1樓：
其實慢走和散步只是稱呼的名稱不同，其實形式都是一樣的。消耗的卡路里主要是依據你慢走或者散步的時間和速度來決定。一般要想達到**的目的，每天至少要聯絡去走30分鐘以上，速度以5km/h的速度為宜。
2樓：匿名使用者
慢走 一個小時大約消耗255k的熱量 而散步會相應的小一點這裡還有一些。
單車(一小時九公里) 245卡。
爬樓梯一千五百級(不計時) 250卡。
慢走(一小時四公里) 255卡。
高爾夫球(走路自背球杆) 270卡。
有氧運動(輕度) 275卡。
桌球 300卡。
舞池跳舞 300卡。
體能訓練 300卡。
健身操 300卡。
走步機(一小時六公里) 345卡。
騎馬 350卡。
輪式溜冰 350卡。
有氧運動(中度) 350卡。
單車(一小時十六公里) 415卡。
網球 425卡。
手球 600卡。
跳繩 660卡。
單車(一小時二十一公里) 655卡。
3樓：來自卓刀泉自然的燕子
前者的去是代替了類似於原因狀語的意思。但是後者是省略了原因狀語直接寫結果。其實都是同一個結果，但是側重點是不一樣的。
在日常生活中，這兩個沒什麼區別，但是在寫作中我去散步強調的是我要去做什麼，去隱藏了一個原因，也就是有過程也有結果的，這裡我去散步，去是一個過程，結果是散步。我散步去，實際上應該是，散步去已經是一個結果，散步是一個動詞，後面加不加去都已經表示散步去了我去散步和我去散步兩者的去是不一樣的意義，前者的去是代替了類似於原因狀語的意思。但是後者是省略了原因狀語直接寫結果。
我＋（原因過程）＋要去散步＝我＋原因過程＋要去散步。
代表意義有很多種：散步是愜意的，散步等同於散心。走在夕陽下，你也可以向古代詩人一樣感嘆：夕陽無限好，只是近黃昏。他不是憂傷。而走路來匆去也匆！！
4樓：匿名使用者
散步沒有時間限制，也沒有速度限制。慢走要求運動速度均勻有節奏，通常40~45步/分。
5樓：
散步很隨意，沒有時間限制，而慢走就是有意識的去做運動，需要一定的速度和節奏。
跑步和走路同樣的距離能量消耗一樣嗎
6樓：在奈何橋上等你
走路每小時5千米消耗的能量大概是450大卡的熱量，而跑步每小時12千米大概能消耗1100大卡左右，那麼走路12公里能消耗1000大卡左右，因此跑步和走路同樣的距離能量消耗一樣。
正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液迴圈，呼吸，消化吸收等等。**人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康**的效果。
飯後散步應以慢為主，那麼散步的時間最好維持在多久？
7樓：沒結婚呢
飯後散步的時間最好維持在半小時左右，因為半小時的時間，可以有效起到消食的作用，並且對於身體健康有非常大的好處。
8樓：右手年華
飯後散步應該在飯後45分鐘之後再進行，散步的時間保持在15~20分鐘就可以了。
9樓：一兩清歡一壺酒
半個小時到一個小時最佳，一般這個時間可以把肚子裡的食物消化完畢，時間過長對身體不利。
散步算不算運動
10樓：劍經業
散步是輕度運動，它相對其他運動，比較簡單方便，隨時隨地都可以進行，老少皆宜，並且經常進行散步的話，對身體有很多的好處。
01 在劇烈運動後散步，還能消除身體肌肉的疲勞感，對於一些老年群體來說，進行強度較大的運動難免會遇到危險，那麼就可以嘗試一下每天散步半小時或一個小時。
02 運動的概念實際是非常廣的，只要能夠有所動作，都能被稱為運動，一般來說，散步這種輕度運動，相比較其他運動，更為簡單方便，隨時隨地的都能進行，適合各個年齡段的人群，尤其是老年人和一些身體素質比較差的一些人。
03 散步可以促進血液迴圈和新陳代謝，對身體有莫大的好處，還能夠讓人的心情愉悅，對於一些不能進行強度較大運動的人群來說，就可以通過散步來促進人體的技能恢復，避免四肢僵硬無力等。
04 不過相較於其他的運動，散步的運動量比較低，如果進行散步的時間太短，能起到的作用就很小，建議散步的話，能夠堅持一小時作用，這樣能對身體健康起到顯著的作用。
很慢很慢的散步，也是一種運動，對嗎？
11樓：天才還是傻瓜
對的，運動包括很慢的散步，對身心也有益。慢的運動更注重心境，休閒和放鬆。
12樓：king閱
是的，不過很慢的散步要達到一定的路程對身體才有比較明顯的效果。
13樓：網友
散步對**一點用都沒有。
14樓：你說裝修那點事
運動，不分快慢，只要節奏對了，就可以了。
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