸增加向食管的反流，出現「燒心」等不適難以入睡的情況。
人在產生睏意時，機體會產生大量的腺體生成與腺苷受體結合在一起，人就越來越困，咖啡就無法起到作用，這也就是一些人困得時候喝咖啡還是會睡著的原因。反之，人在精神狀態還好的時候飲入咖啡，咖啡因就會代替腺苷與腺苷受體結合，使人精神狀態飽滿。
人的身體適應性很強，當長期因為咖啡而無法睡眠時，腺體和腺苷受體生成的數量就會增加結合，原本咖啡的量就起不到提神效果，人就處於「半夢半醒」的狀態。一般飲入咖啡或多或少都這樣，睡著了，但又沒在睡覺的感覺。
其實，不止咖啡喝多了人排體液的次數增多，只要含有水的喝多了都這樣，這不是立刻就能排乾淨的，很多時候會在人睡著的時候產生感覺被憋醒。如果一晚上因為憋尿感起七八次床，重複起夜之後，睡眠質量肯定受到不同程度的影響。
24樓：來自聖水寺時尚的尼莫
對於喝咖啡是否會引起失眠，具體要根據喝咖啡的時間判斷。
如果早上喝咖啡，一般不會引起失眠，但對很敏感的人也可能會引起失眠，具體因人而異。
而如果在下午3點以後或晚上喝咖啡，基本會引起失眠。
對咖啡不敏感的人群，晨起時喝一杯咖啡能夠保證神清氣爽，白天覺醒非常充分，反而會保證晚上的睡眠質量更好。
所以如果晨起喝咖啡，且覺醒充分，反而會幫助各類工作、學習，因為白天的睡眠負債增加。
如果下午3點到晚上之間喝咖啡，咖啡因會使大腦的興奮性明顯增加，由於咖啡因完全代謝需要一定時間，所以會引起失眠。所以對於喝咖啡不敏感的人群建議晨起喝咖啡，儘量避免下午和晚上喝咖啡。
咖啡喝多會不會影響睡眠啊？
25樓：番石榴傳奇
咖啡喝多了會影響睡眠，咖啡通常是用咖啡豆做成的，而咖啡豆當中含有咖啡因等宸衛，咖啡因是一種黃嘌呤鹼生物化，合物化合物，可以始終去捅處於興奮狀態，而且還可以改善疲勞，提高神經興奮，既能夠驅趕睡意，提神醒腦，因此，對咖啡因比較敏感的花再喝碗咖啡可能會出現失眠的情況，一般不建議晚上合作，睡前喝咖啡以免卡費出現難以入睡的情況，從而影響到正常的睡眠節律。
26樓：匿名使用者
咖啡有可能會影響睡眠的，所以在睡前不要總喝咖啡，咖啡喝多了之後對身體也是有一定影響的，平時我建議在睡前可以適當的喝點熱牛奶，可以幫助提高睡眠質量。q
咖啡喝多睡不著怎麼辦（咖啡過量了）
27樓：記憶蛋餃
睡不著可吃以下三種水果催眠：
1、龍眼。對腦細胞有一定的營養作用，能起到鎮靜、安神、養血、抗衰老等功效。龍眼肉15克加糯米100克，煮一碗龍眼肉粥於晨起或睡前空腹食用，既能安神又能補脾。
2、獼猴桃。獼猴桃富含豐厚的鈣、鎂及維生素c，有助於神經傳導物質的組成與傳遞，此外，它還富含其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定心情及按捺交感神經的效果。有人說，每天多2個獼猴桃，可以大幅度提高睡眠質量。
3、蘋果。蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素b族、維生素c、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%，羰類化合物6%。
蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的冷靜效果，能催人入眠。
28樓：匿名使用者
如果願意喝咖啡，必要做的事是測量自己的咖啡耐受量，辦法是（比如以杯為量具），從每天一杯開始，當然咖啡的濃度要保持一致，測一下是否影響入睡。如不影響，可加半杯；如還不影響，可再加半杯。一般到兩杯就差不多了。
如果喝過兩杯咖啡後仍不影響入睡，可試償加到每天三杯。此後，如果仍不影響入睡，那建議也別多加了。
然後，在每天咖啡耐受量的基礎上，減去半杯，這就是每天喝咖啡而不影響睡眠的飲用量。
祝你既能享受咖啡的美味和營養，又能安然入睡。
咖啡喝多了，會怎樣，咖啡喝多了會有什麼影響？
現在的咖啡新增了一種叫植脂末的物質，咖啡的口感特別好，但是植脂末過量，對人體有影響，所以咖啡最好少喝。增加腎的工作量 還會產生依賴 不喝的話身體乏力沒有精神 由於咖啡裡面咖啡因比茶水裡面要多 所以建議不要大量飲用 可以與牛奶混合沖泡 味道也不錯 避免傷胃 1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏...
咖啡喝多了有什麼不好，咖啡喝多了有什麼不好？大概一天可以喝多少克
咖啡在越來越多的年輕人中受歡迎，年輕朋友的眼中喝咖啡代表的是一種品味 一種時尚 一種優雅 一種閒適。休閒旅遊喝咖啡 交際娛樂喝咖啡，咖啡無處不在成為人們津津樂道的生活飲品。但是咖啡喝多了對身體健康也有損害，下面我們來分析一下喝咖啡的利弊，然後我們應該學會正確的喝咖啡避免出現負反應。1.喝咖啡的好處 ...
咖啡喝多了有什麼壞處
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。咖啡屬於刺激性的飲品，大量性的...